El fitness, tal como lo conocemos hoy, puede parecer un invento relativamente moderno, pero el ejercicio físico obviamente se remonta a mucho más atrás.
Por: Rare Historical Photos / Traducción libre del inglés de Morfema Press
Desde principios del siglo XX, las personas utilizaron artilugios elaborados, maquinaria dolorosa, dispositivos extraños y poses extrañas para obtener su cuerpo en forma ideal. Para ilustrar cuán lejos ha llegado la industria, hemos recopilado imágenes que muestran las formas más extrañas en que la gente se ejercitó durante los últimos cien años.
A lo largo de las décadas, surgieron miles de métodos y programas, todos prometiendo ponerlo en la mejor forma de su vida en el menor tiempo posible, a menudo con equipos de ejercicio que parecían ridículamente endebles e ineficaces.
El cinturón de ejercicio vibratorio se inventó en el siglo XIX, pero no se hizo popular hasta la década de 1930 y nuevamente en la década de 1950. La idea era hacer vibrar la grasa tan rápido que se aflojara y finalmente se quemara.
Otra máquina interesante fue el masajeador Slendo. La máquina era una jaula hecha de resortes en espiral que rodaba sobre el estómago, las caderas y los muslos para sacudir la grasa.
En la década de 1950, el gurú estadounidense del fitness Jack LaLanne innovó varios equipos que se han utilizado ampliamente desde entonces. LaLanne desarrolló la primera máquina de poleas de cable, la máquina Smith y la primera máquina de extensiones de piernas. Los principios mecánicos detrás de estos tres equipos se pueden encontrar en los equipos de los gimnasios de todo el mundo.
Las bandas de resistencia, que son esencialmente tiras de elástico que crean una resistencia progresiva a medida que se estiran, fueron utilizadas por primera vez por el ex entrenador de fútbol americano Dick Hartzell para el entrenamiento funcional en 1980.
Desde entonces, los fabricantes han modificado las bandas de resistencia agregando asas y creando anclajes que permiten que las bandas de resistencia imiten casi cualquier ejercicio de gimnasio que se pueda realizar con pesas libres, pero sin el volumen, haciéndolas mucho más portátiles que las pesas libres.
El equipo de ejercicio cardiovascular más popular, la caminadora, se introdujo por primera vez en 1875, pero no se usó para hacer ejercicio, se usó para la fabricación. En 1952, el médico de la Universidad de Washington en Seattle, Robert A. Bruce, comenzó a usar cintas de correr para pruebas de esfuerzo en humanos.
Esto inspiró a los hombres de negocios a convertir la cinta de correr en un dispositivo de ejercicio para el consumidor que permitiría a alguien correr o trotar de forma natural mientras permanecía en su lugar. En la década de 1960, las cintas de correr eran comunes en los hogares y gimnasios.
Las máquinas elípticas, que tienen una función similar a las cintas de correr pero ejercen menos presión sobre la parte inferior del cuerpo, se lanzaron por primera vez a mediados de la década de 1990 y desde entonces han rivalizado en popularidad con las cintas de correr.
Permitía a los usuarios retorcerse en todos los sentidos.
