Los hábitos de limpieza son muy marcados en el ser humano, y resulta algo esencial para mantener un buen aspecto, aroma e incluso salud. Todos sabemos que debemos bañarnos con frecuencia, cambiarnos de ropa y limpiar el hogar, pero ¿cuántas veces al día debemos lavar nuestros dientes?
Considerando que es una parte muy usada de nuestro cuerpo, y que algunas personas comen hasta cinco veces al día, podríamos pensar que lo normal sería hacerlo mañana y noche, para evitar ese desagradable sabor al momento de comer con los dientes recién lavados.
Desde pequeños sabemos que debemos cepillar nuestros dientes, y de igual manera se nos enseña la técnica del cepillado tanto en la escuela como en el hogar, para de esta manera evitar dejar residuos de comida entre los dientes y que a la larga puedan causar bacterias, sarro, infecciones o que incluso lleguen a tener caries.
Se nos ha dicho que, para el cuidado de nuestros dientes, debemos evitar (dentro de lo posible) los alimentos que resulten ácidos o muy azucarados, ya que estos son los que más estropean la salud dental.
Pero, ¿cuántas veces al día debo cepillar mis dientes? Aquí te decimos la verdad y resolvemos tu duda.
De acuerdo con Estudi Dental Barcelona, sería posible dar dos lavados de dientes al día, siempre y cuando el cepillado sea el correcto, es decir, con la técnica, duración e instrumentos correctos.
También, en caso de que quieras realizar solamente dos cepillados al día, tendrás que tomar en cuenta la salud de tus dientes, si has tenido problemas de caries, si te han sacado alguna muela, o se te acumula sarro con frecuencia.
Por otra parte, lo normal sería lavarlos 3 veces al día, y dejando un espacio de 30 minutos después del alimento, es decir, comes, esperas media hora y cepillas tus dientes, de esta manera lograrás evitar que tu esmalte dental se dañe.
Como sabemos, ciertos de los alimentos que consumimos tienen una acidez elevada, y aunque es preferible evitarlos, entendemos que no podemos dejarlos todos de lado. De acuerdo con Face Clinic España, << el esmalte dental se debilita por la acidez, y la saliva tarde unos 20 minutos en equilibrarlo >>.
Si no esperas el tiempo adecuando, la acidez que dejó los alimentos que consumimos la irás regando por toda la cavidad oral, específicamente por los dientes, logrando que estos empiecen a dañarse con el tiempo.
Otra cosa que debes tener en cuenta es que las limpiezas dentales (con especialistas) son necesarias al menos una vez cada seis meses. Si bien lavamos nuestros dientes de manera diaria, nunca es suficiente para limpiarlos a fono tal como lo haría un dentista, por lo cual, no te brinques este aspecto.
Sabemos que las limpiezas dentales pueden parecerte costosas, pero realmente los especialistas cobran por lo que saben hacer, lo cual resulta justo, aparte, ¿crees que sea más barato tratar una infección por mala higiene bucal a pagar una cita al dentista cada seis meses? Dejamos la respuesta a tu consideración.
