Vía The Epoch Times
El Dr. Kuo Ta-Wei, Director de la Clínica de Medicina China Fu Yuan, nos contó una historia que nos hizo replantearnos si nuestras canas llegaron para quedarse.
“En un programa de terapia integrado chino y occidental durante el tratamiento agudo de un accidente cerebrovascular, había una mujer de 75 años que estaba paralizada e inmóvil. Hicimos la acupuntura del cuero cabelludo para estimular la activación de los puntos de acupuntura”, dijo el Dr. Kuo.
“Durante su hospitalización, el cabello blanco que rodeaba los puntos de acupuntura del cuero cabelludo se volvió completamente negro. Después de que se recuperó, dijo que se veía más joven después del derrame cerebral”, dijo. “Debido a que el tratamiento de acupuntura en la cabeza ayuda a vitalizar el cuerpo, mejora el metabolismo y, especialmente, estimula los folículos pilosos, su cabello gris se volvió negro gradualmente”.
No todo el mundo puede acudir a la acupuntura del cuero cabelludo, pero un buen masaje en el cuero cabelludo con un peine o con las yemas de los dedos puede revitalizar el cuero cabelludo de manera similar, dijo el Dr. Kuo.
“Sun Simiao, el rey de la medicina en la dinastía Tang, tenía ’13 reglas para una buena salud’. La primera regla era peinarse con frecuencia y peinarlo desde el frente del cuero cabelludo hacia atrás”, dijo el Dr. Kuo. “Bueno, incluso si no tienes un peine, puedes frotarte las manos hasta que estén calientes y masajear tu cuero cabelludo de adelante hacia atrás a lo largo del meridiano. Todo esto es para ayudar a activar el qi (energía) y la sangre y estimular los meridianos”.
Primero, dijo, frota tus palmas 36 veces, calentándolas. Luego peina tus manos a través del cabello comenzando desde la frente hacia atrás sobre la parte posterior de tu cabeza. Repita esto 10 veces, cada mañana y tarde.
“Hay muchos puntos de acupuntura importantes en la cabeza. Hacer este ejercicio a menudo puede mejorar la vista y eliminar los obstáculos que causan el estancamiento del qi, prevenir dolores de cabeza, tinnitus, canas y pérdida de cabello”, dijo el Dr. Kuo.
Elegir un buen peine
1. Evite los dientes densos. Los peines de dientes densos generan fácilmente electricidad estática, lo que afecta la raíz del cabello mientras se peina y tira del cabello.
2. Evita los peines de plástico. Es mejor usar un peine de goma suave o un peine de madera o cuerno. El peine de plástico es relativamente duro, es fácil dañar el cuero cabelludo.
3. Evite los dientes afilados del peine. Una afilada puede arañar e irritar el cuero cabelludo.
Peinando a un lado, el Dr. Kuo nos dio cinco consejos para mantener una cabellera saludable.
Reduzca los alimentos que actúan como irritantes
Una dieta equilibrada conduce a muchas cosas buenas.
“Reemplace la carne frita con carne guisada, al vapor o asada, y reduzca la cantidad de picante en sus comidas”, dijo el Dr. Kuo. “La comida picante estimuló el sistema nervioso simpático para secretar adrenalina, lo que reduce la secreción de melanina, lo que da como resultado el cabello blanco”.
“Obtenga un buen equilibrio de proteínas, zinc, el grupo de vitamina B; esto reducirá problemas como el cuero cabelludo graso, la caída del cabello y las canas”, dijo el Dr. Kuo.
También recomendó comer nueces, sésamo negro, moras, frijoles negros y arroz negro. Por cierto, muchos alimentos negros son buenos para los riñones, que en la medicina tradicional china son los encargados de nutrir el cuerpo de forma que resulte en un cabello saludable.
Adopta un estilo de vida saludable
“Adopte una rutina saludable evitando quedarse despierto, fumar, beber alcohol; y dormir bien y hacer ejercicio adecuadamente”, dijo. “El cuero cabelludo graso está relacionado con la dieta y el sueño, en su mayor parte, aunque su genética también tiene que ver con eso”.
“Muchos pacientes preocupados por la pérdida de cabello también reportan un cuero cabelludo graso”, dijo el Dr. Kuo. “Puede tener que ver con quedarse despierto hasta muy tarde, estrés, agotamiento, pensar demasiado y ansiedad, trauma psicológico y accidentes”.
Descomprimir regularmente
Un estilo de vida saludable incluye mitigar el estrés, y el Dr. Kuo ha visto a muchos de sus pacientes sufrir emocionalmente debido a los confinamientos, a menudo perdiendo la calidad del sueño.
Tenemos que aliviar regularmente el estrés y la presión en nuestras vidas, agregó, y en algunos casos esto por sí solo resuelve los problemas de pérdida de cabello de alguien.
Evite los tratamientos químicos
El procesamiento químico frecuente, como la tintura y las permanentes, no solo aumenta la probabilidad de pérdida de cabello, sino que los estudios incluso han demostrado un vínculo con el riesgo de cáncer de vejiga.
“Incluso si usa productos naturales, dañará levemente el cuero cabelludo y es malo para los folículos pilosos”, dijo el Dr. Kuo. “Tampoco uses champú de mala calidad.”
“No te arranques las canas. Tirarlos daña y estimula los folículos pilosos circundantes, lo que hace que el cabello se caiga más rápido”, agregó.
Masajear el cuero cabelludo
Además de peinarte, masajea tu cuero cabelludo cuando te laves el champú. Usa las yemas de los dedos para presionar el cuero cabelludo mientras te lavas el cabello.
Al lavar con champú, puede presionar el punto de acupuntura en el centro de la frente con ambos pulgares a la vez, y el punto de acupuntura en el centro de la coronilla, y con dos pulgares presione el punto de acupuntura hacia el centro de la base del cráneo para aliviar presión sobre el cuero cabelludo, mejorar la circulación sanguínea y hacer que tu cabello sea más saludable, dijo el Dr. Kuo
