La Escuela de Medicina de Harvard , la Clínica Mayo , la Clínica Cleveland , el hospital de Bangkok y varios médicos e investigadores del Reino Unido recomiendan usar máscaras durante los deportes. Si bien las máscaras faciales pueden no ser cómodas, pueden proteger contra el COVID-19 y no interferirán con sus esfuerzos para mantenerse en forma durante la pandemia, según dicen.
Por: Brownstone Institute / Traducción libre del inglés de Morfema Press
El CDC insta a los asistentes al gimnasio a usar máscaras mientras hacen ejercicio en los gimnasios, incluso durante el ejercicio de alta intensidad, pero está bien que las personas que están completamente vacunadas hagan ejercicio en el interior sin una máscara. Sin embargo, la OMS no recomienda usar mascarilla durante la práctica deportiva. Cambridge News y otros medios de comunicación dieron una seria advertencia cuando dos niños chinos murieron mientras corrían con una máscara.
Los resultados del impacto poco estudiado de cubrirse la boca y la nariz con máscaras faciales u otros dispositivos respiratorios en las respuestas fisiológicas y perceptivas durante el ejercicio han sido controvertidos. Las pequeñas cohortes de participantes de esos estudios fueron en su mayoría personas seleccionadas con habilidades atléticas, ya que no se incluyeron aquellas con trastornos cardiopulmonares y de otro tipo.
Dado que se observa un aumento del 25 % en los eventos cardiovasculares de emergencia entre la población menor de 40 años en Israel durante el lanzamiento de la vacuna y la tercera ola de COVID-19, la seguridad y la eficacia del uso de máscaras (durante la práctica de deportes) es un tema importante.
Hasta el momento más de 150 estudios no permiten concluir que sin duda alguna el uso de mascarillas puede proteger contra infecciones y prevenir la transmisión de un virus. Un informe del ECDC concluye que no hay pruebas reales a favor de las mascarillas. Además, se está acumulando la cantidad de publicaciones revisadas por pares que sugieren los daños potenciales del uso frecuente y prolongado de máscaras, que se han descuidado anteriormente.
Un estudio reciente (aún no revisado por pares) mostró el aumento de CO2 al usar una máscara. El contenido de CO2 alcanzó niveles por encima del nivel de riesgo establecido de 5.000 ppm (umbral aceptable para los trabajadores) para el 40,2 % de las personas que usaban mascarillas médicas y para el 99,0 % de las personas que usaban mascarilla FFP2. Un artículo especial COVID-19 y mascarillas en el deporte también encontró un efecto potenciador sobre la pCO2 en caso de ejercicio físico intenso.
El uso de mascarillas en deportistas provoca respiración hipóxica e hipercápnica evidenciada por un mayor esfuerzo durante el ejercicio. Otro estudio encontró que usar una máscara facial durante la intensidad del ejercicio afecta principalmente las respuestas perceptivas, lo que provoca un aumento en la tasa de disnea percibida y el esfuerzo general con una influencia limitada en las respuestas del pulso de oxígeno, el lactato sanguíneo y la frecuencia cardíaca.
Los participantes que usaban máscaras informaron molestias marcadas, como sensación de calor, humedad y resistencia a la respiración y claustrofobia con mayor intensidad de ejercicio. Si bien otros investigadores no pudieron medir diferencias detectables significativas , estos signos deben tomarse en serio.
Tanto el oxígeno como el dióxido de carbono son el principal sustrato gaseoso y el producto, respectivamente, del metabolismo oxidativo. Las variaciones en los niveles de estos gases fuera del rango fisiológico pueden conducir a condiciones patológicas que incluyen problemas respiratorios y cardíacos, lesiones permanentes, supresión inmunológica, aumento del envejecimiento y expresión genética alterada para la fertilidad y la muerte. La intoxicación por dióxido de carbono se reconoce como una causa de intoxicación a menudo olvidada en el servicio de urgencias.
Un cambio en estos gases, aunque sea pequeño, puede influir en un desequilibrio en la flora microbiana, lo que resulta en un sistema inmunológico debilitado que se puede notar por el acné de máscara y la boca de máscara con un mayor riesgo de enfermedades infecciosas y enfermedades crónicas.
Los autores de un estudio publicado en Frontiers in Physiology expresaron una preocupación particular por las personas que hacen ejercicio en un ambiente cálido y húmedo, lo que puede romper la máscara y perder la capacidad de bloquear los virus y gérmenes salientes, y experimentar una temperatura facial alta y dificultades para respirar.
Los resultados de un estudio observacional publicado en Medicine sugieren fuertemente que los mandatos de máscara causaron un 50% más de muertes en comparación con los mandatos sin máscara. Se teoriza que las gotas hipercondensadas atrapadas por las máscaras se reinhalan y se introducen más profundamente en el tracto respiratorio y podrían ser responsables del aumento de la tasa de mortalidad ( el efecto Foegen ).
Además, un estudio revisado por pares publicado en abril de 2022 sobre el uso de mascarillas en Europa observó una correlación positiva moderada entre el uso de mascarillas y las muertes en Europa occidental.
Una revisión reciente concluyó un riesgo potencial de desarrollar MIES (síndrome de agotamiento inducido por máscara) por el uso prolongado de máscaras.
No se puede garantizar la seguridad de las máscaras utilizadas por el público en general. Se han encontrado compuestos tóxicos como nanopartículas ( óxido de grafeno , dióxido de titanio, plata, óxido de zinc) y microplásticos. Las máscaras entregadas por los gobiernos se han retirado del mercado en los Países Bajos, Canadá, Alemania y Bélgica. Estudios recientes demostraron la presencia de microplásticos y nanopartículas en sangre , tejido pulmonar profundo e hígado . Los microplásticos y las nanopartículas agotan el cuerpo, al formar biocorona, de los nutrientes esenciales, las proteínas y las células que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Una revisión reciente evaluó la carcinogenicidad potencialde una mayor exposición a microplásticos y nanopartículas en humanos.
En este momento no hay pruebas de que el uso prolongado de máscaras durante la vida normal sea seguro y efectivo. Ante la falta de evidencia de la transmisión de un virus infeccioso por parte de una persona asintomática y la efectividad del uso de mascarillas, los mandatos de uso de mascarillas deben prohibirse de inmediato . Existe una seria indicación de daño irreversible que podría aumentar cuando las personas han sido vacunadas y pueden ser más sensibles al estrés oxidativo.
El ejercicio puede prevenir enfermedades infecciosas
Desde hace muchos años se sabe que las personas con un hábito regular de ejercicio reportan menos síntomas asociados con enfermedades de las vías respiratorias superiores. Los datos de estudios epidemiológicos sugieren que el ejercicio regular puede proteger al organismo huésped de infecciones como la COVID-19, como el virus de la influenza, el rinovirus, la varicela zoster y el virus del herpes simple. Se cree que la notable baja prevalencia de COVID-19 en una región de África subsahariana está relacionada con moverse más y sentarse menos
En lugar de centrarse en el nivel de producción de aerosoles y abogar por el uso de máscaras, las pruebas sin síntomas y el distanciamiento social, sería mucho más beneficioso apoyar el ejercicio en un ambiente ventilado (con la temperatura y la humedad adecuadas) y una vida saludable. Esta sería una mejor manera de manejar con éxito el próximo brote estacional de enfermedades respiratorias y prevenir un tsunami de enfermedades crónicas y suicidios .
