Si alguna vez ha experimentado el ardor doloroso y la incomodidad constante de una infección del tracto urinario, sabe que no es algo por lo que quiera volver a pasar.
Las infecciones del tracto urinario (ITU) traen una miseria única. Si ha tenido uno (¡o más de uno!), conoce la sensación aparentemente constante de tener que ir al baño y la sensación de ardor cuando orina.
La mayoría de las UTI mejoran rápidamente con un ciclo de antibióticos. Pero para algunas personas, las infecciones urinarias siguen reapareciendo con una frecuencia frustrante.
Por ejemplo, las anomalías en las vías urinarias o los problemas para vaciar completamente la vejiga pueden hacer que una persona sea más vulnerable a las infecciones urinarias frecuentes.
Es posible que se sorprenda al saber que los antecedentes familiares también pueden desempeñar un papel. Tener una pariente femenina de primer grado (madre, hermana o hija) con antecedentes de más de cinco infecciones urinarias significa que puede tener un mayor riesgo de infecciones urinarias recurrentes.
Pasos para ayudarlo a evitar infecciones urinarias recurrentes
- Hable con su médico. Si las infecciones tienden a ocurrir después de la actividad sexual, su médico puede recetarle una dosis única de un antibiótico para tomar solo después de tener relaciones sexuales. Las mujeres posmenopáusicas podrían considerar los productos de estrógeno vaginal para ayudar a mantener la salud del tejido local.
- Practique una buena higiene. Además de lavar regularmente el área genital externa con un jabón suave, limpiarse de adelante hacia atrás después de ir al baño ayuda a prevenir la propagación de bacterias del tracto digestivo a la uretra. Orinar después del sexo y también ayudar a eliminar las bacterias.
- Beber abundante agua. Beber muchos líquidos puede ayudar a eliminar las bacterias de la vejiga.
- Considere su método anticonceptivo: el espermicida, el diafragma o los condones lubricados con espermicida pueden contribuir a las infecciones urinarias frecuentes. Si tiene UTI con frecuencia y usa uno de los métodos, considere cambiar.
- Considere los probióticos o el jugo de arándano. Si bien no se ha probado la eficacia de estos productos, pueden ayudar a disminuir la cantidad de bacterias que causan las infecciones urinarias que viven en la vagina.
