Hay una guerra por tu mente. Puede que no te des cuenta, pero estás rodeado de manipuladores: anunciantes, políticos, Big Tech, incluso el humilde camarero que pregunta: «¿sin gas o con gas?» Estamos inundados de intentos de cambiar nuestra forma de pensar y lo que hacemos. El cerebro humano es bombardeado por miles de piezas de información todos los días, el equivalente a 174 periódicos todos los días.

Por: Laura Dodsworth y Patrick Fagan – Daily Sceptic

La psicología solía tratarse de diagnosticar y reparar a las personas, pero ahora se trata tanto de predecir y manipularte, gracias a la adopción de la ciencia del comportamiento por parte de los gobiernos y las corporaciones. Los seres humanos estamos sujetos a prejuicios que se utilizan en nuestra contra, sin piedad, como nuestros prejuicios de conformidad y autoridad.

La necesidad de reclamar la soberanía de su mente nunca ha sido tan oportuna, porque la combinación de psicología conductual sofisticada con Big Tech e IA significa que seremos más vulnerables que en cualquier otro momento de la historia.

Las mentes libres nunca han estado tan amenazadas por los verificadores de hechos, los empujones, las unidades gubernamentales en la sombra que nos vigilan y nos censuran, los entornos en línea altamente personalizados y las múltiples distracciones de una vida basada en la pantalla.

La mente humana es algo maravilloso que exige ingenio y verdad. Creemos que tu mente debe ser libre. Afortunadamente, hay un manual de campo para ganar en esta información un campo de batalla: aquí hay seis reglas de nuestro nuevo libro  Free Your Mind  para vivir.

Hackea tu teléfono

El ochenta y tres por ciento de la población mundial posee un teléfono inteligente, y los tomamos entre 49 y 80 veces al día. Múltiples estudios demuestran que afectan nuestras habilidades cognitivas, mientras que las plataformas de redes sociales están diseñadas deliberadamente para ser pegajosas y manipular nuestras emociones, por lo que debemos practicar el distanciamiento de las redes sociales.

Podríamos enfadarnos ante la idea de ser ‘empujados’ por fuerzas externas. Pero, ¿y si pudiéramos ‘empujarnos’ a nosotros mismos? Esta es una idea bastante nueva que los psicólogos llaman ‘impulsar’. Hay varios refuerzos que puede aplicar selectivamente para piratear su teléfono, y su propia mente, y hacerlo más resistente a dichas fuerzas externas. Es posible que conozca algunos de estos, como desactivar las notificaciones y establecer límites de tiempo de pantalla, o incluso tomar una desintoxicación digital temporal. Pero hay impulsos más sutiles y efectivos. Por ejemplo, se ha demostrado que configurar su teléfono en escala de grises en lugar de a todo color reduce el tiempo de pantalla en aproximadamente 30 minutos al día; y quitar las aplicaciones adictivas de la pantalla de inicio redujo la cantidad de llamadas telefónicas en una semana en un 6 %.

Consíguelo por escrito

Las tres principales fuentes de noticias de los adolescentes británicos son Instagram, YouTube y TikTok, según un informe de Ofcom. El mundo se está volviendo cada vez más visual, y eso es incluso antes de que comencemos a sumergirnos en Metaverse y los auriculares Vision Pro de Apple. El problema es que es mucho más probable que nos manipulen las imágenes que las palabras. Los seres humanos tenemos escritura desde hace 4.000 años, pero tenemos ojos desde hace 543 millones de años. Lo que vemos es más emocional y automático que lo que leemos. Los psicólogos lo llaman el efecto de superioridad de la imagen: las imágenes son más llamativas, memorables y persuasivas. Por ejemplo, es más probable que las historias de los periódicos con imágenes te influyan, y los reportajes en video aún más. Por otro lado, la lectura flexiona los músculos del cerebro y le da tiempo para respirar.

Pasar de un estado caliente a uno frío

La vida moderna es un caótico torbellino de confusión. Todos los días somos asaltados sin cesar por el equivalente a 174 periódicos de información, o al menos lo estábamos desde 2007, cuando se realizó el estudio. Solo Dios sabe con cuánto nos bombardean ahora, ahora los tweets compiten con Fleet street. Desafortunadamente, eres más vulnerable a la persuasión cuando estás pasando por una especie de ‘blip’ de incertidumbre y confusión. A pequeña escala, puede ser que compres esas baratijas y dulces cuando llegas a la caja en Primark, estresado y agotado. En una escala mayor, podría ser que te unas a un plan de mercadeo multinivel cuando hayas pasado por un divorcio y te hayas mudado por todo el país. Y en la escala más grande, un país podría ser más flexible cuando atraviesa un Brexit, una pandemia o una recesión. Al tomar decisiones importantes, es crucial salir de un estado «caliente» (emocional o abrumado) y pasar a uno frío. Tómese su tiempo para tomar la decisión en privado.

Meditar

Cuando te manipulan, la mitad del problema es el mensaje en sí, pero la mitad del problema eres tú. A veces, las debilidades humanas naturales se utilizan como armas contra ti y, a veces, son tus propias minas terrestres emocionales únicas. Comprendernos a nosotros mismos y dejar de obsesionarnos es el trabajo de toda una vida: la meditación ofrece una solución importante.

A veces tendemos a pensar mucho, perdemos nuestro instinto y somos presa de nuestros prejuicios. Puede eliminar el sesgo de la mente durante cualquier forma de meditación consciente, mejorando la «conciencia interoceptiva». Solo una sesión de atención plena de 15 minutos puede reducir la incidencia de un sesgo cognitivo particular en un 34 %. Contrariamente a la intuición, para liberar su mente, no lo piense demasiado.

La meditación analítica es una forma más avanzada de meditación practicada por los budistas, incluido el Dalai Lama. Te enseña a investigar y conocer tu mente. Reflexionar sobre los pensamientos que influyen en su comportamiento y actitudes, lo que puede generar un cambio interior, un estado mental más positivo y una conciencia psicológica.

Consume medios que te hagan feliz

Si bien el objetivo es liberar tu mente, el universo es infinitamente grande y nuestros cerebros son minúsculos en comparación, por lo que cada uno de nosotros solo puede ver una pequeña porción de la realidad. Gran parte de lo que percibimos como realidad es en realidad una ilusión. Sin embargo, podemos usar ese hecho a nuestro favor, y cada uno elige el mundo percibido en el que queremos vivir.

El cuarenta y seis por ciento de las personas evita activamente las noticias todos los días porque las hace sentir miserables y la confianza en los medios es baja. Discutir debates en línea no parece traer felicidad o paz. Por otro lado, los estudios muestran que leer poesía mejora el bienestar y las afirmaciones positivas son profecías autocumplidas.

Si, hasta cierto punto, debemos vivir en una ilusión, tenemos el poder de elegir una que nos guste. En lugar de navegar por las redes sociales, puedes concentrarte en películas, libros, teatro, podcasts y obras de arte que elevan tu mente y tu estado de ánimo.

Desarrollar un conjunto de principios y un plan por adelantado

Hoy en día, las personas que buscan significado cambian sin problemas de una ‘cosa actual’ a otra. Puede verlo en las cuentas de las redes sociales, cuando los emojis se intercambian por una cruzada temporal tras otra. Crucialmente, la naturaleza aborrece el vacío y somos más susceptibles a los cultos y movimientos de masas si no sabemos lo que representamos. Si las personas están vacías por dentro, si no tienen algún tipo de principios rectores, entonces corren el riesgo de ser llenados por otra ideología. Como dijo GK Chesterton: “Aquellos que abandonan la tradición de la verdad no escapan a algo que llamamos Libertad. Solo escapan a otra cosa, a lo que llamamos Moda”. Todos debemos decidir qué representamos si no queremos caer en nada.

Encontrar un propósito auténtico en la vida es una de las barandillas más importantes contra la influencia indebida. Esto es intrínseco a las religiones del mundo. Para el agnóstico o el ateo, también puede encontrar un propósito al individualizarse a sí mismo (como lo llamó Jung) a través del trabajo, la familia y la comunidad.

Desarrolle un plan (incluso uno mental rápido) y un conjunto de principios para cualquier situación en la que pueda verse influenciado psicológicamente, ya sea en compras, citas o política. Y determina tus principios y creencias por tu cuenta a través de la reflexión y la escritura, antes de que llegue la próxima ola de activismo emoji.

Es verano en el hemisferio norte, por lo que los vendedores ambulantes de calor están en vigor. Por desgracia, actualmente hay pocas ganancias en el Reino Unido, la estrella del espectáculo del año pasado, donde el verano se ha vuelto claramente frío. Más al norte también es muy decepcionante y en gran parte está ausente de las impresiones públicas.

Por: Chris Morrison – The Daily Sceptic

El hielo marino del Ártico continúa su constante recuperación durante una década , y los niveles actuales en la capa de hielo de Groenlandia están por encima del promedio de 1981-2010 . Pero no importa: siempre se puede garantizar que los países africanos que rodean el Sahara y las ubicaciones cercanas del sur de Europa levantarán una ovación abrasadora, junto con el Valle de la Muerte en el desierto de Arizona. Temor garantizado sobre el cambio climático en acción aquí, todos los días de la semana.

Llueva o haga sol, inundaciones o sequías, el clima está siendo armado despiadadamente para persuadirnos a adoptar un plan colectivista Net Zero. La semana pasada, fuertes lluvias causaron algunas inundaciones repentinas en Vermont. USA Today afirmó que las » inundaciones dramáticas » eran raras en Vermont, y agregó: «Espere más en medio del cambio climático». La BBC informó sobre el evento , agregando el temor de la casa de rutina de que «el cambio climático hace que las lluvias extremas sean más probables». Lo que falta en toda esta propaganda es cualquier prueba de las afirmaciones y cualquier intento de poner el mal tiempo en una perspectiva histórica.

En un artículo que analiza la variabilidad climática de los peligros naturales del estado estadounidense, publicado en 2002 por la Sociedad Histórica de Vermont, se señaló:

Uno de los peligros más generalizados que afecta y marca el paisaje de Vermont son las inundaciones. Rara vez pasa un año sin que se informe un evento de inundación de una magnitud significativa en al menos uno de los 14 condados de Vermont o quizás en todo el estado, lo que hace que este sea el peligro número uno en todo el estado.

El 4 de julio, Matt McGrath de la BBC informó que la temperatura promedio mundial había alcanzado un nuevo máximo diario de 17°C . McGrath atribuyó en parte el aumento a las «emisiones continuas de dióxido de carbono» e informó que julio será el mes más caluroso en 120.000 años. Cómo alguien puede saber eso es un misterio.

Resulta que la afirmación sobre el día más caluroso, que sirvió de anzuelo para los titulares de todo el mundo, fue el producto de un modelo informático llamado Climate Reanalyzer, que se agotó en la Universidad de Maine. Los operadores tal vez sintieron una punzada de culpa por el uso generalizado de su figura modelada y señalaron , unos días después, que gran parte de la temperatura global elevada “se puede atribuir a los patrones climáticos en el hemisferio sur que han traído aire más cálido de lo habitual en porciones de la Antártida”. En otras palabras, el cambio climático a largo plazo, causado por el hombre o natural, no tuvo nada que ver con ningún aumento, fue un evento meteorológico local.

Es importante comprender que todos estos ‘registros’ se basan en datos históricos que están incompletos, a menudo son inexactos y rara vez tienen más de 100 años. Hasta hace poco, las temperaturas del mar en el hemisferio sur se registraban desde un balde arrojado desde un barco que pasaba. Todos los principales conjuntos de datos de temperatura de la superficie terrestre están devastados por la creciente corrupción del calor urbano, y las temperaturas recientes se han calentado aún más de forma retrospectiva a través de «ajustes». Cada vez se hacen más preguntas sobre la precisión de muchas grabaciones., con la Oficina Meteorológica del Reino Unido dispuesta a declarar ‘registros’ de una pista utilizada por aviones de combate Typhoon y otros sitios que, según la Organización Meteorológica Mundial, tienen una estimación de error de hasta 2°C. Mientras tanto, el registro más preciso que tenemos de la temperatura del aire es compilado a partir de datos satelitales por científicos de la Universidad de Alabama en Huntsville y esto muestra un calentamiento menor desde 1979. Los resultados rara vez se notan en los principales medios de comunicación, y el año pasado Google desmonetizó uno de los compiladores prohibiéndole recibir dinero de su esquema de AdSense.

El historiador del clima Tony Heller ha lanzado un cortometraje que señala que los «datos históricos falsos» y los mapas rojos brillantes son herramientas clave que se utilizan para asustar a las personas para que cumplan con una agenda antienergética. La temperatura más alta jamás registrada en el planeta fue de 58°C en el desierto de Libia, y el récord se mantuvo durante 100 años antes de que los alarmistas climáticos lograran borrarlo del registro. Las temperaturas superiores a 50°C no son desconocidas en Libia, con 50,2°C registrados en junio de 1995 en Zuara.

En el pasado, Heller señala que se registraron temperaturas superiores a los 38 °C en Alaska hace más de 70 años. En 1957, el servicio meteorológico soviético informó una semana de temperaturas de 38 °C al norte del círculo polar ártico. En Phoenix, Arizona, hubo 18 días consecutivos de 43 °C en 1974, en un momento, señala Heller, en el que se temía un enfriamiento global. Este récord puede romperse en un futuro próximo, prosigue, pero no tendrá nada que ver con el calentamiento global, al igual que las temperaturas de 1974 no tuvieron nada que ver con el enfriamiento global. Es probable que EE. UU. experimente temperaturas máximas de 38 °C en Texas y el desierto del suroeste, observa Heller, pero en 1936, 13 estados tenían más de 43 °C y 30 superaron los 38 °C. Illinois tenía más de 45°C, y se informó que la gente moría por el calor en Detroit a razón de una cada 10 minutos.

El hecho es que el porcentaje de Estados Unidos que alcanza los 38 °C en algún momento del año se ha desplomado desde la década de 1930.

El gráfico anterior muestra que desde mediados de la década de 1930, el número de estaciones meteorológicas de EE. UU. que registran al menos 38 °C (100 °F) se ha reducido a la mitad. Además, muestra la tendencia a la fuerte disminución desde el cambio de siglo. Las personas con autoridad, argumenta Heller, están presionando por la desaparición de los combustibles fósiles utilizando estadísticas falsas y mapas rojos como la sangre. Los fuegos rojos del infierno, sugiere, siempre se han utilizado para asustar al público para que se conforme.

El lanzamiento de Threads el 6 de julio marcó la última gran plataforma de texto de formato corto disponible para los usuarios de las redes sociales, siguiendo a Twitter, Mastodon y Bluesky, además de una serie de otros competidores más pequeños.

BBC Worklife

Como muchos de nosotros, las grandes empresas luchan por mantenerse al día con la cantidad de plataformas de redes sociales que compiten por su tiempo y atención. Se enfrentan a la importante elección de qué aplicaciones elegir, en un mercado en el que las redes sociales pueden ser una importante herramienta de creación de marca y permitirles dirigirse a los consumidores donde son más activos.

Durante la última década, ha sido prácticamente necesario que las marcas serias mantengan una presencia en las redes sociales, dice Nathan Allebach, director creativo de Allebach Communications, que se ha asociado con marcas como Utz Snacks y Steak-umm para desarrollar su presencia en las redes sociales.

No solo es una vía importante para conocer a los consumidores, sino que las redes sociales también son un factor clave para el descubrimiento de marcas , lo que las empresas esperan que se traduzca en ventas entre generaciones de compradores.

Sin embargo, en lugar de luchar para reclamar bienes raíces digitales en todas estas plataformas emergentes, algunas empresas eligen ser más juiciosas sobre las plataformas a las que eligen unirse. En algunos casos, están aprendiendo de las marcas que saltaron al barco de las redes sociales hace años.

Bullying y polarización

Una de las primeras grandes marcas en dar el paso fue Lush Cosmetics, que en noviembre de 2021 decidió dejar de publicar en las plataformas de redes sociales controladas por Meta, la empresa matriz de Facebook, Instagram y WhatsApp.

La compañía de belleza inicialmente abandonó las plataformas en 2019 , debido a las preocupaciones sobre la lucha con los algoritmos de las redes sociales en constante cambio, así como la preocupación de la compañía sobre el impacto potencialmente negativo de las redes sociales en los jóvenes.

“Somos una marca social y la comunidad ha sido clave para nosotros”, dice Annabelle Baker, directora de marca global de Lush. “Cuando nos unimos a las redes sociales, Facebook y esas plataformas eran todo lo que buscábamos inicialmente: eran enlaces directos a las comunidades”.

Pero Baker dice que se retiraron cuando las redes sociales pasaron a ser inherentemente menos sociales y centradas en el usuario, mediadas en cambio por algoritmos controlados por empresas. Aunque Lush resurgió en las plataformas durante el Covid-19 para llegar a los clientes durante los confinamientos, la marca de belleza ahora se ha vuelto a apagar. Han estado fuera de las redes sociales durante casi dos años y no tienen planes actuales para volver.

El tiempo, dicen los expertos en redes sociales, es un motor que aleja a las marcas: puede ser una tarea ardua pedir a los empleados jóvenes que controlen tantas plataformas. Es una situación que se ha vuelto más apremiante con el nuevo auge de las alternativas de Twitter, donde aún no ha surgido un claro ganador.

Pero algunas marcas también han sentido una clara sensación de inquietud acerca de las redes sociales en general. Primero, como Lush, algunas empresas no están contentas con la forma en que operan las plataformas y su gestión.

Pero quizás lo más apremiante sea el riesgo de que los seguidores se vuelvan contra las marcas en medio de la volatilidad y la toxicidad de algunas bases de usuarios de las redes sociales . A medida que las redes sociales han polarizado a la sociedad de maneras inesperadas, las marcas se han dado cuenta de que muchos usuarios critican rápidamente una cuenta que creen que se ha equivocado.

Cuando la marca de moda de lujo Bottega Veneta abandonó gran parte de las redes sociales en 2021 , su director creativo, Daniel Lee, citó «un estado de ánimo de acoso escolar en las redes sociales». Le dijo a The Guardian : “No quiero conspirar en una atmósfera que se siente negativa. ”

“La principal utilidad de una presencia orgánica en las redes sociales para la mayoría de las marcas es activar el 1% de sus superfans y haters. En última instancia, cada equipo tiene que evaluar la relación riesgo-recompensa de cuánto invertir… la inversión no vale la pena para todas las marcas, especialmente con la cantidad de plataformas que hay que considerar y lo precarias que pueden ser”, dice Allebach.

¿Unirse o no unirse?

El lanzamiento de Threads ha vuelto a poner en primer plano la conversación de quedarse o marcharse.

Junto con las audiencias que ya están en otras plataformas emergentes, el supuesto asesino de Twitter de Meta ya tiene más de 100 millones de usuarios , menos de una semana después de que comenzó, en otras palabras, un grupo creciente de clientes potenciales para las marcas.

Sin embargo, decidir si adoptar las nuevas aplicaciones es complicado.

Por un lado, las marcas todavía están luchando con los problemas de reputación y abuso de los usuarios. Y algunas marcas también pueden tener preocupaciones con Threads específicamente, ya que Meta tiene un precedente de lanzamiento de aplicaciones diseñadas para competir y suplantar a los titulares existentes (Instagram Reels, por ejemplo, fue diseñado para abordar TikTok), que no siempre tienen éxito . Las empresas podrían terminar dedicando importantes recursos a construir una presencia en una plataforma que desaparecerá dentro de unos meses.

Las marcas tomarán sus decisiones sobre las redes sociales de forma individual, pero Allebach dice que, en última instancia, muchas todavía sienten la presión de colgar una teja en estas nuevas plataformas.

“En este punto, es difícil imaginar un futuro en el que las marcas comiencen a retirarse en masa de las plataformas de redes sociales”, dice. Sin embargo, agrega que es posible que veamos más marcas retrocediendo, especialmente si «no pueden cuantificar el valor o comenzar a creer que los riesgos superan las recompensas».

Baker, de Lush, dice que su empresa no está ansiosa por volver a las redes sociales con Threads, incluso con la gran audiencia. “Será una prueba de tiempo para ver si las personas se quedan allí y lo usan activamente”, dice ella. “Pero no estoy tentado de saltar sobre Threads por el momento”.