Uno de los estudios clínicos más asombrosos jamás realizados ha permanecido oculto tras un muro de pago durante más de una década. Cuando me topé por primera vez con esta perla clínica hace dos años, en forma de resumen indexado públicamente en pubmed.gov, casi se me cae la mandíbula.

Por: Sayer Ji – The Epoch Times

“El consumo de jugo de granada dio lugar a una reducción significativa del IMT [grosor íntima-media], de hasta un 30 por ciento, después de 1 año”, dice la línea más reveladora en el resumen del estudio.

Pero, ¿qué significa esta reducción del grosor íntima-media de las arterias inducida por la granada?

Jugo de granada: revierte la aterosclerosis

La íntima media es la porción media de las arterias que se inflama y se llena de placa compuesta de grasas oxidadas, células inmunitarias y sus restos, en la afección conocida coloquialmente como “arterias obstruidas”, o clínicamente como “aterosclerosis”. A medida que la íntima media se hace más gruesa, queda menos espacio disponible para que el contenido sanguíneo se desplace a través de la abertura (lumen) de las arterias. Cuando las arterias acaban cerrándose u obstruyéndose, pueden producirse lesiones catastróficas o la muerte.

Por lo tanto, todo lo que pueda reducir de forma segura, o mejor, revertir el engrosamiento de la íntima media es el santo grial en cuanto a la obtención de una resolución de raíz de la aterosclerosis y, por implicación, reduciría profundamente las muertes relacionadas con la mortalidad cardiovascular.

De hecho, en un mundo en el que la principal causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares, y en el que medicamos preventivamente a millones de personas con fármacos que solo reducen los marcadores sustitutivos del riesgo de enfermedades cardiovasculares —es decir, las lipoproteínas que transportan el colesterol— sin mostrar ninguna prueba convincente de que esté reduciendo las enfermedades cardiovasculares o la mortalidad por todas las causas, ¿cómo podría pasarse por alto algo tan sencillo y potente como la granada?

De hecho, si una simple intervención dietética diaria es capaz de retroceder o invertir el proceso de la enfermedad subyacente en millones de casos cardíacos mortales, parecería muy poco ético no utilizarla.

Aquí queremos sacar a la luz algunos de los detalles más sutiles de este ensayo clínico, para corroborar aún más el valor de las intervenciones botánicas y alimentarias, no solo en la prevención sino también en el tratamiento de procesos de enfermedades crónicas importantes como las enfermedades cardiovasculares, la enfermedad más mortal del mundo desarrollado.

El ensayo clínico de la granada para “limpiar las arterias”

Publicado en Clinical Nutrition en 2004 y titulado “El consumo de jugo de granada durante 3 años por pacientes con estenosis de la arteria carótida reduce el grosor íntima-media de la carótida común, la presión arterial y la oxidación de las LDL”, investigadores israelíes descubrieron que la granada, administrada en forma de jugo durante un año, invertía la acumulación de placa en las arterias carótidas de pacientes con estenosis grave, aunque asintomática, de la arteria carótida (definida como una obstrucción del 70 al 90 por ciento en las arterias carótidas internas).

En el estudio participaron 19 pacientes, cinco mujeres y 14 hombres, de edades comprendidas entre los 65 y los 75 años, que no eran fumadores. Fueron aleatorizados para recibir jugo de granada o un placebo. Diez pacientes estaban en el grupo de tratamiento con jugo de granada y nueve pacientes que no consumían jugo de granada estaban en el grupo de control. Ambos grupos se emparejaron con concentraciones similares de lípidos y glucosa en sangre, presión arterial y con regímenes de medicación similares, que consistían en fármacos hipotensores (por ejemplo, inhibidores de la ECA, betabloqueantes o antagonistas del calcio) y hipolipemiantes (por ejemplo, estatinas).

Los 10 pacientes del grupo de tratamiento recibieron 240 ml de jugo de granada al día durante un año, y cinco de ellos aceptaron continuar hasta tres años más.

Los notables resultados fueron los siguientes

“El grosor medio de la íntima media de las arterias carótidas comunes izquierda y derecha en pacientes con estenosis grave de la arteria carótida que consumieron jugo de granada hasta 1 año se redujo después de 3, 6, 9 y 12 meses de consumo de jugo de granada en un 13 por ciento, 22 por ciento, 26 por ciento y 35 por ciento, respectivamente, en comparación con los valores basales”.

Imagínense lo que ocurriría si un medicamento farmacéutico consiguiera reducir la acumulación de placa en las arterias carótidas en un 13 por ciento en tan solo tres meses. Este fármaco sería alabado como un medicamento milagroso que salva vidas, y no solo se promocionaría y vendería con éxito como una superproducción multimillonaria, sino que inevitablemente se debatiría por qué debería ser obligatorio.

Aunque estos resultados son impresionantes, si no totalmente revolucionarios en el campo de la cardiología, pueden ser incluso mejores de lo que revelan los resultados terapéuticos antes mencionados.

Si se tiene en cuenta que la estenosis de la arteria carótida aumentó un 9 por ciento en el plazo de un año en el grupo de control, es posible que el grupo de intervención de la granada haya obtenido resultados incluso mejores que los indicados por la regresión medida en el grosor de la íntima media por sí sola. Es decir, si suponemos que el grupo de la granada no hubiera recibido ningún tratamiento, el engrosamiento de sus arterias carótidas habría seguido progresando como en el grupo de control a un ritmo del 9 por ciento al año, es decir, un 18 por ciento en dos años y un 27 por ciento en tres años.

Esto podría interpretarse como que después de tres años de tratamiento con granada, por ejemplo, el engrosamiento de las arterias se habría reducido más de un 60 por ciento por encima de lo que habría ocurrido si se hubiera permitido que la progresión natural de la enfermedad continuara sin disminuir.

Tres formas en que la granada cura el sistema cardiovascular

Los investigadores identificaron tres mecanismos de acción probables detrás de la actividad antiaterosclerótica observada en la granada:

Propiedades antioxidantes
Los sujetos que recibieron granada experimentaron reducciones significativas del estrés oxidativo, incluida la disminución de los autoanticuerpos formados contra el ox-LDL, una forma de lipoproteína de baja densidad oxidada asociada al proceso patológico de la aterosclerosis.

La disminución del estrés oxidativo se pudo medir por un aumento de la enzima paraoxonasa 1 (PON1) en suero sanguíneo de hasta el 91 por ciento al cabo de tres años; la PON1 es una enzima cuya mayor actividad se asocia a un menor estrés oxidativo.

Todo esto es muy relevante para la cuestión de la actividad antiaterosclerótica de la granada debido a algo llamado la hipótesis de la peroxidación lipídica de la aterosclerosis, que asume que es la calidad de los lípidos sanguíneos (es decir, si están oxidados/dañados o no), y no su cantidad por sí sola lo que determina su cardiotoxicidad/aterogenicidad.

Esencialmente, la granada previene los efectos del estrés oxidativo que promueven las enfermedades cardiacas.

Propiedades hipotensoras
La intervención dio lugar a una mejora significativa de la presión arterial: la presión arterial sistólica del paciente se redujo en un 7 por ciento, 11 por ciento, 10 por ciento, 10 por ciento y 12 por ciento después de 1, 3, 6, 9 y 12 meses de consumo de granada, respectivamente, en comparación con los valores obtenidos antes del tratamiento.

La capacidad de la granada para reducir la presión arterial sistólica indica que tiene un efecto curativo sobre el endotelio, o el revestimiento interior de la arteria que no consigue relajarse completamente en las enfermedades cardiacas; una afección conocida como disfunción endotelial.

Estabilización de la lesión en placa
Dado que dos de los 10 pacientes que tomaron jugo de granada (después de tres y 12 meses) experimentaron un deterioro clínico, se realizó una cirugía de carótida y se analizaron las lesiones para determinar la diferencia en su composición con respecto a los que no recibieron granada. Los investigadores observaron cuatro diferencias positivas claras en la composición de las lesiones tratadas con granada:

1. Reducción del contenido de colesterol: “El contenido de colesterol en las lesiones carotídeas de los dos pacientes que consumieron jugo de granada (PJ) fue menor en un 58 por ciento y un 20 por ciento, respectivamente, en comparación con las lesiones obtenidas de los pacientes CAS que no consumieron PJ”.
2. Reducción de los peróxidos lipídicos: “El contenido de peróxidos lipídicos en las lesiones obtenidas de los pacientes tras el consumo de PJ durante 3 o 12 meses se redujo significativamente en un 61 por ciento o un 44 por ciento, respectivamente, en comparación con las lesiones de los pacientes que no consumieron PJ”.
3. Aumento del contenido de glutatión reducido: “Se observó un aumento sustancial del contenido de glutatión reducido (GSH) de la lesión, (el GSH es un antioxidante celular importante) en 2.5 veces, después del consumo de PJ durante 3 o 12 meses.”
4. Reducción de la oxidación de LDL: “La oxidación de LDL por las lesiones derivadas de los pacientes después del consumo de PJ durante 3 o 12 meses, se redujo significativamente (Po0,01) en un 43 por ciento o 32 por ciento, respectivamente, en comparación con las tasas de oxidación de LDL obtenidas por las lesiones de los pacientes con CAS que no consumieron PJ”.

Esencialmente, estos resultados revelan que no solo la granada reduce el tamaño de la lesión en las arterias carótidas, sino que “la propia lesión puede considerarse menos aterogénica tras el consumo de PJ, ya que su contenido en colesterol y lípidos oxidados disminuyó, y puesto que su capacidad para oxidar LDL se redujo significativamente”.

Este hallazgo es bastante revolucionario, ya que en la actualidad los peligros de la estenosis de la arteria carótida se entienden principalmente a través del tamaño de la lesión y no evaluando la calidad de la misma.

Esto encaja con el concepto de que la mera cantidad de lipoproteínas (es decir, “colesterol”) en la sangre no puede revelar con exactitud si esas lipoproteínas son realmente perjudiciales (aterogénicas); más bien, si las lipoproteínas están oxidadas (por ejemplo, ox-LDL) pueden ser perjudiciales (o representativas de un desequilibrio corporal más sistémico), mientras que las lipoproteínas de baja densidad no oxidadas pueden considerarse totalmente benignas, si no indispensables para la salud cardiovascular y de todo el organismo.

De hecho, en este estudio, los investigadores descubrieron que el grupo de la granada tenía niveles más elevados de triglicéridos y lipoproteínas de muy baja densidad, lo que subraya que las propiedades antiateroscleróticas probablemente tienen más que ver con la mejora de la calidad del entorno fisiológico en el que operan todas nuestras lipoproteínas que con el número de ellas en sí.

Por último, cabe señalar que todos los pacientes de este estudio estaban recibiendo tratamiento convencional basado en fármacos para la enfermedad cardiovascular, por ejemplo, agentes reductores del colesterol y la presión arterial. El tratamiento con granada no solo no pareció interferir con los fármacos, lo que lo convierte en una terapia complementaria adecuada para quienes toman medicamentos, sino que hay que señalar que el estado del grupo de control empeoró progresivamente (por ejemplo, el IMT medio aumentó un 9 por ciento en el plazo de un año), lo que demuestra la ineficacia de los fármacos o que incluso pueden contribuir a acelerar el proceso de la enfermedad.

Más de 100 beneficios para la salud de la granada

Lo crea o no, la granada tiene muchas otras formas de ayudar a sanar el sistema cardiovascular, así como otros sistemas orgánicos. Nuestro proyecto de investigación ha identificado más de 100 beneficios distintos de la granada para la salud.

Elon Musk se dirigió a Twitter por primera vez para abordar una encuesta que realizó en la plataforma que encontró que los usuarios votaron abrumadoramente a favor de que él renuncie como director ejecutivo de Twitter.

The Epoch Times

El empresario multimillonario había prometido «cumplir» con los resultados de la encuesta, que cerró alrededor de las 6:20 am hora del este del 19 de diciembre, y los resultados finales mostraron que el 57,5 ​​por ciento votó a favor de que Musk dejara el cargo.

En respuesta a un usuario de Twitter que cuestionó si el resultado de la encuesta pudo haber sido moldeado por cuentas falsas o bots en la plataforma, Musk respondió: «Interesante».

En otro tuit de un usuario que sugirió que “los suscriptores azules deberían ser los únicos que pueden votar en encuestas relacionadas con políticas”, Musk respondió: “Buen punto. Twitter hará ese cambio”.

Musk no llegó a hablar directamente sobre los resultados de la encuesta y cuáles serán sus próximas acciones. Como propietario mayoritario de la empresa privada, Musk no puede ser expulsado de Twitter.

El empresario lanzó la encuesta de Twitter preguntando si debería “renunciar como jefe de Twitter” el 18 de diciembre, poco después de que Twitter anunciara otra nueva actualización de su política; el último desde que Musk asumió el cargo en octubre.

Twitter hace un cambio de sentido en la nueva política

Según la nueva política, Twitter dijo que ya no permitiría la «promoción gratuita» de ciertas plataformas de redes sociales en el sitio a través de enlaces URL. Las plataformas de redes sociales de terceros incluyen Facebook, Instagram, Mastodon, Truth Social, Tribel, Nostr y Post.

Sin embargo, Musk luego relajó la nueva política en medio de la protesta pública.

Durante una discusión con el director ejecutivo de Box, Aaron Levie, y la organización de noticias y contenido The Quartering, que había denunciado la nueva política, Musk dijo que era «razonable» que algunos usuarios de Twitter quisieran vincularse a sus perfiles de Instagram para promocionar sus propios negocios y, como tal, la política se ajustaría a la suspensión de cuentas solo cuando el propósito principal de esa cuenta sea promover a los competidores de Twitter en las redes sociales.

Eso cae bajo la regla de no spam de Twitter, según Musk.

“En el futuro, habrá una votación para cambios de política importantes. Mis disculpas. No volverá a suceder”, dijo Musk en un tuit posterior tras la relajación de la nueva política.

Musk ha realizado una serie de encuestas en Twitter en los últimos meses, incluida una que preguntaba a los usuarios si el expresidente Donald Trump debería ser reincorporado a la plataforma o no. Musk luego le dio la bienvenida a Trump a la plataforma de redes sociales luego de los resultados de la encuesta, aunque el ex presidente aún no ha publicado nada allí.

La encuesta de Twitter de Musk genera una reacción violenta

Otra encuesta realizada por Musk en octubre generó controversia cuando el multimillonario propuso cuatro formas de facilitar la paz en Ucrania en medio de la invasión de las fuerzas rusas.

La encuesta ofreció propuestas que incluían una “rehacer de las elecciones en las regiones anexadas bajo la supervisión de la ONU”, según la cual “Rusia se va si esa es la voluntad del pueblo”, reafirmando a Crimea como parte formal de Rusia “como lo ha sido desde 1783, ” asegurar el suministro de agua a Crimea y hacer que Ucrania permanezca neutral.

La encuesta recibió el 59,1 por ciento de los votos por el «no», en comparación con el 40,9 por ciento de los votos por el «sí», pero provocó fuertes críticas de los funcionarios ucranianos, incluido Mikhail Podolyan, asesor del presidente ucraniano Vladimir Zelenskyy, quien cuestionó si Musk estaba «tratando de legitimar los pseudo-referéndums, que tuvo lugar a punta de pistola en condiciones de persecución, ejecuciones masivas y tortura”.

Zelenskyy también recurrió a Twitter para lanzar su propia encuesta, preguntando al público: «¿Qué Elon Musk te gusta más?» “Uno que apoya a Ucrania” o “Uno que apoya a Rusia”.

Musk declaró más tarde que todavía apoya «mucho» a Ucrania, pero está convencido de que «la escalada masiva de la guerra causará un gran daño a Ucrania y posiblemente al mundo».

Lo logró. Finalmente. El último gran honor es ahora de Lionel Messi, después de que Argentina alzara la Copa del Mundo en el Mundial de Futbol de Qatar, luego de que pareciera que había perdido esa oportunidad. Es más: ahora Messi puede decir legítimamente que es el mejor jugador de fútbol de todos los tiempos.

Mark Meadows – DW

Sí, el gran brasileño Pelé ganó tres Copas del Mundo, y sigue siendo el único que pudo hacerlo. Pero el fútbol era muy diferente en 1958, 1962 y 1970. Messi ha jugado en una época más feroz, con muchos más partidos y mucha más presión. Brilló a lo largo de su carrera, inspirando al Barcelona para ganar cuatro Ligas de Campeones, y 10 títulos españoles, además de impulsar a Argentina a conquistar la Copa América en 2021. A nivel individual, batió un récord obteniendo siete Balones de Oro. Pelé jugó casi toda su carrera en el Santos, antes de pasar brevemente por el Cosmos de Nueva York. Lionel Messi ha demostrado que puede ganar lejos de su zona de confort, en Barcelona, ya que contribuyó al triunfo en el campeonato francés con el Paris Saint-Germain, la temporada pasada.

Messi y la magia de sus pies

Pero no son solo los trofeos ganados por Messi. Es su estilo de juego el que lo hace el mejor futbolista de todos los tiempos, ahora, con la victoria en la Copa Mundial de Fútbol.

Millones de niños de todo el planeta aman el fútbol en gran parte gracias a Messi, un hombre pequeño y tímido, con magia en los pies. El pibe rosarino podría ser cualquiera de sus hinchas, simplemente alguien que vive y respira el fútbol.

Muchos fans de Argentina, aquí en Qatar, eran trabajadores inmigrantes de lugares como India o Bangladesh. Todos ellos aman a Messi, y la hinchada argentina creció como ninguna otra en este torneo. En la final contra Francia, Lionel Messi marcó el tono y el ritmo desde el principio, para impulsar el vuelo inicial de Argentina, con pases precisos y gambetas atrevidas, animando así a su equipo. Mantuvo la calma para anotar el penal temprano, y luego participó en el maravilloso segundo gol de Ángel di María, uno de los mejores goles de equipo en la historia de las finales del Mundial de Fútbol.

Francia, debilitada en el campo de juego por un virus, parecía no estar por ninguna parte, y, de alguna manera, empató a través del rápido doblete de Kylian Mbappé. Pero el héroe argentino redescubrió su ritmo en el alargue. Fue uno de los goles más desprolijos de su carrera, pero eso, de seguro, no le importa. Se perdió la Bota de Oro de la Copa del Mundo porque Mbappé anotó su tercer tanto para enviar la final a los penales: eso a Messi tampoco le importará. De todos modos, ganó el premio individual al Mejor Jugador del Torneo.

Pero lo más importante, después del dolor de perder contra Alemania en el alargue, en 2014, es que ahora Messi es campeón mundial, aún después de perder contra Arabia Saudita en la apertura del Mundial de Qatar 2022.

Tuvo agallas en la tanda de penales para tirar primero y anotar, en contraste con el brasileño Neymar, que iba a ser el último, y que nunca consiguió meter la pelota en el arco, resultando en que Croacia eliminó a los brasileños en los cuartos de final.

Messi es, además, un modelo a seguir. Tuvo problemas con las autoridades fiscales españolas, pero, aparte de eso, la palabra «escándalo” no puede asociarse a este hombre de 35 años, si lo comparamos con su gran antecesor en el fútbol argentino, Diego Maradona.

Humilde y amable

Podría decirse que Maradona era mejor jugando al fútbol que Messi, si eso es posible. Pero su adicción a las drogas, la «Mano de Dios”, y las acusaciones de haber participado en bandas criminales italianas hacen que Maradona no sea aclamado como «el mejor”. Claro que Argentina no hubiera podido ganar la Copa del Mundo de 1986 sin él, pero lo mismo podría decirse de Messi en 2022, ahora que su país logró sumar una tercera estrella a la camiseta albiceleste.

América del Sur ha esperado 20 años mientras Europa dominaba el fútbol. Y Messi ayudó a evitar que Francia retuviera su trofeo.

Habrá quienes todavía piensen que Cristiano Ronaldo es el más grande. Pero en su lista de logros falta una medalla de campeón mundial. También hay que contrastar la salida de Messi del Barcelona -llorosa, humilde, cortés- y las salidas de Ronaldo del Manchester United, Real Madrid y Juventus -soberbias, arrogantes, egoístas.

El triunfo argentino en esta Copa del Mundo -su último Mundial- ponen a Lionel Messi en la cima del cielo del fútbol.

¿Cómo te sientes estos últimos meses? ¿Te acompaña un estado de ánimo que va desde la frustración al agotamiento? ¿Te asaltan en ocasiones unas ganas casi irrefrenables de gritar, huir de todo o de realizar alguna travesura? Si parece que estas ideas describen a la perfección tu realidad actual, debes saber que no eres el único.

La Mente Es Maravillosa

Cada año el Oxford English Dictionary elige la palabra más popular. Esa que, de algún modo, describe las nuevas tendencias de la sociedad actual. Ahora bien, en este 2022 lo que hizo dicha institución es abrir el voto popular y permitir que fuera la población quien eligiera ese término, esa palabra o idea, con la que más sintonizaba.

El 93 % de quienes dieron su voto eligieron el concepto goblin mode (modo duende). Es posible que más de uno sienta cierta sorpresa y hasta desconcierto. ¿Por qué esta palabra? ¿Qué tiene de especial? Lo cierto es que no es nueva. Apareció primera vez en Twitter en 2009, pero ha sido este año y a medida que hemos ido saliendo de la pandemia, cuando se ha instalado, poco a poco, en el inconsciente colectivo.

Te explicamos en qué consiste, porque es muy probable que te identifiques.

Goblin mode describe nuestra salud mental actual. Muchos experimentamos cierta sensación de angustia, sobrecarga, apatía y estrés.

Goblin mode, la palabra que describe cómo te sientes

Hay un hecho evidente y es ese que nos demuestra cómo la pandemia ha cambiado nuestra vida. Puede que al mirarnos al espejo apenas notemos en nuestra piel y expresión estos pocos años transcurridos desde que tuvimos que encerrarnos. Sin embargo, las variaciones, las mellas y las reformulaciones están en nuestro interior, en nuestra psique e incluso en nuestra salud mental.

El goblin es un monstruo del folclore europeo con múltiples representaciones según cada relato, que podría estar inspirado en fábulas sobre genios y duendes del bosque, de origen germánico. Progresivamente ha ido asumiendo rasgos propios de otras criaturas folclóricas como el trasgu asturiano o el kobold germano.

Goblin mode describe un estado de ánimo complejo que combina el hartazgo con la sensación de angustia, la autoindulgencia con las ganas de escapar de todo. Es como si en una parte de nosotros mismos se despertara un duende melindroso que desea mandarlo todo al infierno, pero que al mismo tiempo no puede escapar de la bruma del estrés, la sobrecarga y el desánimo.

Si damos un pequeño vistazo a los videos de TikTok etiquetados con este término, descubriremos una descripción muy gráfica de esta idea. Veremos a muchos jóvenes bailando como si nadie los mirara. Abundan quienes apenas tienen ganas de salir de la cama, los que están sentados en posturas extrañas y quienes comen comida basura como si no hubiera mañana.

Esta palabra esconde una faceta tan oscura como peligrosa en el aspecto de la salud mental. Ese duende no siempre es amable ni divertido, y si nos dejamos llevar por él puede convertirse en una entidad malévola.

¿Qué es un duende? Un duende es una entidad que tradicionalmente puede traernos magia, buenos presagios y alegría. Sin embargo, en muchas culturas, los duendes también pueden ser peligrosos.

El “duende” que desea revelarse de las normas sociales

El Oxford english dictionary definió en los medios el término goblin mode como o un tipo de comportamiento autoindulgente, perezoso, descuidado, propio de alguien que rechaza las normas o expectativas sociales. Esta definición describe una realidad que experimentan en la actualidad muchas personas a raíz de todo lo sucedido los últimos años.

Pandemia, incertidumbre, crisis económicas y de valores… Hay un hartazgo inherente en parte de la población. Es ese que se desprende de la frustración de no poder alcanzar los propios objetivos vitales. También, de un tipo de percepción asociada a la artificialidad que nos llega desde las redes sociales.

Llevamos mucho tiempo anclados a esos cánones de belleza imposibles, a ideas sobre el éxito que rayan lo tramposo. Estos años de pandemia han hecho que reformulemos nuestra percepción sobre esos condicionamientos que, hasta no hace mucho, nos esclavizaban. El globin mode nos invita a revelarnos ante estilos de vida falsos e insostenibles, optando por otros más saludables.

Esto, sin duda, resulta tan positivo como necesario.

El lado menos amable de este término elegido como la palabra del año

Los expertos alertan que del término globin mode se desprende el propio reflejo de cuál es el estado mental de una parte de la población. Hay quien evidencia una forma de dejadez que tiene como trasfondo la apatía y las escasas energías de tomar las riendas de la propia vida. Es ese estado en que todo nos da igual y, poco a poco, nos orillamos más hacia algún trastorno de ansiedad o depresión.

No podemos dejar de lado el hecho de que, tal y como nos describen en un estudio en colaboración con la Universidad de Zaragoza y la Universidad de Nueva Gales del Sur, los problemas psicológicos a raíz de la pandemia no han hecho más que empeorar. Esto puede hacer que nuestro duende interno, pueda convertirse, sin que nos demos cuenta, en un trasgo algo malévolo.

Estas suelen ser sus manifestaciones:

• El modo goblin nos convence de que es mejor quedarnos en la cama, evitando la conexión social.
• Te acuestas y te levantas con la misma ropa. Poco a poco pierdes las ganas de arreglarte.
• Dejas de cuidar tu alimentación y comes lo primero que encuentras por casa. Y si es comida basura, mejor.
• Muchas de las metas que antes te habías propuesto ya no tienen importancia. Ahora te limitas solo a dejarte llevar por la apatía, por ese estado de ánimo irritable, por ese duende protestón al que le da todo igual.

El director de la RAE, Santiago Muñoz Machado, ha destacado este lunes la importante intensificación de las relaciones diplomáticas con los gobiernos de los países de habla hispana y con sus academias en 2022 y la «alianza estratégica» de la institución con el Ministerio de Asuntos Exteriores y Cooperación.

EFE

Así lo ha indicado Muñoz Machado en la reunión del patronato de la Fundación pro Real Academia Española que se ha celebrado en el Palacio Real de El Pardo bajo la presidencia del rey Felipe VI y con la presencia del presidente de la fundación y gobernador del Banco de España, Pablo Hernández de Cos.

El director de la RAE y vicepresidente de la fundación ha recalcado en este encuentro, en el que ha hecho balance del año y ha presentado los proyectos estratégicos para el próximo, el objetivo de lograr «un nuevo panhispanismo, más abierto e integrador, cercano a la ciudadanía».

El año 2022 concluye con un balance muy positivo para la Fundación pro-RAE, marcado por tres ejes de acción: la política panhispánica, los avances en materia digital y la apertura social, ha explicado.

Así, ha puesto de manifiesto cómo la RAE ha consolidado en este año la mejora de sus principales obras, entre ellas el Diccionario de la lengua española, el Diccionario histórico de la lengua española y el Diccionario panhispánico del español jurídico.

También se han desarrollado otros importantes proyectos financiados gracias al apoyo de los miembros del patronato de la Fundación pro-RAE, como la digitalización de la biblioteca académica, el Diccionario fraseológico panhispánico, la Biblioteca Clásica de la RAE, las becas de la Escuela de Lexicografía Hispánica o el proyecto Lengua Española e Inteligencia Artificial.

Entre las novedades que tendrán lugar en 2023, ha citado la publicación de una nueva entrega de la Crónica de la lengua española, que este año tratará, entre otras cuestiones, del estado del español en el universo hispanohablante con la vista puesta en los nuevos horizontes de su expansión.

El próximo año se publicará también, a través de la web institucional para su consulta, el fondo antiguo de la biblioteca académica tras los trabajos de digitalización.

Está previsto asimismo que el año que viene se presenten la segunda edición del Diccionario panhispánico de dudas y de la Nueva gramática de la lengua española, así como la versión digital del Glosario de términos gramaticales interconectada con las principales obras académicas. También se hará pública la edición conmemorativa de Los ríos profundos, de José María Arguedas.

Por otra parte, se trabajará en el programa de Lenguaje Claro y Accesible de la RAE en varios proyectos relacionados con la lengua española y la ciencia, y se comenzará a trabajar en el nuevo Diccionario de americanismos.

Al patronato han acudido, asimismo, los miembros de la Fundación, entre los que se encuentran presidentes autonómicos, directivos de las principales empresas del país y personalidades del mundo académico.

Así, han asistido los presidentes de los gobiernos de Aragón y de la Comunidad de Madrid, Javier Lambán e Isabel Díaz Ayuso, respectivamente; el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida; el director honorario de la RAE, Víctor García de la Concha; el vicedirector de la Real Academia, José Manuel Sánchez Ron; y el académico Mario Vargas Llosa.

También Juan Sánchez-Calero, presidente de Endesa; Ignacio Garralda, del Grupo Mutua Madrileña; Antonio Pulido, de la Fundación Cajasol; Juan Manuel Serrano, de la Sociedad Estatal Correos y Telégrafos, y Marta Álvarez Guil, presidenta de El Corte Inglés, entre otros.