Armando Esteban Quito, Author at Morfema Press

Despertar tras una noche de descanso insuficiente genera cansancio, confusión y somnolencia inmediatos. Este malestar suele extenderse a lo largo de la jornada, afectando el rendimiento físico y mental, las relaciones y la capacidad de interactuar.

Infobae

Según datos de Holland & Barrett, tres cuartas partes de la población se levantan fatigadas, y una quinta parte duerme menos de seis horas cada noche, lo cual resulta insuficiente para un funcionamiento óptimo.

La falta de sueño no solo provoca somnolencia; también altera el equilibrio interno del organismo. Ivana Rosenzweig, médica del sueño y neuropsiquiatra consultora del Hospital Guy’s and St Thomas, explicó a The Telegraph que el poco descanso nocturno “altera por completo nuestra forma de relacionarnos con el mundo, las tareas, los demás e incluso con nosotros mismos”.

Por su parte, Victoria Revell, experta en fisiología circadiana, señaló que esta carencia afecta el rendimiento físico y mental, el comportamiento, la seguridad y bienestar al día siguiente.

Una sola noche basta

Con una sola noche de sueño insuficiente surgen lentitud mental, falta de atención, problemas de memoria y control emocional. Según la doctora Rosenzweig, esto incrementa la visión negativa de las interacciones, disminuye la generosidad y hace que el entorno se perciba más hostil y difícil de afrontar.

Además de los efectos neurológicos, la falta de descanso impacta el equilibrio hormonal y la función inmunitaria. Aumenta el cortisol, altera la regulación del azúcar en sangre y cambia la percepción del dolor.

Estos efectos, aunque no siempre son drásticos de manera aislada, al acumularse reducen la resiliencia y generan la sensación de estar fuera de sintonía.

Estrategias efectivas para recuperar energía y concentración

Tras una mala noche de descanso, el cansancio no solo se refleja en el cuerpo, también afecta la concentración, el estado de ánimo y la energía durante toda la jornada. Especialistas en sueño propusieron a The Telegraph una serie de medidas prácticas que ayudan a minimizar esos efectos y a recuperar claridad mental.

Ejercicio al aire libre a primera hora

Salir a caminar durante los primeros 90 minutos tras despertarse activa el reloj biológico y regula el ritmo circadiano. Esto contribuye a suprimir la melatonina residual, principal responsable de la somnolencia matutina.

Rosenzweig señaló al medio británico que el movimiento leve estimula los neuromoduladores clave responsables del estado de alerta y la concentración.

La exposición a la luz natural aumenta la serotonina, mejorando el ánimo y la claridad mental. Caminar a mediodía ayuda a mantener la atención durante el resto de la jornada.

Consumo de café en el momento oportuno

La cafeína bloquea la adenosina, neurotransmisor que induce el sueño, y estimula el cerebro para disminuir la fatiga. De acuerdo con Rosenzweig, el mejor momento para tomar café es entre las 9:30 y las 11:30, evitando así que la cafeína perjudique el descanso posterior.

La doctora Revellrecalcó la importancia de evitarla desde la tarde debido a su acción prolongada, que puede interferir en el sueño nocturno.

Desayuno alto en proteínas

Tras dormir poco, el metabolismo de la glucosa se ve alterado, provocando fluctuaciones bruscas en los niveles de energía. Un desayuno compuesto por proteínas y bajo en azúcar, como unos huevos revueltos con espinaca o champiñones, o un yogur griego natural sin azúcar con frutos secos, ayuda a mantener la estabilidad energética.

También favorece la producción de dopamina y noradrenalina, esenciales para la concentración y la motivación. Rosenzweig destacó que estas opciones alimentarias favorecen la claridad y el equilibrio emocional.

Siestas breves solo cuando sea necesario

Si se requiere un impulso extra de alerta, una siesta corta de hasta 20 minutos puede aportar claridad mental y estabilidad emocional. Según la doctora Rosenzweig, el mejor momento es a primera hora de la tarde, para coincidir con el descenso natural del estado de alerta y no afectar el sueño nocturno.

Revell aconsejó por su parte dormir la siesta después de comer y advirtió que debe ser breve para evitar impactos negativos en el descanso de la noche siguiente.

Mantener la hidratación y moverse constantemente

Incluso una leve falta de agua contribuye a la fatiga. Las especialistas recomendaron a The Telegraph beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día, ajustando la cantidad según el nivel de actividad. Levantarse, estirarse y caminar durante el día favorecen el flujo sanguíneo cerebral y apoyan el estado de alerta.

Respetar el horario habitual de sueño

Intentar “recuperar” horas adelantando el horario de acostarse puede resultar contraproducente. Mantener un horario regular garantiza descanso suficiente. Revell insistió en que la regularidad es clave para lograr un sueño reparador.

El sueño es un proceso activo que regula las emociones y afina el pensamiento. Seguir rutinas en armonía con los ritmos del cuerpo, luz, movimiento, alimentación, hidratación y hábitos orientados al descanso, permite minimizar los efectos de una mala noche, mejorar la concentración y mantener el equilibrio físico y mental.

Nos corresponde hoy, el análisis pormenorizado de la carta que le escribió el Presidente usurpador al “míster donaltrón”, para emplear la propia germanía de su remitente.

La disortografía es la absoluta imposibilidad de volcar correctamente sobre el papel, lo que se pretende expresar, sea por omisión, adición, sustitución o inversión de las letras de las respectivas palabras.

O por la dificultad insalvable, del pretendido “escribidor” de asociar cada letra con sus correspondientes sonidos o porque estas últimas se confunden unas con otras, por tener grafías parecidas (por ejemplo, la “b” por la “d”; la “q” con la “o” la “o” con la “q” como ha ocurrido en el caso que expondremos de inmediato).

En el único manuscrito que se ha escapado del cerco de quienes lo tienen cautivo —los castrocubanos, Putín, Xi Jinpin, los integrantes del ELN, de las FARC, del Hezbollah, los socios de cierta clase de cárteles, Zapatero— el Presidente usurpador expresa de manera textual:

“¡Oue ViVa El Poder Popular!” (sic).

Es decir, en la referida transcripción al adverbio exclamativo “¡Qué!”, le ha sido trasquilado su acento en la “e”. En cuando a su pretendida “Q”, despojada quedó, de “la cola o rabillo tipográfico” que representa su infaltable unión con la “U” que le sigue, lo cual la condena, a no ser una “Q”, sino una simple “O”. Además, resulta obligatorio contabilizar la retahíla de cinco mayúsculas, erróneas, fuera de toda discusión de los, “ViVa” , “El” y “Poder Popular”.

Para no darle más vueltas al asunto: Que en el manuscrito de apenas cinco palabras, el mencionado destripador del idioma incurrió en la bicoca de siete “gramaticidios”, uno tras otro, lo cual, además de sus otros récords mundiales, indeseables como todos los que ostenta, le otorga el campeonato indiscutible de más errores ortográficos por cada mililitro de tinta invertida.

Restaría considerar el archiconocido “ridiculum vitae” verbal del Presidente usurpador: “Jesucristo multiplicó los penes, los peces y los panes”; “Las 35 horas del día”; “Los cinco puntos cardinales”; “El autosuicidio colectivo de la economía”; “Bolívar se quedó huérfano de esposa”; “Con Chávez no dudé ni un milímetro de segundo”.

No hay autocorrector electrónico que valga, ante tal acure-mamá en el paritorio de atentados contra el raciocinio y el idioma.

Además, la referida misiva, no pudo ser más contraproducente e inoportuna como veremos de inmediato:

“Su Excelencia Donald J. Trump Presidente de los Estados Unidos de América: Respetado Presidente Donald Trump”.

—¿Su excelencia? ¿Respetado? —refunfuñando para sus adentros y sus afueras se habrá dicho el destinatario de dichos borrones– Me imagino que ese zalamero, chupamedias, “jala b…” da por sentado que he olvidado que días atrás, horas apenas, había ofrecido recompensa de 50 millones a quien le entregara los llamados archivos de Epstein, que supuestamente me incriminan, con lo que se sumó a la guerra sucia orquestada por mis imperdonables enemigos. Lo que ocurre con ese arrastrado, es que ha entrado en pánico, por no utilizar expresión más gruesa ¡Marco Rubio, despáchale dos portaaviones adicionales a ese indotado mental y moral, pa´ que sepa que lo mantengo entre ceja y ceja.

Proseguimos con la lectura de la malhadada misiva:

Busquemos “resolver cualquier tema que surja entre nuestros dos gobiernos” (sic).

—“¿Nuestros?” Eso es demasiada gente —habrá rezongado, por enésima vez, el señor Trump— y me niego a formar parte junto a ciertos sujetos, ni en el más modesto adjetivo posesivo. Ahora va a ver lo que le voy a responder en la Asamblea General de la ONU.

Con algo de astucia, de la maldad del enemigo, cualquiera, puede escapar. De la imbecilidad ajena sí que nos hallamos absolutamente indefensos.

Y si a esta última se agrega la anestesia moral, entramos en fase de extinción de la especie humana.

@omarestacio

Los procesos sociales, “son entendidos como totalidades, de la realidad, que se desarrollan en el tiempo y el espacio a través de una sucesión de eventos, donde los sujetos implicados, en un contexto histórico, social y cultural concreto, construyen, por medio de la comunicación y en el ámbito de las actividades que realizan, significados y sentidos; a la vez que transforman en el tiempo la estructura de relaciones sociales en función de alcanzar objetivos”. Si vinculamos la definición anterior con el agotamiento de los partidos, este proceso se inicia de una descomposición interna de la misma – lucha de poder – desarrollándose una desconexión total no solo con la sociedad venezolana sino con la propia militancia de las organizaciones políticas. Sobre el tema se le ha dado un tratamiento utilizando diversos paradigmas, en muchos casos partiendo de un problema de funcionalidad de los partidos, olvidando otros aspectos que intervinieron a la crisis, como por ejemplo los cambios en las estructuras sociales y las distintas crisis de orden critico en lo económico y político por los que transita el país.

En Venezuela la política es más de participación que de representación y compromiso moral. Las organizaciones políticas se orientan más a ser un vehículo de participación de las personas que a representarla y solucionar sus verdaderos problemas existenciales. En nuestro país existe actualmente un alto grado de polarización “ideológica”, y las organizaciones políticas son protagonista de tan solo momentos históricos electorales. Es decir, que los comicios electorales en Venezuela son únicamente un evento para medir fuerzas y no un medio para que el oficialismo o la oposición impongan de manera significativa sus programas de gobierno en temas sociales relacionados a la complejidad de los procesos sociales.

Las toldas políticas de derecha, centro o izquierda, están cada vez más fuera de la realidad que los conecta con la compleja dinámica de los procesos sociales. Es evidente, que la mayoría de los políticos revolucionarios luchan por el poder movidos por mantener vivo un proyecto y lo hacen apuntalado a un enfoque pragmático. En tal sentido, el agotamiento y declive de las organizaciones políticas se produce desde el momento que a lo interno se origina un abandono en lo formativo y la ausencia de un compromiso real con lo social, dándose así una separación y cierta desvinculación entre los partidos, la sociedad y la propia opinión pública.

La decadencia de los partidos políticos es un fenómeno que se refiere a la pérdida de credibilidad, legitimidad e influencia que estas instituciones han experimentado a nivel global. Se manifiesta en una creciente desafección de la ciudadanía, una baja participación electoral y un sentimiento generalizado de que los partidos ya no representan sus intereses. Por ejemplo, el PSUV se bloqueó tal vez sin darse cuenta de la significación y esencia de lo social, le dio paso a la imposición de prácticas autoritarias e ideas sectarias de conducción política, populismo, corrupción, la negación de una actitud pedagógica verdaderamente de una democracia.

La erosión de los partidos políticos tiene efectos negativos en la salud de la democracia, incluyendo: Ascenso de líderes populistas: Ante el vacío dejado por los partidos tradicionales, surgen líderes que prometen soluciones sencillas a problemas complejos. Estos líderes a menudo ignoran las instituciones democráticas y polarizan a la sociedad. Aumento de la abstención: El desencanto con la política se traduce en una menor participación en las elecciones, lo que debilita la legitimidad del sistema democrático. La gente siente que su voto no tiene un impacto real. Inestabilidad política: La fragmentación del voto y la dificultad para formar mayorías de gobierno puede llevar a crisis políticas recurrentes, ingobernabilidad y una incapacidad para implementar políticas a largo plazo. Erosión de las instituciones: La desconfianza en los partidos se extiende a las instituciones del Estado, como el parlamento, el poder judicial y el sistema electoral. Esto crea un ambiente de escepticismo que puede ser aprovechado por fuerzas antidemocráticas. Además, se come un error cuando se coloca paralelamente a los individuos que están en la burocracia pública como líderes del partido a nivel nacional, regional y municipal. En la revolución queda develado que no hay mucha gente para asumir responsabilidades específicas, esa es la tragedia del oficialismo. El único partido que tenía algunos cuadros formados que aún están en el GPP tal vez era el PPT. Los demás eran simplemente militantes de un proyecto político.

Los partidos opositores también están disminuidos en capital político, desorientados por la contradicción existente entre los resultados de los últimos estudios de opinión que revelan el rechazo 85% que tiene la gestión de Maduro y la pasividad que tiene la gente por salir del régimen… siempre viene la gran pregunta ¿y porque no cae? …será que los verdaderos actores que hacen los cambios están en un proceso de reconfiguración en sus reflexiones y tienen nuevas exigencias articuladas a los dinámicos y complejos procesos sociales.

Para revertir este fenómeno, es necesario un conjunto de reformas que fortalezcan a los partidos políticos y los acerquen a la ciudadanía. Algunas posibles soluciones son: Mayor transparencia y rendición de cuentas: Establecer mecanismos estrictos de fiscalización de la financiación de los partidos y obligarlos a ser más transparentes en sus operaciones. Democracia interna: Fomentar la participación de los afiliados en la toma de decisiones, como la elección de candidatos a través de primarias abiertas. Esto fortalece la legitimidad de los líderes y permite la entrada de nuevas ideas. Reformas electorales: Considerar sistemas de votación que promuevan la representación proporcional y la cercanía de los representantes a sus electores. Participación ciudadana: Fomentar mecanismos de participación directa, como los referendos o las consultas populares, que permitan a los ciudadanos influir en las decisiones políticas más allá del voto.

Marcos Hernández López / Director – Hercon

Correo: hernándezhercon@gmail.com

Síguenos en Twitter: @Hercon44

La superanciana española Maria Branyas, que batió el récord mundial de vivir 117 años, tenía características biológicas asociadas a una longevidad saludable, como un buen microbioma, pero a la vez presentaba señales de envejecimiento extremo.

Son las principales conclusiones de un estudio del Instituto de Investigación contra la Leucemia Josep Carreras, publicado este miércoles (24.09.2025) en la revista Cell Reports Medicine.

El estudio más exhaustivo sobre supercentenarios

El nuevo estudio –liderado por el jefe del grupo de Epigenética del cáncer del Instituto, Manel Esteller– incluye el análisis completo de las muestras obtenidas de Maria Branyas antes de fallecer y constituye el estudio más exhaustivo hasta la fecha sobre una supercentenaria.

Branyas, nacida en San Francisco (EE. UU.) en 1907 y fallecida en Olot (Gerona, noreste de España) en 2024, es por ahora la persona más longeva del mundo, gracias a una salud de hierro que ni siquiera el covid pudo derribar.

La excepcionalidad del caso llamó la atención de Esteller, que se propuso analizar qué características diferenciales tenía su cuerpo para prácticamente no enfermar nunca, pues no tuvo ni cánceres ni demencia u otras patologías graves propias del envejecimiento.

Branyas y su familia accedieron a que el equipo de Esteller recogiera muestras de la superanciana, como saliva, sangre y orina, para dilucidar el porqué de su longeva vida.

Longevidad saludable vs. envejecimiento extremo

Tras analizar las muestras, los investigadores han concluido que quienes alcanzan edades supercentenarias no lo logran por un retraso general del envejecimiento, sino, en palabras de Esteller, gracias a una «fascinante dualidad: la presencia simultánea de señales de vejez extrema y de longevidad saludable».

En este sentido, el equipo observó que Branyas presentaba características genéticas asociadas a la neuroprotección (que evitan la demencia) y la cardioprotección (que preservan el correcto funcionamiento cardiovascular).

También tenía un microbioma muy joven, como el de una niña, dominado por bifidobacterias beneficiosas, así como una edad biológica inferior en diecisiete años a la cronológica, según conclusiones parciales del estudio que ya se dieron a conocer el pasado marzo.

Pero a la vez, el equipo investigador detectó signos inequívocos de envejecimiento, como telómeros muy cortos (son los extremos de los cromosomas, que se acortan con la edad), un sistema inmunitario proinflamatorio y una población envejecida de linfocitos B (células del sistema inmunitario que se forman a partir de las células madre en la médula ósea).

Implicaciones científicas del caso Branyas

Como Branyas no tuvo patologías graves, este estudio permite distinguir claramente entre envejecimiento y enfermedad.

El caso de Branyas ofrece una visión global de los efectos del envejecimiento sobre el organismo que podrían ser útiles para buscar formas de contrarrestarlos, según los investigadores.

En este sentido, con esta información, científicos de todo el mundo podrán comprender mejor el proceso natural de hacerse mayor y plantear estrategias para abordarlo específicamente, del mismo modo que se trataría una enfermedad.

Dado que el envejecimiento del sistema sanguíneo se asocia estrechamente con una mayor incidencia de cánceres hematológicos, como la leucemia y los síndromes mielodisplásicos, los resultados de este estudio sobre supercentenarios también podrían ofrecer valiosas pistas para profundizar en la comprensión de estas enfermedades, según Esteller.

Factores de estilo de vida y longevidad

En cuanto al estilo de vida, el equipo investigador destaca que elementos como una alimentación saludable, una red de relaciones estimulante y diversa y la ausencia de hábitos tóxicos podrían explicar la larga vida de Branyas.

En todo caso, los investigadores consideran que, con los datos obtenidos, es prematuro poder vincular las características biológicas de Branyas a estos hábitos concretos.

Una historia que solo podría suceder en plena era de la inteligencia artificial (IA) ha cautivado a los medios estadounidenses: Carrie Edwards, una viuda y abuela de Virginia, utilizó ChatGPT para elegir sus números de lotería, ganó 150.000 dólares y decidió donar hasta el último centavo a organizaciones benéficas.

Edwards no es una jugadora habitual. De hecho, raramente compra boletos de lotería. Pero en septiembre pasado decidió intentar algo completamente distinto. Con la curiosidad propia de estos tiempos digitales, se dirigió al chatbot de OpenAI con una pregunta directa: «¿Tienes números para mí?», reveló Edwards durante la rueda de prensa en las oficinas de la Lotería de Virginia, según reportó The New York Post.

ChatGPT como generador de números

Lo que ocurrió después sorprendió a más de uno. El algoritmo –actuando meramente como generador de números aleatorios, sin poderes predictivos especiales– le proporcionó una combinación que cambiaría su vida, o por lo menos su día.

En el sorteo del 8 de septiembre, Edwards acertó cuatro de los cinco números principales más el Powerball, una combinación que normalmente vale 50.000 dólares. Pero, según reporta The Guardian, una decisión de último minuto multiplicó su suerte. Había pagado un dólar extra por la opción Power Play, que triplicó automáticamente su premio hasta los 150.000 dólares.

El momento del anuncio no fue menos cinematográfico. Edwards se encontraba en una reunión cuando su teléfono vibró con una notificación: «Por favor, recoge tus ganancias de la lotería». Al principio pensó que era una estafa, pero tras verificarlo, descubrió que efectivamente había ganado.

«En cuanto me llegó esa bendición divina, supe exactamente qué tenía que hacer con ella», afirmó Edwards, según recoge The New York Post. «Sabía que tenía que donarlo todo, porque he sido muy afortunada y quiero que esto sirva de ejemplo para que otras personas, cuando tengan suerte, puedan ayudar a los demás», agregó.

IA y lotería: pura suerte digital

Aunque la anécdota de usar ChatGPT para elegir los números ganadores le añade un giro moderno a la historia, conviene ser claros: la inteligencia artificial no tiene poderes mágicos para adivinar resultados de lotería.

Como explica Futurism, Edwards simplemente utilizó el chatbot como generador de números aleatorios, y tuvo suerte. Nada más, nada menos.

No es la primera persona en atribuir una victoria de este tipo a la IA. Según Mashable, en Tailandia, un hombre dijo haber ganado 59 dólares con números sugeridos por ChatGPT. Y en Italia, según recoge Futurism, tres estudiantes afirmaron haber creado un algoritmo que les hizo ganar 50.000 dólares en un sorteo local.

Pero los expertos recuerdan: las probabilidades de acertar los números del Powerball son de 1 entre 292 millones. La casa, como siempre, suele ganar.

150.000 dólares destinados a causas benéficas

En cuanto al premio de Edwards, los 150.000 dólares se donarán a tres organizaciones: la Asociación de Degeneración Frontotemporal (AFTD), Shalom Farms y la Navy-Marine Corps Relief Society.

La donación a la AFTD tiene un significado especialmente personal para Edwards, ya que su marido, que trabajaba como bombero, falleció de degeneración frontotemporal, una enfermedad que marcó profundamente la vida de Edwards. Esta asociación se dedica a la investigación, educación y apoyo a familias afectadas por esta forma de demencia de inicio temprano.

Según The Guardian, Susan Dickerson, directora ejecutiva de la AFTD, afirmó que la donación de Edwards «apoyaría directamente la investigación vital y los servicios familiares en la lucha contra» esta enfermedad.

Shalom Farms, la segunda beneficiaria, es una organización sin ánimo de lucro que cultiva y distribuye 400.000 raciones de productos agrícolas certificados y cultivados de forma natural al año en Richmond, Virginia. Edwards describió esta organización como «la mejor» porque entienden que «todos somos responsables de ayudarnos unos a otros en esta vida».

La tercera entidad, Navy-Marine Corps Relief Society, proporciona ayuda financiera, educativa y de emergencia a militares en servicio activo, veteranos y sus familias. Esta elección refleja las raíces familiares de Edwards, quien mencionó haber crecido en una familia de marinos, con un padre piloto de combate que apoyó a esta sociedad durante toda su vida.

«Estas tres organizaciones representan la curación, el servicio y la comunidad», explicó Edwards durante la rueda de prensa.

Un gesto extraordinario en tiempos de IA

Según un representante de la lotería estatal, casos como el de Edwards –donar todo el premio– son excepcionales. Sin embargo, no sería algo completamente inaudito. Por ejemplo, según The Guardian, en 2019, una mujer de Carolina del Sur que ganó un premio mayor de 1.500 millones de dólares en Mega Millions donó millones a varias organizaciones benéficas.

Aunque el gesto de Edwards no es del todo inédito, su historia tiene un sello particular: une lo más improbable de nuestro tiempo, la inteligencia artificial y el azar, con un desenlace profundamente humano.

A woman won the lottery… and she's going to donate all the winnings to charity! ❤️

Here's why: https://t.co/L0UGCro9G9 pic.twitter.com/ysogbYKSn0
— Local 12/WKRC-TV (@Local12) September 21, 2025

Un laboratorio británico ha desarrollado la primera cerveza sin alcohol capaz de provocar los efectos iniciales de la embriaguez, es decir, estar «alegrón». Según su creador, el neurocientífico David Nutt, la bebida «proporciona los mismos efectos que la gente busca en una bebida —relajación, sociabilidad— pero con un impacto mucho menor que el alcohol».

Bautizada como GABYR, esta cerveza forma parte de las bebidas de SENTIA Spirits, creadas en el laboratorio GABA Labs, a las afueras de Londres. El hallazgo se basa en años de investigación sobre el alcohol y su interacción con neurotransmisores, en especial el GABA, responsable de los efectos positivos de beber.

Nutt explica que los efectos indeseados del alcohol surgen cuando se activan otros neurotransmisores, como la dopamina o la endorfina, generando agresividad, adicción y resaca. Con GABYR, en cambio, se actúa solo sobre el receptor GABA, evitando esos problemas.

Sin resaca y de efecto efímero

Las bebidas de GABA Labs están diseñadas para actuar rápido: en cinco o diez minutos producen sensación de relajación y soltura. Los efectos desaparecen en 20 a 30 minutos, sin dejar resaca ni aturdimiento. «Es perfecta para la primera bebida cuando vas a una fiesta», asegura Nutt.

El científico rechaza que se trate de un placebo: «Vemos a la gente más sonriente, más dicharachera, hablan más alto, parecido al alcohol en ese sentido». Incluso las ondas cerebrales muestran un aumento de energía.

Eso sí, advierte que no debe usarse como excusa para conducir: «Nunca debes conducir si estás bajo cualquier efecto de relajación». La bebida no aparece en los controles de alcoholemia, pero sí altera la percepción y el estado de alerta.

Cambio generacional en el consumo

Nutt enmarca esta innovación en un contexto social en transformación: «Los jóvenes lo están dejando de lado. El mercado está cambiando». Entre 2019 y 2023, las ventas de alcohol en Reino Unido cayeron un 10%, mientras que las bebidas de bajo o nulo alcohol crecieron un 20% en 2024, según la firma IWSR.

Hoy casi la mitad de los jóvenes de 18 a 34 años han reducido su consumo de alcohol por razones de salud. «Mucha gente joven recurre a bebidas como SENTIA, más saludables, porque saben que a largo plazo no dañarán hígado, corazón ni cerebro», afirma el científico.

Para Nutt, el cambio cultural es claro: «No es ser fuerte beber y hacerse daño. Es absurdo. Lo sensato es cuidar el cuerpo con una bebida baja en alcohol».

El expresidente de Bolivia y candidato presidencial Jorge Tuto Quiroga, de la alianza Libre, aventaja al senador Rodrigo Paz, del Partido Demócrata Cristiano (PDC), en la primera encuesta difundida este jueves (25.09.2025), a 24 días de realizarse la segunda vuelta para elegir al presidente y vicepresidente del país.

La encuesta, realizada por la empresa Ipsos Ciesmori y publicada por la red televisiva Unitel, muestra un 47 % de intención de voto en favor del opositor Quiroga (2001-2002) y su acompañante Juan Pablo Velasco, frente a un 39,3 % que alcanzó el también opositor Paz y su compañero de fórmula Edman Lara, un 7,7 % de diferencia.

Mientras que el 3,5 % de los encuestados dijo que votará en blanco, el 4,7 % anunció que anulará su voto y el 5,5 % reconoció que aún está indeciso, según los datos de la encuesta.

Más del 60% dice que ya decidió su voto

Además, el resultado de esta primera consulta muestra que el 66 % de los electores «ya tiene su voto decidido», un 13 % «no ha decidido su voto aún», el 12 % señaló que «no le convence ningún candidato» y un 9 % dijo que «simpatiza con un candidato».

De acuerdo con los datos que refleja la encuestadora, las personas entre 25 y 45 años y las mayores a 61 años anunciaron su voto por el exmandatario Quiroga, mientras que los electores de entre 45 y 60 años prefieren votar por Paz.

El resultado de la primera encuesta rumbo a la segunda vuelta es opuesto al resultado oficial de la primera vuelta, tras las elecciones celebradas el 17 de agosto, que mostraron un 32,06 % en favor de Paz frente a un 26,70 % que logró Quiroga, un 5,36 % de diferencia, según el Tribunal Supremo Electoral (TSE).

Los votos blancos y nulos representaron el 22,37 % del total de los votos computados y los votos válidos alcanzaron un 77,63 %.

Voto nulo y blanco favoreció a Paz, según analistas

Analistas coincidieron en destacar que el voto nulo y blanco fueron el factor principal para que el opositor Paz sorprendiera con una victoria en los comicios generales, resultado que «no lograron ver» las al menos cuatro encuestas de diferentes empresas que ubicaban en los dos primeros lugares al empresario Samuel Doria Medina, de la alianza Unidad, y a Quiroga, respectivamente.

Paz y su compañero Lara se movían entre el quinto y el tercer lugar en la preferencia de voto en todas las encuestas difundidas antes del 17 de agosto, pero tras las elecciones consiguieron el primer lugar, algo que los llevará al balotaje para disputar la Presidencia y Vicepresidencia con Quiroga y Velasco, que obtuvieron el segundo lugar en la primera vuelta.

El 8 de noviembre Bolivia tendrá un nuevo presidente para el próximo quinquenio y con eso terminarán los casi 20 años de gobiernos del Movimiento al Socialismo (MAS).

El Comité de Derechos Humanos de Vente Venezuela informó este jueves 25 de septiembre sobre la participación del abogado Tomás Arias Castillo, asesor del Comando ConVzla, en el evento internacional “¿Qué pasa en Venezuela? Testimonio inédito y presencial de una víctima que estuvo en el infierno”, organizado por el Casla Institute.

La Patilla

La actividad tuvo como objetivo denunciar las violaciones de derechos humanos en Venezuela y analizar la grave situación política y social del país.

Según la publicación oficial en la cuenta de X (@VenteDDHH), el foro contó con la presencia del presidente electo de Venezuela, Edmundo González Urrutia, quien estuvo acompañado por reconocidas figuras del ámbito internacional.

En el encuentro también intervinieron: Tamara Suju (@TAMARA_SUJU), directora del Casla Institute. Luis Almagro (@Almagro_OEA2015), exsecretario general de la OEA. Pedro Burelli (@PedroBurelli), empresario y exiliado político.

Todos coincidieron en que el testimonio presentado, constituye una prueba más de los crímenes de lesa humanidad cometidos por el régimen venezolano y destacaron la importancia de mantener la denuncia activa en instancias internacionales.

La organización Vente Venezuela reiteró su compromiso en visibilizar las violaciones a los derechos fundamentales y respaldar a las víctimas que han sufrido torturas, persecuciones y encarcelamientos injustos.

El evento forma parte de una serie de actividades que el Casla Institute desarrolla para documentar y exponer los casos de represión en Venezuela, con el fin de impulsar la justicia internacional y mantener la presión diplomática contra el régimen chavista.

Hoy, en esta entrega de Grandes canciones que habías olvidado, desempolvamos «Tiembla» de Desorden Público, un himno ska que no solo hace vibrar los parlantes, sino que remueve las raíces de nuestra tierra herida. Si cierras los ojos, casi puedes sentir el pulso colectivo: un llamado a que todo lo podrido se derrumbe, como un eco que nunca se apaga.

MFM

Imagina Caracas en los años 90, una Venezuela bullendo entre el auge petrolero y las primeras grietas de la crisis. Desorden Público, la banda pionera del ska venezolano nacida en 1985, irrumpió en la escena con su mezcla explosiva de ritmos jamaicanos, rock latino y percusión afrolatina, influenciados por el movimiento 2 Tone inglés pero con el sabor crudo de nuestra calle.

«Tiembla» vio la luz en 1994, en el álbum Desorden Público, y se convirtió en un estandarte de resistencia cultural. No era solo música; era un manifiesto. La banda, con Horacio Blanco al frente de las voces y guitarras, capturó el pulso de una juventud harta de la corrupción rampante y la desigualdad. Ganadores múltiples como Artista Ska del Año en los Pepsi Music Awards venezolanos (2012-2015 y 2017), y nominados al Grammy, Desorden Público transformó «Tiembla» en un puente generacional: una anécdota dice que en conciertos de la época, el público coreaba la letra hasta el amanecer, como si cada «¡oh oh oh!» fuera un voto por el cambio. Su impacto fue sísmico; la canción se filtró en protestas estudiantiles y radios piratas, recordándonos que el ska no baila solo, sino que patea las puertas de la injusticia.

Y ahora, en este septiembre de 2025, la canción resuena con una cruel ironía que duele en el pecho. Mientras Venezuela lidia con una ola de temblores que ha sacudido el occidente del país —un enjambre sísmico de más de 10 movimientos en 24 horas, con epicentros en Zulia y Trujillo, magnitudes hasta 6.3 y réplicas que se sintieron hasta en Bogotá y Caracas—, «Tiembla» parece un presagio profético.

El sismo principal del 24 de septiembre, con epicentro cerca de Mene Grande, dejó daños materiales leves pero un susto colectivo: iglesias agrietadas en Maracaibo, cortes de luz y familias evacuadas en la madrugada. Pero el verdadero temblor no viene de la falla de Boconó, esa arteria geológica que cruza el país; viene de las fallas humanas. Bajo el régimen de Nicolás Maduro, los venezolanos enfrentan no solo la ira de la tierra, sino un terremoto social: hiperinflación que devora salarios, escasez que ahoga mesas, represión que silencia voces y una diáspora que ha exiliado a millones. En X, las voces claman: «La gente gritaba aterrada», tuitean zulianos, mientras Funvisis alerta de más réplicas. ¿No es esto el «tiembla» que cantamos? Una tierra que palpita con millones de corazones cansados, pidiendo que caigan los «vampiros» al poder.

Lo que hace eterna a «Tiembla» es su creación visceral, nacida de la pluma de Horacio Blanco en un taller de Caracas donde el ska se fusionaba con la rabia cotidiana. La letra es un puñetazo poético:

«Vivo en un lugar que despierta / Bajo un mismo Sol / Entre millones de corazones / Que palpitan con fuerza / Y hacen que la tierra tiembla». Habla de una gente «cansada de crisis, miseria y guerra urbana», que sueña con echar «pa’ fuera la ignorancia, la corruptela y la flojera».

Esos «mal parados que traban la puerta» —metáfora brutal de los corruptos— deben caer para que «se abran nuevos caminos». Y el estribillo, ¡ay, ese estribillo! «Y esa misma gente quiere que la tierra tiembla / Pa’ que caigan los mal parados / Pa’ que se vayan esos vampiros». Interpretada con trompetas furiosas y un bajo que late como un tambor africano —eco de los ancestros que Blanco invoca: «Tengo un acento africano / Tengo un hermano latinoamericano»—, la canción promueve la tolerancia racial y social en un país mestizo.

En estos tiempos donde la tierra y el espíritu tiemblan al unísono, redescubre «Tiembla». Ponla en repeat, siente cómo esos ritmos ska te llevan de vuelta a las plazas llenas de esperanza, y pregúntate: ¿qué revienta primero, el suelo o las cadenas?

Desorden Público nos legó no solo una canción, sino un fuego que no se apaga. Que su eco nos impulse a danzar hacia un mañana donde, por fin, la tierra repose en paz. ¿Y tú, qué esperas para que tiemble todo?

A medida que la postura del presidente Donald Trump hacia Venezuela se vuelve cada vez más agresiva, su enviado de misiones especiales, Ric Grenell, está adoptando un tono mucho más conciliador, lo que complica el trabajo de la administración y frustra a algunos de los colegas de Grenell.

Por: Shelby Talcott – Semafor

Grenell ha abogado durante mucho tiempo por la diplomacia con Venezuela y su líder socialista, Nicolás Maduro. Mantiene esa postura incluso mientras la administración Trump desvía recursos militares al Caribe, atacando hasta el momento tres buques que presuntamente transportaban drogas en alta mar en Venezuela.

Durante la conferencia CPAC Paraguay de la semana pasada en Asunción, Grenell reiteró que cree que un acuerdo entre Estados Unidos y Venezuela aún es posible y afirmó haber visitado a Maduro. Esta semana, declaró a CBS que ha estado en contacto con Venezuela sobre los presuntos barcos narcotraficantes por orden del presidente Trump, después de que Maduro le enviara una carta sugiriendo que el líder venezolano negociara a través de Grenell.

“He hablado con el señor Maduro, he ido a Venezuela y sigo hablando con su equipo”, dijo.

Pero los recientes comentarios de Grenell sobre Venezuela han frustrado a algunos funcionarios de la administración y a otros aliados de Trump, quienes afirman que su trabajo no representa la postura oficial del presidente. Un alto funcionario de la administración declaró a Semafor que Grenell ya no participa en la política de la administración hacia Venezuela, aunque aún ostenta el cargo de enviado especial.

“Desafortunadamente, los comentarios personales de Ric Grenell han estado fuera de sintonía con el presidente y la administración, y el propio presidente y el secretario de estado deben ser considerados como los formuladores oficiales de políticas”, dijo el funcionario de la administración a Semafor.

Semafor informó por primera vez en marzo que la administración había puesto al secretario de Estado, Marco Rubio, a cargo de las conversaciones de deportación con Caracas, dejando de lado a Grenell.

Otra persona cercana a la Casa Blanca y familiarizada con la política de la administración hacia Venezuela ofreció una perspectiva más directa, diciendo que Grenell «parece haber creado un nuevo género de fan fiction sobre Maduro donde el dictador es solo un buen tipo que es incomprendido, donde las drogas no son un problema y donde proporcionar moneda fuerte al terrorista más buscado del mundo no es un gran problema».

Grenell no respondió a las preguntas para esta historia.

Los esfuerzos de Grenell por mantener un canal abierto con Maduro, considerando la distensión con Caracas como una forma de contrarrestar la influencia de China en la región, representan una estrategia muy diferente a la que Trump y Rubio parecen haber elegido. Algunos analistas la consideran potencialmente viable en Venezuela, al combinarse con estrategias más amplias para impulsar el cambio sobre el terreno.

“Estados Unidos debe mantener comunicaciones discretas por canales alternativos con Maduro y su círculo íntimo, con el objetivo de explorar oportunidades para una apertura democrática y económica más amplia en beneficio de los intereses estadounidenses”, escribió el Atlantic Council en un informe de julio que describe “dos opciones para un enfoque de ‘Estados Unidos primero’” para Venezuela.

“Este compromiso debe seguir vinculado a avances específicos y verificables, y debe evitar concesiones unilaterales sin pasos significativos hacia la democratización”, añadió el informe.

Sin embargo, los ataques de barcos estadounidenses frente a las costas de Venezuela, realizados sin la aprobación del Congreso ni ninguna notificación formal al Capitolio, han matado a 17 personas y han llevado a los expertos a advertir sobre operaciones extrajudiciales ilegales.

“Existe una desconexión, y sí importa”, afirmó Eric Farnsworth , asociado sénior del Programa de las Américas del Centro de Estudios Estratégicos e Internacionales. “Importa no necesariamente por el curso de acción final, aunque desconocemos cuál será, sino porque resulta confuso para el público estadounidense. Y si se intenta generar apoyo para una acción más contundente en Venezuela, la confusión y los mensajes contradictorios no ayudan.

“Pero en segundo lugar, y creo que más importante”, añadió, “permite que el régimen de Maduro y los críticos de Estados Unidos intenten sembrar división y enfrentar a las facciones entre sí”.

El segundo mandato de Trump comenzó con mejores perspectivas para Grenell, quien desempeñó un papel clave en el regreso de varios estadounidenses encarcelados en el país y trató de ayudar a negociar vuelos de deportación. Venezuela se convirtió rápidamente en parte de su agenda.

Pero Grenell también chocó con Rubio, un halcón en materia de Venezuela desde sus días como senador de Florida, y la Casa Blanca finalmente puso a Rubio a cargo de los vuelos de deportación.

Esto se suma al largo tira y afloja sobre la licencia de Chevron para exportar petróleo venezolano a Estados Unidos; en un momento dado, Grenell dijo que se «concedería» una prórroga, antes de que Rubio la desmintiera en redes sociales. Finalmente, la administración aceptó un acuerdo limitado que restringía cualquier pago de petróleo al gobierno venezolano. (La Casa Blanca, durante el verano, desmintió los informes de tensión entre ambos).

Desde entonces, la administración, si bien se ha negado a declarar públicamente su postura como promotora de un cambio de régimen, ha mostrado un claro interés en derrocar a Maduro. Estados Unidos ha vinculado directamente a la banda Tren de Araguás con Maduro y ha duplicado su recompensa por su arresto a 50 millones de dólares, además de los ataques a presuntos barcos narcotraficantes en la región.

El alto funcionario de la administración dijo a Semafor que Rubio, Trump, el vicepresidente y el secretario de Defensa, Pete Hegseth, se encuentran entre quienes lideran las discusiones sobre Venezuela internamente.

El Departamento de Estado no respondió a las solicitudes de comentarios.

Grenell se encuentra haciendo malabarismos con varios trabajos en este momento: además de servir como enviado especial, es presidente del Kennedy Center y recientemente fue agregado a la junta directiva del gigante del entretenimiento Live Nation.

Grenell tiene al menos un aliado que ha demostrado ser influyente a la hora de influir en Trump sobre decisiones de personal: Laura Loomer, la activista de derecha, defendió a Grenell en X esta semana en medio de especulaciones sobre la participación de Grenell en las negociaciones con Maduro y Chevron.

“Grenell no pudo haber viajado a Venezuela para negociar la liberación de rehenes sin el conocimiento y la aprobación del presidente Trump”, escribió Loomer. “Ni siquiera pudo hablar con Maduro sin la aprobación del presidente Trump, dado que Venezuela está sujeta a sanciones”.

Esta no es la primera vez que Grenell irrita a otros aliados de Trump, quienes lo consideran una complicación innecesaria de su trabajo. Es la notable excepción en una administración que, por lo demás, está en total sintonía, lo que plantea la pregunta: ¿Por qué sigue siendo enviado especial?

¿Y cuál es su cartera actual, ya que, al parecer, no es Venezuela?

La respuesta a la primera pregunta puede ser la obvia: Trump sigue apoyando al enviado, y a menudo eso es lo único que importa en su administración.

Aun así, es notable la creciente exasperación de muchos empleados de Trump con Grenell en los últimos meses, incluso más allá de Venezuela. Por lo tanto, es difícil imaginar cómo Grenell podrá conservar su puesto de enviado especial a largo plazo.

Morfema Press

Es lo que es

Armando Esteban Quito