Morfema Press

Es lo que es

Armando Esteban Quito

Las campanas de las iglesias se han silenciado mientras los llamados de muecín a la oración islámica se transmiten por todo el país. Las cuatro campanas de la iglesia de Saint-Corneille-et-Saint-Cyprien en La Baconnière (Mayenne) ya no sonarán.

T y N

Fueron desmantelados este lunes 31 de julio, justo antes de la deconstrucción del campanario, frente a un centenar de personas desoladas. El resto del edificio, levantado en 1864, también será desmantelado.

Ya cerrada al público desde 2014 por motivos de seguridad, la iglesia sufrió graves daños por el temporal «Miguel» en junio de 2019, que provocó la caída de su techo.

La iglesia debilitada habría requerido un trabajo a gran escala. Para mantener su campanario, el coste de las obras de renovación ascendió a 1,4 millones de euros y alcanzó los 6 millones de euros para una renovación completa de la iglesia, según Ouest France. Como el municipio carecía de recursos, el ayuntamiento decidió en enero de 2023: el edificio no se renovaría, sino que se destruiría.

Esta decisión no dejó indiferentes a los habitantes del municipio de Mayenne. El pasado mes de enero, una petición publicada en change.org contra la destrucción de iglesias, titulada «Salvar el patrimonio: contra la destrucción de monumentos notables como las iglesias», recogió casi 25.000 firmas. También se había lanzado una convocatoria a la manifestación por parte de un grupo llamado «Mayenne defiende su patrimonio».

La islamización de Francia

Hakim El Karoui, asesor de Macron sobre el Islam, afirma que el Islam es la «religión» más practicada en Francia, 2,5 a 3 millones de musulmanes frente a 1,65 millones de católicos: el islam es la segunda religión más grande de Francia, pero ocupa el primer lugar si se cuentan los practicantes activos.

Hay más de 2400 mezquitas, en comparación con 1500 en 2003.

Solo se construyeron 20 iglesias nuevas en la última década; sin embargo, se erige 1 mezquita cada 15 días

Los países musulmanes están financiando generosamente las mezquitas de Francia. La financiación extranjera cubre una media del 50% de los costes totales.

El hecho ocurrió días después de que el líder comunista supremacista negro Julius Malema cantara junto a 100.000 de sus militantes una canción titulada “Kill the Boers” (“Matar a los Granjeros Blancos”).

QPaso

En las últimas décadas, Sudáfrica se ha convertido en el foco de un brutal y consistente genocidio blanco, que comenzó tan pronto como la asunción de Nelson Mandela en 1994, pero se exacerbó en los años posteriores con la asunción del presidente Jacob Zuma en 2009.

Desde el fin del Apartheid hasta la fecha, la cifra de blancos asesinados por motivaciones raciales varía entre 35.000 y 70.000, según diferentes estimaciones, y además han habido 3.000 familias de granjeros blancos, apodados “boers”, que, tras ser asesinados, sus campos fueron tomados por los agresores.

Si bien el nuevo presidente Cyril Ramaphosa había hecho una vaga promesa de revertir la situación, sus constantes choques con Zuma, que ahora dirige la oposición dentro del masivo African National Congress (ANC), han impedido cualquier reforma, y en Sudáfrica parece haber “vía libre” para que delincuentes negros asesinen a blancos.

Este genocidio tiene un nombre particular en Sudáfrica, el “Plaasmoord“, que traduce literalmente a “matanza de granjeros“, aunque en los últimos años, se ha estado hablando de “Plaasvolksmoord“, que eleva la apuesta a “genocidio de granjeros“. Desde el gobierno solo se han limitado a hablar de “Plaasaanvalle“, que traduce simplemente a “ataques a granjeros“.

Esta semana, el Plaasmoord se cobró una nueva víctima. En Balfour, Sudáfrica, un granjero blanco, Theo Bekker, de 79 años, ha sido brutalmente torturado y asesinado, mientras que su esposa, Marlinda, también fue agredida y obligada a ver cómo mataban a su marido. Se encuentra en estado crítico y se debate entre la vida y la muerte.

Según reportes policiales el ataque tuvo motivaciones raciales y fue perpetrado por cuatro bantúes, personas de origen africano que hablan el idioma bantú, quienes los atacaron en su propiedad, golpeándolos con barras de hierro antes de degollar a Theo.

La noticia sería un número más en un largo genocidio, sin embargo, el asesinato tuvo un mayor impacto a nivel internacional, dado que el ataque se produce un día después de que se viralizara un video del líder comunista supremacista negro Julius Malema llamara al genocidio de los blancos coreando una macabra canción titulada, expresivamente, “Kill the Boers” (“Maten a los Granjeros Blancos”).

Los cánticos se produjeron en un estadio en medio de la celebración del aniversario del partido Luchadores por la Liberación Económica (EFF), en un masivo evento que tuvo lugar esta semana repleto de miembros vestidos de rojo comunista. Malema tomó el micrófono y enardeció a la multitud con un cántico cargado de racismo: “¡Maten a los bóers! ¡Maten a los granjeros!“.

“Boer” es una palabra que en en el idioma africano (afrikaner) significa “granjero”, pero que especificamente ha sido utilizada para describir a los granjeros blancos descendientes de los colonos holandeses que colonizaron el sur de África a partir del siglo XVII.

El EFF, también conocido como el “Partido Comunista Negro” en Sudáfrica, es un movimiento marxista de extrema izquierda con millones de miembros y la tercera fuerza más votada en las últimas elecciones, y entre sus propuestas está la erradicación de todos los sudafricanos blancos, ante la absoluta indiferencia de los medios occidentales.

Se sospecha que los miembros de EFF propician este tipo de ataques contra granjas propiedad de blancos; crímenes horribles que los medios de comunicación han negado sistemáticamente que sean un problema. En algunos casos, los autores son absueltos por los tribunales a pesar de las abundantes pruebas de su culpabilidad.

🇿🇦 | Durante un masivo evento del partido de extrema izquierda EFF en el FNB Stadium de Sudáfrica, el diputado Julius Malema y 100.000 de sus militantes comunistas gritaron «Kill the Boer», que se traduce como «Matá al Granjero Blanco».pic.twitter.com/lrRC7DVF1j

El Tribunal Supremo de Sudáfrica, que tiene un solo blanco entre 11 miembros, declaró en 2002, que pedir a gritos que se “mate a los bóers” en eventos públicos no constituía una incitación a la violencia y estaba protegido dentro de la libertad de expresión.

En Sudáfrica, la población blanca o afrikaner representa hoy el 9% de la población, porcentaje que se ha visto reducido tras las matanzas y exilios masivos. De todo el mundo, los bóers son el grupo humano con mayor riesgo de morir asesinados, con una tasa anual de 310 homicidios por cada 100.000 habitantes.

Desde 1994 al 2021, unos 850.000 bóers se han visto obligados a emigrar, sobre todo a Reino Unido y Australia, muchas veces dejando sus posesiones abandonadas en Sudáfrica. Esto le ocurrió a quien hoy es la persona más rica del mundo, Elon Musk, hijo de bóers que tuvieron que abandonar el país a fines de los años 90s.

Una aplicación para aficionados y expertos de la cocina utiliza inteligencia artificial para crear recetas y tutoriales de cocina considerando los ingredientes que están disponibles.

Por: Renato Silva – Infobae

ChefGPT, como se conoce al sistema de inteligencia artificial, solo necesitará que se descargue su aplicación o se ingrese a su página web (chefgpt.xyz).

Allí se escribe al detalle todos los productos, el tipo de instrumento para la cocción y el tiempo que hay.

La inteligencia artificial preguntará qué herramientas como estufa, horno, microondas, air fryer, licuadora, olla a presión, ente otros, hay disponibles para ayudar con el resultado ideal.

Debido a que la experiencia como cocineros o chef es importante para determinar las habilidades que podría tener un usuario, ChefGPT también consulta si los usuarios son “novatos, “intermedios” o “cocineros experimentados”.

Esto determinará la cantidad de tiempo que se podría pasar en la cocina, que puede ser configurada para que la inteligencia artificial tome en cuenta el tiempo que cada usuario tiene disponible para hacer esto.

Aunque un usuario tenga disponibles en su cocina más de 10, 20 o 30 ingredientes, esto no significa que se deba utilizar todos para crear una receta especial y de buen sabor.

ChefGPT permite establecer uno de dos modos de cocina: “Gurmet” para usar solo los ingredientes que pueden generar buenas combinaciones de sabores y texturas, y “All in” que generará una receta que incluya todos los ingredientes indicados.

Cada receta incluye un recuento estimado de las caloríasproteínas grasas que contiene una porción del plato generado.

Las combinaciones entre ingredientes y la generación de las recetas son parte de una aplicación gratuita pero a la vez limitada.

El programa solo acepta que se generen cinco platos cada 30 días para luego solicitar el desbloqueo de más características premium por medio de una suscripción de pago de 2.99 dólares al mes.

El pago, además de permitir usar de forma libre la sección “Pastry Chef”, también habilita el acceso para otras secciones como “Master Chef” y “Macros Chef” para generar recetas más elaboradas, ademá de un calendario de comidas para generar una planificación semanal de los ingredientes que se necesitarán comprar para todos los platos que se desean preparar.

Cada receta generada y almacenada por los usuarios será compartida con la sección “Libro de recetas” que permitirá volver a visitar platos anteriores que fueron cocinados, además de la opción “Lista de compras” para preparar la visita al mercado más cercano en caso de que se estén acabando ingredientes importantes para las preparaciones.

Si bien ChefGPT es una herramienta atractiva para los curiosos de la inteligencia artificial y fanáticos de la cocina, sus consejos deben ser aplicados con cuidado debido a que las porciones del modelo pueden ser pensadas para más personas o puede cometer errores en las medidas de los ingredientes.

Una variedad de café desarrollada genéticamente en Venezuela está causando furor entre los conocedores por su sabor y su impresionante rendimiento, lo que hace que los productores locales tengan la esperanza de aumentar las exportaciones en medio de la larga crisis económica del país.

Por: Anggy Polanco – Reuters

Monte Claro, una variedad de café arábiga, fue desarrollada por el Instituto Nacional de Investigaciones Agropecuarias (INIA) de Venezuela en el estado Táchira durante 40 años de investigaciones, dijo el ingeniero agrónomo Bilal El Ayoubi.

La producción de café venezolano se desplomó más del 60% en los últimos 20 años, según la confederación agrícola Fedeagro, a medida que la economía del país se derrumbaba.

La producción fue equivalente a sólo 383.000 sacos de 60 kilo en 2022, ínfima en comparación con los gigantes regionales Brasil y Colombia, que produjeron 11,08 millones y 37,43 millones de sacos de arábiga, respectivamente.

Pero durante una reciente exposición en Caracas, un grupo de catadores de países como Colombia, Nicaragua, Estados Unidos y Perú eligieron a Monte Claro, que ganó el primer lugar entre 186 muestras de café de varias procedencias con una puntuación de 90,11 sobre 100, lo que significa que la taza se considera sobresaliente y elegible para ser reconocida como café especial.

«La caficultura venezolana va a volver a posicionarse en el mercado internacional», dijo El Ayoubi.

La patente para Monte Claro fue registrada ante la Comisión Nacional de Semilla en el 2013, destacó.

El Ayoubi, quien patentó el nombre tras ocupar el cargo de coordinador del Programa de Mejoramiento Genético de Café del INIA, dijo que la variedad tiene tolerancia a la roya, entre otras enfermedades que azotan a las plantaciones de café.

La dolarización de facto y la relajación de los controles de precios y distribución del café desde 2019 han ayudado a impulsar la producción, y las torrefactoras y cafés han florecido en todo el país, según asociaciones agrícolas. Ahora, además, los productores están exportando.

Víctor Montilla comenzó a cultivar Monte Claro en su finca en el montañoso estado de Trujillo, en el oeste venezolano, hace cuatro años y en 2020 empezó a exportar cinco o seis kilos a Colombia, Panamá y España.

Monte Claro se colocó a un precio mucho más alto, dijo Montilla, quien vendió unos 46 kilos del café durante la feria en Caracas por 600 dólares, en comparación con el promedio de 180 dólares de una variedad regular.

Los mayores compradores internacionales del café de Venezuela son Estados Unidos y Turquía, según la Cámara de Comercio Venezolana-Americana y datos de 2022 de la firma Import Genius, que registra información aduanera.

«En este momento hay un levante en la siembra con nuevas variedades», dijo el pequeño agricultor Valerio Galeano, quien cultiva Monte Claro en Táchira con la ayuda de su hijo, quien vive en Estados Unidos y le envía dinero para ayudar a aumentar la producción. «Aunque nada comparado con la época del 70 que todos estos campos eran bosques de café», agregó.

Fitch Ratings ha rebajado la calificación que otorga a EEUU como emisor a largo plazo en moneda extranjera de ‘AAA’ a ‘AA+’. Lo ha hecho este martes, y justifica su decisión por el «deterioro fiscal previsto para los próximos tres años», por la erosión de la gobernanza y por la creciente carga de la deuda general.

Bolsamanía

Según Fitch, «los repetidos enfrentamientos políticos por el límite de la deuda y las resoluciones de última hora han erosionado la confianza en la gestión fiscal» del país.

Cabe recordar que la agencia había puesto en revisión la nota de Estados Unidos el pasado mes de mayo, pero no ha sido hasta ahora cuando ha tomado la decisión de rebajarla. Argumentó entonces que la lucha por el techo de deuda que mantenían demócratas y republicanos era la que había motivado que se pusiera la calificación en revisión negativa.

La disputa duró meses, y no se resolvió hasta el 2 de junio, fecha en que el presidente Joe Biden firmó la ley sobre el techo de deuda, casi sobre la campana de la fecha límite que había puesto el Tesoro, el 5 de junio, si se quería evitar el ‘default’.

La situación que ha provocado este enfrentamiento ha sido tal que Fitch lo ha mencionado en la nota en la que anuncia la rebaja de calificación. Tal y como explica la agencia, «se ha producido un deterioro constante de los estándares de gobernanza en los últimos 20 años, incluso en materia fiscal y de deuda, a pesar del acuerdo bipartidista de junio para suspender el límite de deuda hasta enero de 2025».

Asimismo, otra de las motivaciones que ha llevado a Fitch a rebajar la nota de EEUU ha sido el creciente déficit de las administraciones públicas. Cree la agencia que aumentará hasta el 6,3% del producto interior bruto en 2023, desde el 3,7% de 2022.

«Los recortes del gasto discrecional no relacionado con la defensa (15% del gasto federal total) acordados en la Ley de Responsabilidad Fiscal solo ofrecen una modesta mejora de las perspectivas fiscales a medio plazo», ha apuntado Fitch, que remarca que una combinación de endurecimiento de las condiciones crediticias, debilitamiento de la inversión empresarial y ralentización del consumo podría llevar a la economía a una recesión «leve» en el cuarto trimestre de 2023 y el primero del próximo año.

DESAFÍO A LA REALIDAD

La decisión de Fitch no ha gustado nada a la Administración Biden. La secretaria de prensa de la Casa Blanca, Karine Jean-Pierre, ha dicho, según recoge ‘CNBC’, que «desafía a la realidad rebajar la calificación de Estados Unidos en un momento en el que el presidente Biden ha logrado la recuperación más fuerte de todas las grandes economías del mundo».

Por su parte, la secretaria del Tesoro, Janet Yellen, ha declarado en un comunicado: «Estoy en total desacuerdo con la decisión de Fitch Ratings. El cambio de Fitch Ratings es arbitrario y se basa en datos obsoletos», ha comentado. «El modelo de calificación cuantitativa de Fitch disminuyó notablemente entre 2018 y 2020, y sin embargo Fitch anuncia su cambio ahora, a pesar del progreso que vemos en muchos de los indicadores en los que Fitch se basa para su decisión», ha incidido Yellen.

Y afirma que «muchas de estas medidas, incluidas las relacionadas con la gobernanza, han mostrado mejoras en el transcurso de esta Administración, con la aprobación de legislación bipartidista para abordar el límite de deuda, invertir en infraestructura y realizar otras inversiones en la competitividad de Estados Unidos».

Todo se ralentiza a medida que envejece, pero con las computadoras, ese declive puede ser especialmente precipitado. Después de solo un par de años, los arranques pueden volverse lentos, las aplicaciones pueden tardar más en cargarse y la rueca de la muerte puede convertirse en una característica más frecuente de su experiencia de usuario.

Por: Consumer World / Traducción libre del inglés de Morfema Press

Eventualmente, las frustraciones se vuelven tan grandes que la gente compra un nuevo sistema. A veces esa es la decisión correcta. A veces, el hardware es tan antiguo (y posiblemente está dañado) que no puede mantenerse al día con el software moderno y los sitios web cada vez más complejos.

Pero con bastante frecuencia, esas computadoras no necesitan ser puestas a pastar. De hecho, muchas computadoras antiguas todavía están funcionando, quizás con actualizaciones económicas. “El MacBook Pro 2012 es probablemente nuestro producto estrella”, dice Nick Bratskeir, propietario de Flipmacs , una empresa que vende Mac y PC reacondicionados en mercados como Back Market, eBay y Swappa. Y esos modelos de 2012, con actualizaciones a discos duros de estado sólido, se venden por alrededor de $150.

Entonces, ¿cuál es la magia que le devuelve la vida a una vieja Mac o PC? Veamos qué falla a medida que el sistema envejece y cómo solucionarlo. (Para obtener una descripción general rápida de todos los consejos de este artículo, desplácese hacia abajo hasta el final).

Hardware defectuoso

Qué sale mal

Los chips de silicio pueden durar mucho tiempo. Pero todas las computadoras más antiguas (y algunas más nuevas) tienen al menos un componente vulnerable: discos duros giratorios. “Cualquier cosa que se mueva así es susceptible al desgaste”, dice Anuj Patel, propietario del taller de reparación Tech House con sede en Asheville, Carolina del Norte. Los sectores individuales de la unidad también pueden comenzar a fallar, borrando bits de datos.

Las baterías presentan otro punto débil. Con el tiempo, los componentes de la batería se descomponen, química o físicamente, lo que no solo reduce la capacidad sino que afecta la consistencia de la energía suministrada. “Incluso si está enchufado, con la batería defectuosa, a veces notará que la computadora se vuelve lenta”, dice Patel.

Qué hacer

El primer paso para revivir su computadora es verificar si hay fallas en el hardware. Windows tiene una aplicación de verificación de hardware llamada Administrador de dispositivos, pero es bastante compleja. Windows Central ofrece un gran tutorial para aquellos que quieren desafiarlo. Es más fácil al menos examinar las partes más vulnerables. Para comprobar el disco duro, Bratskeir recomienda la aplicación Hard Disk Sentinel (pruebas gratuitas disponibles), que también repara errores de software. Para verificar la batería en las computadoras portátiles, descargue la aplicación gratuita Pure Battery Analytics .

Las comprobaciones de hardware son más fáciles en Mac utilizando las herramientas integradas de MacOS. Comience con Diagnósticos de Apple . Si todo va bien, puede seguir probando el disco duro con la Utilidad de disco , que también soluciona problemas de software con el disco. Finalmente, ejecute una verificación usando la aplicación Batería .

Si su sistema tiene hardware defectuoso, debe tomar algunas decisiones. Reemplazar una placa base es complejo y costoso. Pero cambiar un disco duro o RAM (es decir, la memoria de la computadora) puede ser fácil y económico. Un disco duro de estado sólido para computadora portátil de 500 gigabytes (que es más rápido y más duradero que un disco duro de disco giratorio) cuesta alrededor de $ 70. Si no está preparado para realizar la cirugía usted mismo, siempre puede ir a un taller de reparaciones.

Incluso si su disco giratorio está en buen estado, puede valer la pena actualizar a un dispositivo de almacenamiento de unidad de estado sólido (SSD) por el considerable aumento de velocidad. “Es la [actualización] que me hace más feliz, porque el cliente me verá como un mago”, dice Patel. (Simplemente no opte por las unidades más baratas: un colega que compró cinco MacBooks reacondicionadas de Flipmacs encontró problemas con varias de las unidades de muy bajo costo que usa la compañía, aunque Bratskeir dice que los problemas podrían estar en un cable defectuoso ). antes de hacer esa inversión, busque algunos problemas de software con arreglos simples.

Disco duro abultado

Qué sale mal

Incluso un disco duro en perfecto estado puede convertirse en un cuello de botella si está demasiado lleno, especialmente si tiene discos giratorios. «Los dispositivos más antiguos se ralentizan cuando el disco está casi lleno porque el dispositivo está muy ocupado girando… mientras trata de averiguar en qué lugar de los discos giratorios se almacenan todos los diferentes archivos», escribe Carmen Zlateff, directora socia de Windows User Experience en Microsoft. Incluso los SSD pueden atascarse si están casi llenos. Tanto Patel como Bratskeir recomiendan dejar unos 20 gigabytes de espacio libre en el disco duro.

 Qué hacer

Es difícil botar las cosas. Y en una computadora vieja con miles de archivos, es difícil realizar un seguimiento de todos sus archivos en primer lugar. Tanto Windows como MacOS ofrecen herramientas para ayudar. Windows Storage Sense puede eliminar automáticamente los archivos del sistema innecesarios y vaciar la papelera de reciclaje. Windows también tiene una aplicación integrada, llamada Desfragmentador de disco , que ordena cómo se organizan los datos en el disco para que la unidad pueda recuperar archivos más rápidamente.

La aplicación MacOS Storage ofrece varios servicios, incluido el suministro de una lista de todos los archivos, en orden de tamaño, lo que facilita encontrar a los principales culpables.

¿Qué pasa con esos archivos de los que no puedes separarte? Puede copiarlos en una unidad USB externa. Los modelos de un terabyte cuestan alrededor de $60. Algunas Mac más antiguas también pueden usar Transcend JetDrive Lite , que encaja perfectamente en la ranura de la tarjeta SD y proporciona hasta 1 TB de almacenamiento.

También puede mover archivos a un servicio de almacenamiento en la nube como Dropbox, Microsoft OneDrive y Apple iCloud (todo para Windows y Mac). Windows Storage Sense y Apple Storage ofrecen herramientas para migrar archivos a OneDrive e iCloud, respectivamente. Dropbox también ofrece herramientas auxiliares .

(Si realiza una actualización del disco duro, deberá colocar copias de todos los archivos personales en un disco externo o en un servicio en la nube y luego volver a copiarlos en el disco recién instalado).

Aplicaciones superfluas

Qué sale mal

Las aplicaciones no utilizadas son un buen lugar para comenzar a purgar el disco duro, pero los beneficios van más allá de liberar espacio. “La parte más astuta son las aplicaciones que se instalan solas para ejecutarse siempre de inmediato (cuando se inicia la computadora) y siempre en segundo plano”, dice Zlateff de Microsoft. Para las aplicaciones que conserva, es posible que desee evitar que se inicien automáticamente. Esto incluye el software antimalware que acapara los recursos, ya que tanto Windows como MacOS tienen protección contra malware integrada.

Qué hacer

Revisa tu carpeta de aplicaciones para identificar cualquier cosa que no uses. Microsoft proporciona instrucciones de desinstalación para aplicaciones en Windows 10 y 11 y Windows 8 . Apple proporciona instrucciones para MacOS .

Luego, vea si las aplicaciones restantes se están iniciando al inicio y decida si puede deshabilitarlas. (Probablemente no deshabilitaría un servicio de sincronización de archivos como Dropbox, por ejemplo). En Windows, vaya a Configuración, luego a Aplicaciones de inicio . En MacOS, vaya a Preferencias, Usuarios y grupos, luego Elementos de inicio de sesión .

Si está realmente preocupado por el malware (por ejemplo, hizo clic en un enlace malicioso o descargó un archivo adjunto incompleto), puede escanear con una aplicación de terceros. Tanto Patel como Bratskeir sugieren Malwarebytes (Windows y MacOS). Patel sugiere ejecutar la aplicación una vez para verificar y, si es necesario, limpiar el sistema y luego desinstalar la aplicación.

Navegador atascado

Qué sale mal

“Las aplicaciones web, los sitios web, todo requiere cada vez más recursos”, dice Patel. «Aunque su computadora puede estar funcionando tan rápido [como cuando era nueva], si está ejecutando aplicaciones modernas y visitando sitios web de 2022, todavía tiene que procesar toda esa información». Los navegadores se atascan aún más con las extensiones , incluidos los asistentes para juegos en línea, compras, lectura de noticias, seguridad y personalización de la apariencia de su navegador. “Definitivamente, las extensiones lo retrasarán, al estilo Dickens”, dice Bratskeir.

Qué hacer

Los anuncios animados pueden ser una gran pérdida de recursos. Un bloqueador como AdblockPlus aligerará la carga. (Puede deshabilitar el bloqueo de cualquier sitio con publicidad que desee admitir). También puede ajustar la configuración en Firefox y Safari para evitar que los videos se reproduzcan automáticamente. En Chrome, use la extensión AutoplayStopper .

Puede reducir aún más el consumo de recursos limitando la cantidad de ventanas y pestañas del navegador que mantiene abiertas. (Consulte la guía de aceleración de Chrome de Fast Company para obtener más consejos sobre la optimización del navegador).

Si bien algunas extensiones, como las que acabo de mencionar, son útiles, es bueno eliminar periódicamente las que no está usando. Aquí hay instrucciones para Chrome , Safari y Firefox .

Sistema operativo envejecido

Qué sale mal

Todos los sistemas operativos contienen algunos errores, incluidas las vulnerabilidades de seguridad existentes o descubiertas recientemente. Seguir con el software antiguo lo deja expuesto. Los sistemas operativos más nuevos también pueden utilizar el hardware de manera más eficiente, pero eso es polémico. Daryn Swanson, consultor de tecnología, se mostró escéptico. “Cuanto más actualice el sistema operativo que se envió con el hardware, es menos probable que su hardware se incluya en las pruebas de control de calidad, razón por la cual los sistemas más antiguos eventualmente se vuelven lentos”, dice. Dado que el tema es controvertido, un poco complicado y, a veces, difícil de deshacer, lo guardé como un paso final a considerar.

Qué hacer

Lo que no es controvertido es parchear el sistema operativo que ya tienes. Apple, por ejemplo, actualmente proporciona actualizaciones para las últimas tres versiones, hasta Catalina. Microsoft proporciona actualizaciones para Windows 8.1 . “Diría que la versión más antigua de un sistema operativo que debe ejecutar es la versión compatible más antigua”, dice Swanson.

Puede encontrar instrucciones para descargar e instalar actualizaciones en los sitios de Microsoft (Windows 10 y 11) y Apple .

Si la aplicación de parches no ayuda, puede ser el momento de intentar actualizar a un sistema operativo completamente nuevo.

Microsoft especifica los requisitos mínimos de hardware para las actualizaciones a Windows 10 y Windows 11 (y Lifewire describe cómo buscar las especificaciones de su PC en varias versiones de Windows).

Apple tiene una guía práctica que describe la versión más alta del sistema operativo que recomienda para cada modelo. MacOS Catalina, que tiene dos versiones anteriores, admite sistemas desde 2012. (He visto que funciona sin problemas en esos sistemas, siempre que tengan una actualización de SSD).

Una distinción importante: si bien todas las actualizaciones de MacOS son gratuitas , la actualización de Windows 8 o anterior a 10 u 11 generalmente cuesta $ 139 . (Pero la actualización de Windows 10 a 11 es gratuita).

Si la actualización no ayuda, o incluso duele, hay formas de volver. Windows 11 tiene una función de reversión simple. Consulte «Volver a su versión anterior de Windows» en esta página de solución de problemas . Con Mac, el mejor método es restaurar su antiguo sistema operativo desde una copia de seguridad de Time Machine . Si no hizo una copia de seguridad, hay algunas formas más difíciles de revertir .

¿Vale la pena arreglarlo?

A medida que el software y los sitios web se vuelven cada vez más exigentes, incluso las mejores computadoras se quedan atrás. Si le exige mucho a su sistema, como edición de video o juegos, probablemente comprará una computadora nueva al menos cada cuatro años. Pero si usted es un usuario ocasional (navega, envía correos electrónicos y escribe), es posible que pueda aferrarse a un sistema más antiguo durante bastante tiempo.

Dado que gran parte de la solución de problemas es gratuita, vale la pena tomarse una tarde para probar las soluciones fáciles. Sin embargo, si el hardware está disminuyendo, tiene algunas decisiones más difíciles. Definitivamente vale la pena verificar el precio actual de un sistema restaurado similar para asegurarse de que la reparación del hardware (o la costosa actualización de Windows) no sea más costosa que una computadora de reemplazo. Después de todo, la mejor razón para revivir su vieja computadora es ahorrar dinero.

Resumiendo

1. Verifique si hay defectos de hardware

En Windows, use Hard Disk Sentinel y Pure Battery Analytics . En MacOS, use Apple Diagnostics , Disk Utility y la aplicación Batería .

2. Libere al menos 20 GB de espacio en el disco duro

Obtenga ayuda de la aplicación Storage Sense en Windows y la aplicación Storage en MacOS . Mueva archivos de los que no puede separarse a una unidad externa o servicio en la nube como Dropbox, OneDrive o iCloud. En Windows, también puede ordenar la unidad con el Desfragmentador de disco .

3. Eliminar aplicaciones y deshabilitar el inicio automático

Desinstale aplicaciones en Windows 10 y 11 , Windows 8 o MacOS . Elimine las aplicaciones de inicio en Windows  y los elementos de inicio de sesión en MacOS .

4. Optimice su navegador

Detenga los anuncios que acaparan recursos con complementos como AdblockPlus y deshabilite la reproducción automática de videos en Chrome , Safari y Firefox . Elimine las extensiones superfluas en Chrome , Safari y Firefox .

5. Actualiza tu sistema operativo

Actualiza tu versión actual en Windows y MacOS . Si esto no ayuda, actualice a una versión más nueva de Microsoft  o Apple .

6. Considere una actualización de disco duro

Si ninguno de estos pasos ayuda a su sistema y está equipado con un disco duro giratorio, analice el costo de actualizar a un disco de estado sólido (incluido el gasto y/o la molestia de reinstalar todas sus aplicaciones y archivos). Para ver si vale la pena, compare la estimación de la actualización con el costo de un modelo reacondicionado similar en sitios como Back Market .

Esta es una traducción hecha por El Diario de la nota Ask a Doctor: How do I lose weight during menopause?, original de The Washington Post.

Pregunta: ¿Por qué es más difícil perder peso a medida que te acercas a la menopausia? ¿Existe alguna forma comprobada de frenar el aumento de peso en la perimenopausia y la menopausia?

Respuesta: Perder peso es extremadamente difícil para todo el mundo. Pero es especialmente difícil para las mujeres de mediana edad, quienes se enfrentan a factores genéticos, estilo de vida, cambios hormonales y el simple envejecimiento.

Dicho esto, es importante tomar medidas para frenar el aumento de peso durante este periodo.

Los cambios en la distribución de grasa en el cuerpo y el aumento de peso durante la perimenopausia y la menopausia pueden aumentar el riesgo de problemas de salud graves, incluida la enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte entre las mujeres posmenopáusicas.

Enfoca tus objetivos en mejorar tu bienestar. Cambiar tus hábitos alimenticios, optimizar el sueño y aumentar la actividad física pueden ayudar a mejorar tu salud en general.

¿Por qué es tan difícil perder peso durante la menopausia?

La perimenopausia, o la transición hacia la menopausia, generalmente comienza entre los 40 años de edad y dura aproximadamente cinco años. Esta fase de la vida se caracteriza por fluctuaciones hormonales que pueden alterar el ciclo menstrual, causar sofocos y modificar tu metabolismo. (La menopausia ocurre 12 meses después de la última menstruación).

Principalmente debido a la disminución de los niveles de estrógeno durante la perimenopausia, las mujeres tienden a perder masa magra o muscular, al tiempo que ganan masa grasa, especialmente alrededor de la zona media. Es posible que hayas oído hablar de esto como “la expansión de la mediana edad”.

Estos cambios debilitan las articulaciones y dificultan la actividad física. Debido a que la grasa es menos activa metabólicamente que el músculo, también dificulta aún más que las mujeres en la menopausia quemen calorías y mantengan la pérdida de peso.

Las mujeres también luchan contra otros factores: aumento de la resistencia a la insulina, que puede ocurrir como resultado del aumento de la masa grasa, y ciertos medicamentos, como los antidepresivos y los beta bloqueantes, que se recetan comúnmente durante la menopausia y pueden promover el aumento de peso. La terapia de estrógeno, utilizada para controlar algunos síntomas de la menopausia, como los calorones súbitos nocturnos, no parece influir en el aumento de peso.

¿Cuál es la mejor manera de prevenir el aumento de peso durante la menopausia?

A pesar de los desafíos reales, existen algunos métodos respaldados científicamente que puedes probar.

Come alimentos integrales. Los científicos no han encontrado una dieta única para las mujeres perimenopáusicas, y las dietas restrictivas en calorías a menudo no son una solución efectiva a largo plazo. En vez de eso, concéntrate en comer alimentos enteros y sin procesar. La dieta mediterránea se adapta a muchos paladares y se recomienda con frecuencia por sus beneficios para la salud a largo plazo. Un ensayo clínico de 2006 encontró que una dieta baja en grasas, pero rica en verduras, frutas y granos, puede frenar el aumento de peso durante la menopausia.

Duerme bien por la noche. Es más fácil decirlo que hacerlo cuando te despiertas todas las noches empapada en sudor, ¿verdad? Pero dormir bien es fundamental, ya que las mujeres que duermen consistentemente más de siete horas cada noche tienen menos probabilidades de aumentar de peso. Sin embargo, para las mujeres obesas, es algo así como un círculo vicioso: un buen sueño les ayudaría a perder peso, pero son propensas a tener calorones más frecuentes que pueden perturbar su descanso.

Además de los calorones nocturnos, también es una buena idea hablar con tu médico sobre otros problemas que te impidan dormir bien, como la apnea del sueño obstructiva y el insomnio, que son más comunes en mujeres perimenopáusicas.

Muévete más. El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso, sin embargo, solo una fracción de las mujeres de mediana edad cumple con los objetivos semanales de actividad moderada recomendados por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (al menos 150 minutos por semana). Un estudio realizado en más de 3.000 mujeres estadounidenses en la transición menopáusica reveló que niveles más altos de actividad física, ya sea en deportes o como parte de una rutina diaria (por ejemplo, caminar al trabajo), se asociaban con un menor peso a lo largo del tiempo. Lo contrario de eso se halló para actividades como ver televisión.

Lo que quiero que mis pacientes sepan

Es válido sentirse frustrada por perder peso. También es importante ser honesta con tu médico acerca de tus preocupaciones. Muchas personas esperan hasta el final de la visita a la clínica para mencionar la verdadera razón por la que fueron, generalmente problemas de los que se sienten intimidadas o avergonzadas de hablar, como el aumento de peso. No guardes estas preocupaciones para el final. Para entonces, tu médico podría estar presionado por el tiempo y el problema puede que no reciba la atención que amerita.

La calentología es una religión con ropajes científicos. Como esas sectas milenaristas, sus chamanes nos anuncian el fin del mundo cada cierto tiempo y, una vez cumplido el plazo sin que nada haya ocurrido, vuelven a poner el reloj a cero. Sus acólitos, impertérritos, les creen, aunque ninguna de sus promesas se haya hecho realidad. Otra de las ventajas de su condición irracional es que los chamanes, trabajen en la ONU o las universidades, pueden contradecirse sin que eso les afecte en sus carreras o su prestigio.

La Gaceta de la Iberosfera

El verano pasado se registraron en España muchos más incendios forestales (se quemaron 310.000 hectáreas por unas 70.000 hectáreas en los seis primeros meses de este año) y, encima, hizo más calor, debido en parte a la erupción del volcán Hunga Tonga Hunga-Ha’apai. Pero la corta memoria de los hombres parece haberlo olvidado, con la colaboración de unos medios de comunicación volcados en el alarmismo y el presentismo.

Los incendios, en su mayoría causados por la acción humana, sea debido al dolo o a la torpeza, se están concentrando en Italia, Grecia y Argelia. La península ibérica está quedando por ahora a salvo de ellos. Los peores se sufrieron en marzo y abril en regiones como Asturias y Extremadura. Y aunque estemos tranquilos, la tribu de los expertos sigue haciendo propuestas para reducir los incendios, alguna de ellas sorprendente.

En los periódicos tanto de papel como digitales han aparecido nuevas secciones como cambio climático y feminismo que quitan espacio a otras clásicas como internacional y economía, más complicadas y más caras. En éstas no abundan los dramas ni las noticias inspiradoras, neologismo importado de la lengua inglesa. En las clásicas también escasean los patrocinios, que en las nuevas son posibles. Por ejemplo, El País ofrece una sección de vacunas y filantropía patrocinada por la Fundación Bill y Melinda Gates, esos multimillonarios admiradores de China.

El digital El Confidencial cuenta con redactores especializados en medio ambiente desde hace años. Su último reportaje es el siguiente: ·¿Por qué cada verano los incendios son más peligrosos? En España sobran árboles«. Y añade: «Muchos expertos empiezan a señalar que cortar árboles es una de las medidas más efectivas a la hora de frenar los incendios». Otras frases del reportaje son éstas: «En el caso de España, tenemos un 70% más de bosques que en 1978. Y, aunque suene extraño, es un riesgo para nosotros«.

Ya se sabía desde hace varios años que España es cada vez más verde gracias a las mediciones de los satélites de la NASA y a informes como uno presentado en el Congreso de los Diputados en 2016 según el cual el 54% de la superficie de España está cubierta de bosques. La masa boscosa aumenta unas 180.000 hectáreas anualmente. La novedad es que la expertocracia que nos aterroriza con el cambio climático proponga talar árboles para combatir los incendios en vez de limpiar de maleza los montes durante el invierno y la primavera. Quizás sea porque las vacas y las ovejas que pastan no cobran a los ayuntamientos o porque las normas agrícolas vigentes ponen todo tipo de trabas a la acción humana.

Lo curioso es que El Confidencial informe en 2023 de que en España «sobran árbolesQ cuando en los años anteriores sus periodistas ambientales gritaban de pánico por el avance imparable del desierto en nuestro país.

La desertificación se come España. Este proceso, potenciado por el calentamiento global, ya está poniendo en jaque muchos entornos naturales de nuestro país». (27-5-2022)

«El desierto avanza sin control en tres cuartas partes de España«. (17-6-2021)

El 20% de España ya es un desierto. La desertificación es una de las consecuencias más visibles del cambio climático». (19-5-2016)

¿Cómo puede ser posible que en un artículo en el que se citan fuentes tan sesgadas como la ONU, el World Wildlife Fund y el Ministerio para la Transición Ecológica se afirme que en España «el desierto avanza sin control» y al año siguiente se publique otro artículo en el que se sostiene que «sobran árboles» en tal cantidad que se propone su tala? Porque donde hay árboles no hay desierto, a no ser que también aquí la nueva ciencia haya cambiado los baremos y las definiciones.

¿Ha decidido el IPCC convertir al árbol en el nuevo enemigo de la Tierra después del motor de combustión y el ganado? Hasta hace poco se nos insistía en la necesidad de plantar millones de árboles para convertirlos en sumideros de carbono. Esta ventaja parece haber desaparecido de pronto. Ser adicto de la calentología supone estar tan pendiente de las nuevas consignas como los comunistas del Pravda soviético para saber a quién considerar enemigo del proletariado.

Uno al lado del otro, Nicolás Petro y Daysuris Vásquez escucharon este martes las acusaciones de la Fiscalía por los actos ilícitos que los involucran.

El País

El hijo mayor del presidente Gustavo Petro ha sido imputado con los cargos de enriquecimiento ilícito y lavado de activos, mientras que su expareja ha sido incriminada por este segundo delito y el de violación de datos personales. Ninguno de los dos ha aceptado los cargos.

No obstante, la Fiscalía resaltó varias veces a lo largo de la diligencia que Vásquez mantendrá su colaboración con la justicia: sus aportes son los que han posibilitado que se formulara la imputación y se ordenara la detención de ambos el pasado sábado. Nicolás Petro, por su parte, dio un giro inesperado tras el receso del almuerzo y anunció que denunciará otros hechos de corrupción.

El escándalo comenzó en marzo, cuando Vásquez denunció a Petro hijo en la revista Semana. “Recibió dineros de personas que han tenido un pasado un poco oscuro”, declaró en referencia a personajes como el exnarco Samuel Santander Lopesierra y el contratista Alfonso ‘El Turco’ Hilsaca, investigado por nexos con el paramilitarismo. Los implicados le aportaron sumas que pensaron que irían a la campaña presidencial de Gustavo Petro. Pero, según Vásquez y la Fiscalía, todo fue a los bolsillos de Nicolás y a sus exorbitantes lujos. “Todo ha sido a espaldas del papá”, aseguró la cuñada del presidente.

El fiscal Mario Andrés Burgos dedicó gran parte de su declaración de este martes a señalar que Petro hijo no podía justificar gastos de hasta 1.600 millones de pesos (alrededor de 400.000 dólares) en 2022. Los únicos ingresos registrados son los de su sueldo como diputado en la Asamblea Departamental del Atlántico, que le aportó 220 millones en todo el año (unos 56.000 dólares). No ha declarado préstamos, viáticos o actividades financieras que expliquen la diferencia. “Para justificar los gastos que usted realizaba tenía que ganarse 200 millones de pesos por mes. Creo que todos nos haríamos elegir como diputado. ¿200 millones de pesos mensuales? ¡Por favor!”, remarcó Burgos.

Los gastos mencionados incluyen la compra de dos casas, de un Mercedes Benz y de productos de lujo en tiendas como Salvatore Ferragamo y Carolina Herrera. “No queda duda de que usted está inmerso en una conducta de enriquecimiento ilícito de servidor público. Se estaba comportando como de clase media arribista [aspiracional]”, acusó el fiscal. Según él, las pruebas son tan contundentes que hablar en condicional es una mera formalidad: “Inclusive podríamos no hablar de una inferencia o probabilidad. Pero vamos en ‘inferencia’, [que es] lo que se obliga en estas etapas preliminares”.

Las emociones de Burgos fueron palpables a lo largo de la audiencia. “¡Por dios, señor Nicolás!”, llegó a exclamar mientras enumeraba los gastos del diputado en 2022. Para el fiscal, fue importante enfatizar en que la conducta fue especialmente grave porque el hijo del presidente es servidor público: “Lo que hizo fue defraudar a esos miles de personas que votaron por usted, señor Nicolás”. El acusado lo miraba impasible, salvo por algún comentario que intercambió con Vásquez. La única interrupción ocurrió cuando pidió que se repitieran algunas cifras que el fiscal reportaba.

El segundo cargo imputado, el de lavado de dinero, los tiene a ambos en calidad de coautores. Según Burgos, la entonces pareja buscó ocultar y encubrir el origen ilegal del dinero con el que compraron los bienes investigados. Pusieron una casa y un carro a nombre de un tío de ella, Cesar Emilio Vásquez. “No era bien visto que el hijo del presidente figurara en un negocio de esa magnitud”, dijo el fiscal en referencia a la compra, en dos pagos, de una mansión de 1.650 millones de pesos (unos 420.000 dólares). El dinero, de acuerdo con la Fiscalía, se movía en efectivo: en bolsos, morrales y maletas.

Durante los últimos años Transparencia Venezuela ha hecho seguimiento al flujo de las economías ilícitas que operan en el país, sus vínculos con factores de poder, las redes nacionales e internacionales que se han tejido en torno a estas actividades, al igual que su impacto en la sociedad y los derechos humanos de los ciudadanos. Los resultados quedaron plasmados en dos entregas del estudio Economías Ilícitas, al amparo de la corrupción, que han sido referencia a la hora de comprender la magnitud de estas redes, así como su alcance e influencia en distintos ámbitos.

Transparencia Venezuela

Ahora la organización presenta Economías Ilícitas, bajo el manto de la impunidad, tercera edición de la investigación que profundiza en la caracterización de las redes y mercados criminales existentes en Venezuela y de los agentes que participan. El estudio incluye un análisis de la institucionalidad nacional como escenario que favorece la evolución de organizaciones a redes criminales complejas. En este sentido, se muestra cómo el incremento de la actividad ilegal se ha nutrido y, a la vez, ha propiciado distintos niveles de corrupción.

En los trabajos anteriores se puso el foco en actividades como el narcotráfico, el contrabando de combustible, el tráfico ilegal de oro, el contrabando de chatarra, y la corrupción en puertos y aeropuertos. En esta oportunidad, se añaden al cuadro de economías ilícitas la trata de personas y el tráfico ilegal de rodio y coltán.

La investigación consta de ocho capítulos o secciones que se publicarán cada semana a partir de este lunes 31 de julio, comenzando por La institucionalidad frente a las economías ilícitas, que aborda el desmantelamiento progresivo que han sufrido las instituciones venezolanas, lo que ha permitido que estas redes crezcan, se diversifiquen y actúen bajo el manto de la impunidad.

Seguidamente verán luz Agentes de las economías ilícitas, un análisis descriptivo y cualitativo de las características generales de las redes criminales que operan en el país;  Distorsiones causadas por la criminalidad en Venezuela, que presenta las actividades ilícitas más relevantes y sus implicaciones en siete estados venezolanos; y Flujos financieros de las economías ilícitas, que precisa las estimaciones sobre las rentas de los grupos criminales.

En tanto que Desinformación, estrategias discursivas, pondrá la mirada en el discurso oficial sobre un supuesto combate contra los ilícitos –con detenidos y acusados- que nunca llega a las altas esferas del poder involucradas en ellos. Luego, se publicará Tecnología criminal y sus prácticas,  que describe los diferentes tipos de armas que poseen los grupos delictivos y su capacidad de infligir daño.

Un rasgo clave del crimen organizado es su carácter transnacional, que será abordado en Un Impacto en la región con sello venezolano, para seguir con Esclavitud moderna y derechos humanos,  sección del informe que se enfocará en el vínculo de las formas de esclavitud moderna presentes en el país con economías ilícitas como el narcotráfico, la extracción ilegal de oro y otros minerales, y trata de personas.

Finalmente, se dará acceso a El cambio es posible, un conjunto de recomendaciones y propuestas para superar las distorsiones que generan las actividades de los grupos criminales bajo el manto de la impunidad y la corrupción.

Inacción, complicidad y opacidad

Desde este 31 de julio se encuentra disponible para la consulta la primera sección del informe titulada La institucionalidad frente a las economías ilícitas, que registra la respuesta del Ministerio Público venezolano contra las actividades criminales en el territorio nacional. Específicamente, profundiza en la actuación de la Fiscalía General ante estas redes durante el año 2022.

El análisis se fundamentó en el seguimiento a las informaciones publicadas en el portal oficial del Ministerio Público. En el monitoreo, Transparencia Venezuela identificó 92 registros de actuaciones, reseñadas en notas de prensa del organismo sobre tráfico de drogas, contrabando de gasolina y de material estratégico, desde el 20 de enero de 2022 hasta el 21 de diciembre del mismo año.

En tanto que, desde enero hasta julio de 2023, se han registrado al menos 57 publicaciones sobre hechos vinculados con ilícitos, la mayoría sobre drogas (43), 5 de tráfico y trata de personas, 4 relacionadas con el contrabando de drogas, 4 de material estratégico y el caso Pdvsa-Cripto. De ese total, 26 reportes se refieren a sentencias condenatorias por ilícitos ocurridos en años anteriores.

A pesar de la opacidad oficial, en esta sección del informe se detallan las cifras de actuaciones del Ministerio Público durante el lapso evaluado en materia de narcotráfico, contrabando de gasolina y otros delitos. Además, se explora lo que hay tras el silencio de ese despacho frente a los casos abiertos en otros países; la falta de investigación de denuncias sobre el crimen organizado presentadas por la sociedad civil, periodistas o vías similares, y las dificultades que supone la politización del Ministerio Público y del sistema de justicia en el combate de la corrupción y del crimen organizado.

Mientras el Estado exhibe “mano dura” contra la criminalidad, a través de publicitados operativos militares y policiales, percibidos como poco eficientes; por otro lado, juega un rol que luce permisivo, complaciente y, en algunas zonas, hasta cómplice de los grupos que dominan territorio, poblaciones y economías ilícitas.

La información disponible sobre estos delitos sigue siendo insuficiente, parcial, discrecional, y requiere de un gran esfuerzo de sistematización para determinar en qué casos avanza la acción penal, cuántas causas tienen sentencia condenatoria o absolutoria y cuáles se mantienen paralizadas.

El reporte completo y sus capítulos de manera individual estarán disponibles para la consulta de investigadores, periodistas, organizaciones civiles y activistas de la lucha contra la corrupción en el microsite Economías Ilícitas https://transparenciave.org/economias-ilicitas/.

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