La Dirección Nacional de Centrados en la Gente ratificó su adhesión al Manifiesto de Panamá, suscrito por las principales fuerzas democráticas bajo la conducción de María Corina Machado, y reiteró que la solución a la crisis venezolana requiere actuar de forma simultánea en tres vértices: elecciones presidenciales libres, negociación política y un Gran Acuerdo Nacional.
A través de un comunicado, el partido —cuyo secretario general, José Luis Farías, participó en la firma del manifiesto— advirtió que reducir el proceso de transición únicamente a la convocatoria electoral sería un error. “No se trata de sustituir un problema por otro”, señala el texto, sino de comprender que la restauración democrática es “un organismo vivo cuyos órganos deben latir al unísono”.
La organización enfatizó la necesidad de garantías electorales concretas —nuevo CNE, cronograma verificable y desmantelamiento del aparato represivo— y exigió la liberación inmediata de los presos políticos, el retorno de los exiliados y la normalización del espacio cívico como condiciones indispensables para cualquier proceso electoral creíble.
“La emergencia humanitaria no espera”, afirma el documento, al tiempo que respalda el plan de tres fases propuesto por el Gobierno de Estados Unidos, aunque subraya que “el edificio es venezolano y deben levantarlo los venezolanos”.
Centrados en la Gente llamó a la unidad opositora como “modo de obrar y no como consigna” y concluyó que “la recuperación de Venezuela será colectiva o no será”.
El pronunciamiento se produce en un momento de intensa discusión dentro de la oposición sobre la estrategia a seguir tras el 28 de julio de 2024 y ante las expectativas generadas por la nueva administración estadounidense.
La reunión que el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, mantuvo este viernes 29 de mayo en la Casa Blanca con su equipo de seguridad para tomar una “decisión final” sobre Irán concluyó sin ningún acuerdo, informa el diario The New York Times.
La reunión duró cerca de dos horas en la sala de crisis de la Casa Blanca pero el presidente no llegó a ninguna decisión sobre un acuerdo que ponga fin a la guerra, explicó al periódico un alto cargo de la Administración que habló bajo condición de anonimato.
El Gobierno estadounidense cree estar cerca de un trato, pero aún quedan ciertos asuntos por debatir, entre ellos el desbloqueo de fondos iraníes, agrega el New York Times.
Trump había anunciado que convocaba este viernes un encuentro en la Casa Blanca “para tomar una decisión final” sobre Irán.
En una publicación en la red Truth Social, Trump subrayó que la República Islámica debe renunciar a desarrollar un arma nuclear y debe reabrir de inmediato el estrecho de Ormuz, que mantiene bloqueado en represalia por la ofensiva estadounidense e israelí.
La Casa Blanca anunció el jueves que sus negociadores alcanzaron un acuerdo tentativo con Irán, que está pendiente de la aprobación final de Trump, aunque Teherán negó haber cerrado un trato.
El Observatorio Venezolano de Prisiones (OVP), organización no gubernamental dedicada a la defensa de los derechos humanos de las personas privadas de libertad en Venezuela, denunció este viernes que el sistema penitenciario venezolano ignora la realidad de los adultos mayores que permanecen encarcelados en condiciones precarias.
A través de su cuenta oficial en la red social X, el OVP alertó que en cada penal del país hay al menos un adulto mayor privado de libertad, quienes enfrentan un proceso de envejecimiento acelerado debido a las condiciones inhumanas dentro de los centros de reclusión.
Según la organización, el sistema penitenciario venezolano carece de políticas públicas con enfoque geriátrico, lo que deja a los reclusos de la tercera edad expuestos a entornos hostiles tanto en cárceles como en centros de detención preventiva.
El OVP advierte que esta población vulnerable sufre un deterioro físico, mental y emocional irreversible, agravado por el hacinamiento, la insalubridad y la ausencia de condiciones mínimas de atención.
Entre los principales señalamientos, la ONG destaca la ausencia de atención médica especializada para adultos mayores privados de libertad, así como las dificultades para acceder a tratamientos de enfermedades crónicas.
Asimismo, denuncian que la alimentación dentro de los recintos penitenciarios no cubre los requerimientos nutricionales básicos, lo que incrementa el riesgo de desnutrición y complicaciones de salud.
Estas condiciones, de acuerdo con el OVP, contribuyen a la vulneración sistemática de los derechos humanos dentro del sistema penitenciario venezolano.
El Observatorio recordó lo establecido en el artículo 231 del Código Orgánico Procesal Penal (COPP), el cual indica que las personas mayores de 70 años no deberían permanecer en prisión preventiva en centros penitenciarios, sino que deben cumplir medidas cautelares o arresto domiciliario.
En casos de enfermedades graves, el marco legal también contempla la aplicación de medidas humanitarias. No obstante, el OVP asegura que estas disposiciones no se cumplen en Venezuela. La organización afirma haber documentado casos de personas de hasta 80 años recluidas en cárceles, muchas de ellas sin acceso a atención médica adecuada.
El organismo no gubernamental también reiteró que ha documentado muertes de personas privadas de libertad por falta de atención médica, en un contexto donde —según la ONG— el Estado no prioriza la revisión de los casos de personas mayores de 70 años detenidas.
El OVP sostiene que esta situación evidencia un patrón de violaciones a los derechos humanos dentro del sistema penitenciario venezolano.
La denuncia también incluye a los familiares de los privados de libertad, muchos de ellos adultos mayores, especialmente madres y esposas que deben recorrer largas distancias para visitar a sus seres queridos.
Según el OVP, estas personas también son sometidas a requisas degradantes que no toman en cuenta su edad ni sus condiciones de salud, obligándolas a realizar acciones físicas humillantes durante los procedimientos de seguridad.
En #Venezuela, el sistema penitenciario está ignorando una realidad dolorosa y es que en cada penal hay un adulto mayor privado de su libertad.
Hombres y mujeres que tras las rejas enfrentan un envejecimiento acelerado debido a las precarias condiciones de reclusión.
— Observatorio Venezolano de Prisiones (@oveprisiones) May 29, 2026
Con música y letras de su autoría, y sonidos pop, la «chica de las bandanas» que caló en el público con su carisma y talento a su paso por el reality «Camino a Somos Tú y Yo», nos presenta su primer sencillo promocional “Plato Roto”. Un tema fresco que destaca por su sonido pop urbano, y una letra que habla del amor propio y de las personas que ayudan a sanar, marcan el debut de la joven artista.
NDP
Una joven promesa se abre paso en la escena artística venezolana. Se trata de Michi Sosa (ig:@michisosaa / tiktok:@michisosaa), quien hace unos meses egresó de las filas del reality «Camino a Somos Tú y Yo» y ahora forma parte del elenco de las series verticales (microdramas) del nuevo universo de “Somos Tu y Yo”.
Temas de su inspiración, una dulce voz, ritmo, baile, mucho brillo y una imagen que engancha a las jovencitas, con bandanas coloridas que son su sello, son la carta de presentación de esta caraqueña de 17 años que el 06 de febrero del presente año, presentó oficialmente su primer sencillo.
“Plato Roto” es el nombre del tema que servirá de abreboca a un EP (Extended Play) que fusionara diferentes ritmos con el pop, y estará lleno de canciones inspiradas en sus experiencias. «Actualmente, me dedico al 100% a mi música. ¡Tengo tanto que mostrarles! Con cada letra, palabra y melodía, les estoy regalando un pedacito de mi corazón. ¡Espero transmitirles con mi voz y mis letras todo lo que tengo dentro de mí!. No se pierdan lo que viene… ¡porque vengo con todo!», comenta Michi, quien en paralelo a su carrera musical realiza estudios de Comunicación Social en la UCAB.
Con la inspiración a flor de piel, Michi Sosa convierte cada letra en canción y en un reflejo de sus reflexiones y vivencias. “Todas las experiencias por las que pasamos, esas “marcas de guerra” de la vida, son representadas por las grietas que se van acumulando en un plato. Llega un punto en que la presión y los golpes logran que el plato finalmente se parta, estalle, y es lo que nosotros llamaríamos “caer en hueco” o sentirnos completamente destrozados; pero la historia no termina ahí, porque siempre llega alguien, algo o alguna circunstancia que se encarga de recoger cada pedazo, ayuda a unirlo y pegarlo… “En este tema yo hablo de una persona que llega a reparar el daño, a este tipo de personas me gusta llamarlas ´personas curita´, porque son medicina para el corazón”, refiere Michi Sosa.
“Aunque no pueden borrar las grietas originales del plato, te ayudan a superar el dolor y a descubrir que, después de todo lo vivido, hay una belleza nueva y una fuerza mucho mayor en quien ha sido reparado… Me encanta hablarle al amor, pero es más bonito cuando le hablamos al amor propio y a las personas que ayudan en el proceso. Esta es una historia de superación personal “, acota, cuando nos hace referencia al sencillo promocional Plato Roto.
¿De dónde viene Michi Sosa?
Michi Sosa lleva la música y el arte en las venas. Creció en una familia de músicos y su papá notó el oído musical siendo apenas una niña. A los 3 años, en su primera presentación de baile flamenco en el Teatro Luisela Díaz, cerró el espectáculo cantando «Venezuela» y sintió el gusto por el escenario.
Clases de piano y de canto han sido parte de la formación que ha recibido desde pequeña. «Me he formado con profesores muy buenos, entre ellos mi actual vocal coach: Alfredo Abreu. Me preparo para dar siempre lo mejor de mí», acota.
En 2024, fue admitida en Frost School of Music in University of Miami para un Summer Camp de Jazz. En este prestigioso campamento, Michi era la única hispanohablante y brilló como parte del ensamble vocal.
El 2025 fue un año enriquecedor para Michi. En paralelo a su último año de bachillerato en el Colegio Jefferson, comenzó y culminó exitosamente un diplomado de Music Business en la Universidad Monteávila (por CUSICA) donde fue la alumna más joven del curso.
Entre abril y diciembre de 2025, Michi vivió un proceso que dio rienda suelta a su deseo de iniciar formalmente su carrera artística: aplicó a la audición online de «Camino a Somos Tú y Yo», superó muchas fases entre castings presenciales de canto y baile, La Academia de Camino a Somos Tú y Yo (canto, baile y actuación), y las Galas Eliminatorias de este Reality Show, en las que cada vez el grupo se reducía más.
Fueron casi 7 meses de casting y eliminatorias, llegando a la semifinal entre los mejores 51 aspirantes, tras haber competido con más de 20.000 personas que iniciaron este recorrido. “Solo puedo decir que ¨Camino a Somos Tú Y Yo¨ fue una experiencia maravillosa y enriquecedora en la que conocí gente increíble, crecí como persona y también mejoré de manera acelerada como artista integral», refiere esta inquieta joven que junto a sus compañeros participó en un número musical especial en la emisión del “Miss Universe Venezuela”, cantando y bailando «Sigues Aquí», canción inédita de «Somos Tú y Yo» en la que la voz de Michi quedó impresa en la versión original y además participó como bailarina en otras canciones del show.
Empezando 2026, Michi llega dispuesta a dar lo mejor de sí al mundo musical y en este momento su primer tema “Plato Roto” se posiciona entre los 3 primeros lugares de la Lista POP del Record Report de Venezuela, y entre los 8 primeros de la lista general (Top 100).
“Plato Roto”, tema compuesto por Michi Sosa, junto a Alfredo López Staruss y Willian Velásquez, está disponible en todas las plataformas digitales de música y forma parte de un EP en el que Michi trabaja en la actualidad, y del que estaremos difrutando proximamente.
El tema se estrenó acompañado por un videoclip que se encuentra disponible en su canal oficial de YouTube
Sigue los pasos de Michi en Instagram y Tiktok: @michisosaa
El régimen chavista está desmontando la polémica jurisdicción de terrorismo, que desde su creación ha sido utilizada para procesar y condenar a dirigentes y militantes de la oposición.
El abogado Omar Mora Tosta informó que los expedientes de tres importantes representantes de Vente Venezuela, partido de María Corina Machado, fueron enviados a tribunales penales ordinarios que funcionan en el interior de la República.
“Subyace una verdad que es inocultable, que es el desmantelamiento de la jurisdicción de terrorismo, que nunca debió haber existido, en primero lugar porque fue creada a través de una resolución del Tribunal Supremo de Justicia y no por una ley”, argumentó Mora Tosta.
El experto legal subraya que “esto significa que los tribunales de terrorismo durante todo este tiempo han sido tribunales ad hoc, proscritos internacionalmente, porque única y exclusivamente su función es juzgar por razones políticas a las personas que son procesadas”.
“El traslado de causas de terrorismo a tribunales ordinarios en Venezuela expone una verdad inocultable, la inconstitucionalidad de origen de esa jurisdicción especial -creada por resolución administrativa y no por ley- que arrastra un vicio insubsanable de nulidad absoluta”, enfatizó Joel García, especialista en Derecho Penal.
García explica que “distribuir los expedientes a jueces ordinarios no borra el pasado. Si la jurisdicción de origen era inconstitucional, todas las privaciones de libertad, acusaciones y condenas previas están viciadas”, razón por la cual estima que “continuar esos procesos vulnera flagrantemente el debido proceso”.
“Para restaurar el Estado de Derecho no basta con mudar los archivos de oficina. La justicia exige la declaratoria de nulidad integral de estos procesos simulados. Un juicio sin garantías no es justicia, es arbitrariedad institucionalizada”, manifestó el profesor universitario.
Todos libres
La ONG Acceso a la Justicia manifestó que “se deben anular los juicios y poner en libertad a las personas que fueron procesadas o condenadas por esos tribunales, pues al ser juzgadas por tribunales que nacieron viciados de origen, no existe posibilidad alguna de convalidar sus decisiones ni los procesos que allí se tramitaron”.
“La existencia de estos juzgados carece de sustento legal, confirmando que su actuación se ha desviado de la persecución de delitos financieros para consolidarse como un instrumento de persecución política”, denuncia Acceso a la Justicia.
El gobierno de la presidenta encargada Delcy Rodríguez promulgó una Ley de Amnistía que ha dado pie a la liberación de centenares de presos políticos, si bien los defensores de Derechos Humanos calculan que aún existen más de 400 en las cárceles del país.
Los activistas de la sociedad civil cuestionan que Rodríguez no ha desmontado la estructura de represión que instaló Nicolás Maduro, capturado junto con su esposa Cilia Flores tras el ataque militar ejecutado por Estados Unidos el 3 de enero. Se hizo común que las autoridades imputaran por terrorismo a los factores de la disidencia política.
La mandataria interina desarrolla una consulta para reformar la justicia penal del país. Víctimas y promotores de DDHH exigen avanzar en un proceso de justicia transicional que incluya la reparación y el compromiso de no repetición.
Coincidiendo con el estreno de Toy Story 5 en junio, Adidas Originals lanza una colección de tres pares inspirados en los icónicos personajes de la franquicia. Woody, Buzz Lightyear y Jessie cuentan con su propio modelo, con detalles directamente extraídos de su universo visual. Una colaboración de activación de marca muy bien ejecutada que abraza por completo la nostalgia.
La fórmula es conocida: una película taquillera, un socio de larga trayectoria y productos diseñados para generar expectación incluso antes del estreno. Pero lo que hace interesante a esta colección es el meticuloso diseño de cada par, adaptado a una silueta diferente para reflejar mejor el personaje.
Para el sheriff Andy, Adidas eligió la Samba, una silueta clásica reinventada con texturas de piel de vacuno, detalles de mezclilla y un estampado a cuadros amarillo que evoca directamente la camisa de Woody.
La versión dedicada a Jessie utiliza la misma base en forma de la Samba Jane, una versión más estilizada del modelo, que incorpora los códigos visuales de la vaquera. Ambos pares forman un dúo armonioso, con una narrativa del Oeste evidente en cada detalle.
Buzz recibe un trato especial: las Adistar Control 5, unas zapatillas técnicas y estructuradas, están vestidas de blanco, plateado, verde y morado a juego con el traje espacial del Guardián Espacial. Las tres rayas combinan rojo, verde y azul, haciendo referencia a los botones de control del personaje, y un emblema de «Guardián Espacial» aparece en el talón.
El modelo estará disponible en tallas familiares con un precio de 130 dólares para adultos. El modelo Jessie y Woody, por su parte, está disponible desde 110 dólares.
¿Las frutas tienen mucha azúcar? Este es un mito muy frecuente que se amplifica hoy en redes sociales. Lo que sucede es que las frutas contienen un tipo de carbohidrato específico que se llama fructosa, que es el compuesto responsable de darle ese sabor dulce tan característico.
Para entender cómo el cuerpo procesa la fructosa, debemos saber que este hidrato de carbono llega al intestino, es absorbido y desde ahí, viaja al hígado donde es transformado en glucosa, para que podamos utilizarlo como energía.
Entonces, ¿por qué dicen que es malo su consumo? Quizás se explica por quienes pueden entender que su efecto es igual al del azúcar refinada añadida a los alimentos, pero en realidad no es así. En el caso del azúcar, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar a menos de un 5% del total de la ingesta calórica. La razón: se la vincula con enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, el sobrepeso y la obesidad.
En cambio, las frutas contienen bajas cantidades de fructosa y, además, aportan otros nutrientes, que son muy importantes, como vitaminas, minerales, agua, antioxidantes y fibra, que ejercen muchos beneficios para la salud en general y además nos brindan mucha saciedad.
Entonces, no es lo mismo el azúcar que puede tener una galletita o cualquier snack procesado, que la que contiene una fruta, que siempre va a ser beneficiosa. Además, cuando, en una merienda incluimos frutas seguramente vamos a comer menos de cualquier otro tipo de alimento industrializado.
¿Cuántas frutas podemos comer al día? Las guías de la OMS recomiendan el consumo diario de cinco porciones, entre frutas y verduras, y, si es posible, de diferentes colores.
Te recomiendo siempre que utilices frutas frescas y las cortes y peles en el momento de la preparación, no mucho tiempo antes. Y si vas a elegir alguna fruta de lata descartá el almíbar para que no te quede con alto contenido de azúcar. Priorizá consumirlas enteras y no en jugo, porque ahí sí estás concentrando el azúcar y desaprovechando la fibra y otros nutrientes.
Por lo tanto, es un grave error desalentar el consumo de frutas ya que siempre son beneficiosas.
Bonus track: ¿cuáles son los diferentes tipos de carbohidratos?
Para repasar estos conceptos, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, detalla las diferencias entre los tres tipos principales de carbohidratos:
Azúcares. También se les llama carbohidratos simples porque se encuentran en la forma más básica. Se pueden agregar a los alimentos, como el azúcar en los dulces, postres, alimentos procesados y refrescos regulares. También incluyen los tipos de azúcar que se encuentran naturalmente en frutas, verduras y leche.
Almidones. Son carbohidratos complejos, que están hechos de muchos azúcares simples unidos. El cuerpo humano necesita descomponer los almidones en azúcares para usarlos como energía. Los almidones incluyen pan, cereal y pasta. También incluyen ciertas verduras, como papas, guisantes y maíz.
Fibra. También es un carbohidrato complejo. Nuestro organismo no puede descomponer la mayoría de las fibras, por lo que consumir alimentos con fibra puede darnos saciedad y hacer que sea menos probable el comer en exceso.
¿De dónde viene el DS-X-E-Tense? DS Automobiles es una marca francesa de automóviles de lujo, creada inicialmente en el año 2009 como una división de alta gama del fabricante francés Citroën y promovida en el año 2014 como marca independiente.
Al momento de su creación, fue propiedad del entonces Groupe PSA. Tras concretarse la fusión de PSA con el grupo Fiat Chrysler Automobiles, pasó a ser propiedad del megagrupo Stellantis.
La nomenclatura DS (cuyo significado deriva de las expresiones Different Spirit o Distinctive Series) fue usada inicialmente por Citroën para la presentación de su modelo homónimo del año 1955, y reflotada en 2009 para la creación de una serie de modelos inspirados en el anterior, que tuviera como piedra fundamental al Citroën DS3, hoy conocido simplemente como DS3.
El «DS-X-E-Tense» se arregla solo si choca
El sueño del «carro de 2035» llevó a los equipos de DS Automobiles a crear una forma asimétrica con tres plazas en una asociación única de dos vehículos que permite elegir el modo de conducción.
Calificado como apasionante y apasionado, con un diseño ligero como una pluma y silencioso como un soplo de aire para rendimientos impresionantes el DS-X-E-Tense fue presentado al público en el 2019.
La carrocería se beneficia de nuevas tecnologías para recomponerse en caso de choque y el frontal cuenta con rejillas concebidas para adaptarse a las condiciones de la carretera. La intensidad luminosa, con los paneles de iluminación DS LIGHT VEI, y la capacidad de refrigeración se ajustan a las necesidades de los ocupantes del vehículo y al entorno.
Sí es un superauto… asimétrico
El motor 100% eléctrico garantiza una reacción sin parangón. Situado entre las dos ruedas delanteras, ofrece una potencia de ensueño de 400 Kw (540 caballos) en circulación.
Para evolucionar en circuito, un modo específico permite pasar a 1.000 Kw (1.360 caballos) y disfrutar plenamente de la suspensión creada por DS Performance, el equipo técnico detrás de la Fórmula E.
El chasis de carbono reposa sobre muelles y barras de torsión con propiedades innovadoras. El motor, la tracción y la desaceleración se controlan mediante un sistema físico y de software para conseguir rendimientos óptimos en cualquier superficie.
Emociones radicales
El puesto de conducción se abre con una puerta en élitro hecha de carbono y cuero. La vista se dirige hacia un asiento en forma piramidal que se adapta perfectamente al piloto, como el asiento deportivo de un monoplaza.
Frente al piloto, el volante, elemento emblemático de la pasión automovilística, fabricado en una combinación de cuero, madera y metal. El cuero anilina en dos tonos combina azul Millenium y azul marino.
En el lado derecho, el ambiente es diferente. El conductor se convierte en pasajero, solo o acompañado, cuando entra en la cápsula accesible por una puerta en forma de ala de gaviota.
La asimetría permite nuevos volúmenes bajo una cápsula de vidrio transparente. El pasajero se instala en un entorno sensual, en un asiento que se desliza como un ala de pájaro, ventilado y con masaje, con una estola de plumas en la parte superior.
La experiencia de conducción autónoma es algo fuera de lo común. Además del tacto, también se deleita el oído. El espacio interior es una burbuja acústica inmersiva dedicada al placer de escuchar.
Huyendo de la concepción tradicional, el X E-Tense sorprende por sus formas asimétricas que desestructuran las ideas preconcebidas de cómo tiene que ser un automóvil, para ofrecernos un dos por uno en el que todos los elementos se han estudiado para disfrutar de la conducción y del automóvil.
HyperFocal: 0
Los superalimentos son esos productos naturales que debemos incorporar a nuestra dieta diaria sin excepción. Y es que estos tienen en su composición una gran cantidad de vitaminas y minerales que van a cuidar nuestro cuerpo en muchos aspectos. Como por ejemplo, en esta ocasión vamos a hablar de los espárragos trigueros. Uno de los alimentos más versátiles ya que vamos a poder combinarlos con un sinfín de otros ingredientes. Para preparar platos con un alto valor nutricional y muy ricos en sabor.
Y es que nuestro bienestar y nuestra calidad de vida en el futuro va a depender de la alimentación que sigamos a lo largo de los años. Además, también es importante que incorporemos a nuestros hábitos la práctica de ejercicio físico de forma regular. Ya que la combinación de ambos factores es realmente necesaria para vivir bien y cuidar nuestro cuerpo desde el interior.
Así, en este artículo te vamos a contar todo lo que tienen para ofrecerte los espárragos trigueros. Un alimento saludable y natural que contiene una gran cantidad de nutrientes, que podemos aprovechar de forma fácil preparando muchas recetas con este ingrediente como principal.
Entre los beneficios del consumo de espárragos trigueros a lo largo de la semana vamos a encontrar algunos que son realmente positivos para nuestro cuerpo. Y es que sin duda es un hábito muy saludable el incorporar a menudo este alimento a nuestra dieta diaria.
Entre los beneficios que tiene este superalimento para ofrecernos si los consumimos de forma frecuente están:
Prevenir el envejecimiento
Gracias a la gran cantidad de propiedades antioxidantes que tienen en su composición, los espárragos trigueros son ideales para retrasar el envejecimiento de la piel. Además, también tienen la capacidad de neutralizar los efectos de los radicales libres que en muchas ocasiones son los causantes de provocar el envejecimiento del organismo.
Limpia el hígado
Uno de los beneficios más destacados de los espárragos es que tienen un efecto desintoxicante en el cuerpo. Por lo que sin duda son una opción ideal para aquellas personas que estén buscando cuidar la salud del hígado a través de la alimentación y el consumo de productos que fomenten la prevención de enfermedades relacionadas con este órgano. Además, también es ideal para cuidar y eliminar toxinas de los riñones.
Ayuda a adelgazar
Lo mejor de que comamos espárragos a lo largo de la semana es que nos van a ayudar a mantenernos saciados a lo largo del día sin que ingiramos una gran cantidad de calorías extra. Y es que su aporte calórico es muy bajo. Además, por otro lado, son una gran fuente de fibra. Así que se puede afirmar que evitan el estreñimiento y favorecen la eliminación de toxinas.
Efecto diurético
Por último, cabe destacar que si estás buscando un superalimento que ayuda a tus riñones a fomentar la eliminación de líquidos, los espárragos son ideales para conseguirlo. Y es que tienen propiedades diuréticas y una sustancia llamada asparaguina, que induce a la producción de orina. Por lo que es ideal para personas que tengan problemas en esta zona del cuerpo.
El Observatorio Venezolano de Prisiones (OVP) denunció la muerte de Francisco Orellano en el Centro Penitenciario de Occidente, ubicado en Santa Ana, estado Táchira, tras presentar un cuadro de salud grave y no recibir atención médica oportuna. Con su fallecimiento, suman 18 las personas privadas de libertad que han muerto bajo custodia del régimen de Delcy Rodríguez entre abril y lo que va de mayo de 2026.
Monitoreamos
La organización advirtió que cientos de presos permanecen recluidos con enfermedades respiratorias, tuberculosis, infecciones y desnutrición, en condiciones donde «enfermar dentro de una cárcel puede convertirse en una sentencia de muerte», y donde los traslados hospitalarios «suelen llegar tarde o simplemente nunca ocurren».
El OVP denunció que estas muertes constituyen violaciones directas a los artículos 83, 272 y 46 de la Constitución venezolana, que garantizan el derecho a la salud, un sistema penitenciario respetuoso de los derechos humanos y la integridad física de los detenidos, y cuestionó públicamente la inacción de la defensora del Pueblo, Eglée González Lobato.
«Mientras los presos enferman, se deterioran y mueren bajo custodia, la actuación de los órganos encargados de prevenir estas violaciones sigue siendo inexistente o insuficiente», señaló la organización, que exigió investigaciones, verdad, justicia, reparación y responsabilidades concretas.
