Armando Esteban Quito, Author at Morfema Press

En mayo, el hallazgo del cuerpo de María Andreina Farías Torres, una joven madre venezolana, conmocionó a los vecinos de San Bartolo. Inicialmente, el caso fue registrado como un atropello, pero con el avance de las pesquisas, la versión cambió por completo. La víctima no solo fue arrollada por una miniván, sino que también fue ultrajada horas antes de ser asesinada, según los informes oficiales.

Por: Abigail Villantoy Gómez – Infobae

Las autoridades han señalado como responsables a dos trabajadores técnicos de internet contratados por la empresa PCTelecom. Rubén Darío Cueva Velázquez, uno de ellos, fue capturado y ha dado detalles del crimen. El otro implicado, identificado como Jean Carlos Montero Huaylinos, se mantiene prófugo y es buscado intensamente en la región central del país.

Peritaje forense reveló abuso sexual antes del asesinato

Los resultados de la necropsia practicada al cuerpo de la víctima revelaron la presencia de agresión sexual. El coronel Carlos Morales, jefe de la División de Investigación de Homicidios de la DIRINCRI, confirmó en una conferencia de prensa que los exámenes forenses determinaron un ataque sexual previo a la muerte. Las pruebas recabadas están siendo comparadas con muestras genéticas de los sospechosos.

Morales remarcó que el crimen fue inicialmente presentado como un accidente vial, versión que ha sido completamente descartada tras los hallazgos periciales y las declaraciones obtenidas en las últimas diligencias. El objetivo, según el oficial, fue evitar que la víctima presentara una denuncia contra sus agresores. “Lo que ocurrió fue un intento deliberado por encubrir un delito sexual mediante el asesinato”, afirmó.

Alcohol, agresión sexual y un intento de fuga

De acuerdo con la declaración de Rubén Darío Cueva, él y su compañero acudieron el 14 de mayo a la vivienda de Farías, donde permanecieron por varias horas. En algún momento del encuentro, según su testimonio, comenzaron a consumir bebidas alcohólicas junto a la joven madre. Cueva relató que, tras ausentarse brevemente, encontró a su compañero y a la víctima en el segundo nivel del domicilio, y a partir de allí se desataron los hechos que terminaron en tragedia.

La versión del detenido indica que también intentó forzar a la mujer, pero esta logró resistirse y enfrentarlo. Luego de la confrontación, ambos hombres abandonaron la vivienda. No obstante, tras ser confrontados por Farías en la vía pública, habrían tomado la decisión de acabar con su vida. La miniván en la que se desplazaban fue utilizada como arma mortal.

Cámaras registraron los últimos momentos de la víctima

Una cámara de vigilancia situada en la zona captó parte de la secuencia final. En el video, se observa a la joven encarando a los dos sujetos al exterior del inmueble. Farías les grita e incluso menciona que acudirá a las autoridades. En medio del altercado, intenta evitar que escapen y se aproxima al vehículo. Pocos segundos después, es embestida por la unidad, que la deja malherida sobre el asfalto.

El hecho ocurrió cerca de las 11 de la noche, en la intersección de las avenidas Mario Moquizalla y María Parado de Bellido. Según testigos, la víctima permaneció tendida en la pista por varios minutos sin recibir auxilio. Los agresores huyeron con rumbo desconocido, lo que retrasó las acciones policiales iniciales. No fue hasta varios días después que se formalizó la investigación por homicidio.

Uno detenido, otro en fuga y pruebas clave

Rubén Darío Cueva fue capturado y trasladado a la sede de la Dirección de Investigación Criminal, donde rindió su manifestación ante los agentes. En paralelo, se ha desplegado un operativo en Junín para dar con el paradero de Jean Carlos Montero, quien sería el segundo implicado en el caso. Las autoridades inspeccionaron la vivienda de un familiar suyo en Huancayo, donde hallaron pertenencias que lo vinculan directamente a los hechos.

Entre los objetos incautados se encontraron una mochila, varias tarjetas personales, billeteras y un comprobante de compra de combustible. Estos elementos podrían ayudar a establecer el trayecto posterior a la huida y facilitar su localización. Mientras tanto, el Ministerio Público ha abierto una investigación preliminar contra ambos sujetos por el presunto delito de feminicidio.

El partido opositor venezolano Voluntad Popular (VP), fundado por el líder político Leopoldo López, dijo este martes que la economía del país caribeño no se controla con “detenciones”, luego de que la Fiscalía General anunciara la captura del presunto operador de un perfil de Instagram que difundía el precio ‘paralelo’ del dólar estadounidense en la nación, una tasa que está por encima de la cotización oficial de la divisa establecida por el Banco Central (BCV).

EFE

La economía no se controla con detenciones, sino con instituciones serias, confianza, apertura y libertad. Mientras no haya un cambio político, el bolívar seguirá perdiendo valor y los venezolanos seguirán pagando las consecuencias”, señaló la formación en un mensaje publicado en X.

Asimismo, indicó que “perseguir a quienes informan sobre el precio del dólar no va a resolver la devaluación del bolívar, ni va a cerrar la brecha cambiaria”.

“Lo que sí evidencia es el miedo del régimen a que se conozca la verdad: que el modelo económico impuesto desde el poder es insostenible”, añadió VP.

La Superintendencia Nacional para la Defensa de los Derechos Socioeconómicos (Sundde) activó el fin de semana un despliegue nacional de fiscales con el objetivo de “verificar que todos los comercios del país utilicen y cobren de acuerdo con la tasa oficial establecida por el Banco Central de Venezuela (BCV)”, según informó el canal estatal Venezolana de Televisión (VTV) el lunes.

El pasado miércoles, la Fiscalía informó sobre la detención del presunto operador de “Monitor dólar”, un perfil en Instagram que difundía el precio ‘paralelo’ del dólar en el país, una tasa que está por encima de la cotización oficial de la divisa establecida por el BCV.

A través de redes sociales, la Fiscalía detalló que el sujeto detenido se dedicaba supuestamente a administrar dicha cuenta con el objetivo, según el ente investigador, de “desestabilizar” la economía venezolana.

En Venezuela, el aumento de la brecha entre el precio oficial del dólar y el ‘paralelo’ ha hecho resurgir, desde finales del año pasado, un problema que el país había superado tras meses de estabilidad cambiaria: el uso de distintas tasas, incluso en comercios formales, que están obligados a trabajar con la cotización del BCV.

Para los venezolanos, el bolívar es la moneda oficial; sin embargo, el dólar -e incluso el euro- han ganado terreno como referencia para establecer los precios de artículos, servicios y hasta trámites, una práctica heredada del período hiperinflacionario que vivió el país entre 2017 y 2021.

Delcy Rodríguez, vicepresidenta del chavismo, informó que, tras detectar una “tendencia especulativa” en productos de la canasta básica, el gobierno mantuvo reuniones con sectores productivos que derivaron en la fijación de precios acordados para alimentos de alto consumo popular, incluyendo pollo, huevos y grasas.

El Nacional

“Hoy podemos decir que hemos alcanzado precios acordados”, declaró en una nota de prensa oficial.

Como parte de las acciones contra la especulación, Rodríguez destacó el impacto del Plan Bodega Comunal, una iniciativa que aseguró ha reducido los precios entre 40% y 60%.

Actualmente, funcionan 375 Mercados a Cielo Abierto en todo el país, ubicados especialmente en zonas vulnerables, como mecanismo directo de distribución a precios más accesibles.

Advierten a comerciantes sobre medidas contra precios excesivos

Rodríguez reiteró que el Ejecutivo tomará medidas contra quienes incurran en prácticas especulativas, especialmente en los mercados populares. Aseguró que los comerciantes tienen horas para rectificar y corregir o enfrentarán acciones legales y administrativas.

“La especulación se debe acabar. No puede ser el pueblo venezolano la víctima de precios injustificados”, expresó durante un recorrido en Catia a mediados de mayo.

Aunque señaló avances, Rodríguez indicó que aún deben bajar más los precios en el sector cárnico y apuntó que una vía para lograrlo será a través de la masificación de los mercados a cielo abierto como punto de equilibrio entre productores y consumidores.

Durante una jornada de atención social en la Comuna Amalivaca, en el sector Pinto Salinas de Caracas, la vicepresidenta afirmó que en mayo se distribuirán más de 10.000 toneladas de proteína en todo el país, a través de operativos especiales y ventas subsidiadas.

También resaltó los combos especiales de alimentos para adultos mayores, con énfasis en el aporte de nutrientes esenciales.

En un mundo donde la sostenibilidad y la tecnología convergen, las bicicletas están viviendo una revolución sin precedentes. Lejos de ser simples medios de transporte o herramientas deportivas, las bicicletas de 2025 son un compendio de innovaciones que combinan materiales avanzados, conectividad inteligente y diseños ergonómicos. Desde las calles urbanas hasta los senderos más exigentes, las últimas tendencias tecnológicas están redefiniendo cómo pedaleamos. En esta entrega, exploramos los avances que están impulsando a las bicicletas hacia el futuro.

MFM

El auge de las e-bikes: Potencia y eficiencia

Las bicicletas eléctricas e-bikes han dejado de ser una novedad para convertirse en protagonistas del mercado. En 2025, los fabricantes han perfeccionado esta categoría con motores más ligeros y baterías de mayor autonomía. Bosch, líder en el sector, ha presentado su motor Performance Line CX, que pesa solo 2,9 kg y ofrece hasta 85 Nm de torque, mientras que su batería Powertube 800 proporciona un 20% más de capacidad con apenas 3,8 kg. Por otro lado, ZF ha sorprendido con el Centrix, un motor de 2,5 kg que combina potencia y diseño compacto, ideal para bicicletas de carretera como la Orbea Gain M10I.

La innovación no se detiene en los motores. Algunas e-bikes incorporan sistemas de frenado regenerativo, que recuperan energía en los descensos, y transmisiones automáticas que ajustan la asistencia según el terreno. Modelos como la Megamo Drive 25, con su batería de 504 Wh, permiten recorrer largas distancias sin preocuparse por la recarga, mientras que sistemas como el Mahle X20 priorizan la ligereza para un diseño más elegante.

Materiales del mañana: Más ligeras, más sostenibles

El uso de materiales avanzados está transformando los cuadros de las bicicletas. La fibra de carbono sigue siendo la reina en modelos de alto rendimiento, con bicicletas de carretera que alcanzan pesos récord de 11 kg, incluso en versiones eléctricas. Sin embargo, la sostenibilidad ha ganado terreno: marcas como Bewatt están utilizando polímeros reciclados y procesos de fabricación con menor huella de carbono. Además, el grafeno y la nanotecnología están comenzando a aparecer en cuadros experimentales, ofreciendo una resistencia excepcional sin sacrificar ligereza.

La impresión 3D también está marcando un hito. Empresas como Cannondale y Santa Cruz ofrecen cuadros personalizados que se adaptan a las medidas exactas del ciclista, optimizando la ergonomía y el rendimiento. Esta tecnología no solo mejora la experiencia del usuario, sino que también reduce el desperdicio en la producción.

Suspensiones inteligentes y transmisiones electrónicas

En el mundo del ciclismo de montaña (MTB) y gravel, las suspensiones inteligentes están redefiniendo el control. Sistemas como el Fox Live Valve y el RockShox Flight Attendant utilizan sensores para ajustar la amortiguación en tiempo real según el terreno, garantizando una conducción suave y eficiente. Mondraker, con su sistema MIND, lleva la personalización un paso más allá al permitir ajustes basados en el estilo de conducción del usuario.

Las transmisiones electrónicas, como el Shimano Di2 y el SRAM eTap, han alcanzado nuevos niveles de precisión. En bicicletas gravel, las configuraciones como el SRAM Apex Eagle, con cassettes de hasta 52 dientes, facilitan subir pendientes pronunciadas sin esfuerzo. Además, las aplicaciones móviles permiten personalizar los cambios y monitorear el rendimiento en tiempo real, una característica que ya es estándar en modelos de gama alta.

Conectividad: Bicicletas en la era del IoT

La integración del Internet de las Cosas (IoT) ha convertido a las bicicletas en dispositivos inteligentes. Modelos como la Tarran T1 Pro incorporan pantallas táctiles de 5,2 pulgadas con GPS, Bluetooth y alarmas de seguridad. Aplicaciones como Bosch Flow o Riese & Müller RX Connect permiten a los ciclistas rastrear rutas, ajustar la asistencia eléctrica y recibir alertas de mantenimiento. Incluso las gafas con realidad aumentada están ganando popularidad, proyectando datos como velocidad, distancia y navegación directamente en el campo visual del ciclista.

Seguridad: Innovaciones que salvan vidas

La seguridad también ha sido una prioridad. Los cascos inteligentes, equipados con luces LED y comunicación Bluetooth, mejoran la visibilidad y la interacción con otros vehículos. En el ámbito de las e-bikes, el sistema ABS Pro de Bosch y Magura reduce significativamente el riesgo de accidentes al optimizar el frenado en superficies resbaladizas. Además, las luces inteligentes con intermitentes integrados están empezando a ser comunes en modelos urbanos, facilitando la señalización en entornos congestionados.

El impacto en la movilidad urbana

Las bicicletas de carga eléctricas están transformando la logística urbana. Con motores potentes y baterías de alta capacidad, estas bicicletas son ideales para transportar mercancías o incluso familias, reduciendo la dependencia de vehículos motorizados. En Europa, ciudades como Gijón están ampliando sus sistemas de bicicletas compartidas electrificadas, mientras que las normativas, como la DGT 2025 en España, regulan las e-bikes para garantizar su seguridad y compatibilidad con carriles urbanos.

Retos y perspectivas

A pesar de los avances, no todo es perfecto. Las tecnologías de punta, como las suspensiones electrónicas o los sistemas IoT, elevan los costos, lo que puede limitar el acceso para muchos ciclistas. Además, la dependencia de componentes electrónicos plantea preguntas sobre el mantenimiento a largo plazo y la sostenibilidad de las baterías. En el ámbito urbano, la falta de infraestructura adecuada en muchas regiones sigue siendo un obstáculo para la adopción masiva de estas innovaciones.

Hacia un futuro sobre dos ruedas

Las bicicletas de 2025 no son solo un medio de transporte; son una declaración de intenciones sobre el futuro de la movilidad. Con avances que combinan rendimiento, sostenibilidad y conectividad, el ciclismo está más preparado que nunca para responder a los desafíos del siglo XXI. Ya sea en un sendero montañoso o en una avenida urbana, estas máquinas están llevando a los ciclistas más lejos, más rápido y con mayor estilo. El futuro de las bicicletas ya está aquí, y promete seguir pedaleando hacia adelante.

Joselín Rodríguez, madre de Bárbara Bitriago, una joven de 19 años de edad detenida el 26 de mayo mientras trabajaba en una tienda del centro comercial Hiper Jumbo en Maracay, estado Aragua, pidió ayuda al fiscal general Tarek William Saab para revisar el expediente de su hija, a quien se le imputan delitos graves relacionados con presunta promoción del dólar paralelo.

El Nacional

A Bárbara, estudiante y aspirante a cosmiatra, la arrestaron funcionarios de la División de Investigación Policial durante una operación en la tienda Orange, donde apenas tenía 12 días laborando como vendedora. Según su madre, ese día los funcionarios buscaban detener al propietario del comercio, quien no se encontraba en el sitio, y en su lugar aprehendieron a la joven, sin orden judicial y sin darle acceso a un abogado ni a sus familiares.

Bárbara Bitriago, acusada de terrorismo y otros graves delitos

La madre relató que recibió una llamada de su hija alrededor de las 10:00 de la noche del mismo día de la detención, informándole que estaba recluida en la sede de la DIP en la localidad de Caña de Azúcar. Sin embargo, al acudir al sitio, aseguró que no le brindaron información sobre el motivo de la aprehensión.

“No me decían nada. Me enteré de los cargos cuando la trasladaron al Palacio de Justicia de Maracay”, afirmó Joselín entre lágrimas, en un video difundido en las redes sociales. Ese día, se le informó que imputarían a Bárbara Bitriago por delitos como terrorismo, legitimación de capitales, asociación para delinquir, captación indebida y oferta engañosa.

“No recibió ni un bolívar”

Según la denuncia de la madre, existen pruebas que demuestran que la joven no tenía vínculos con las irregularidades que se investigan en la tienda y que ni siquiera había recibido su primer salario.

“Ella es inocente, es una niña estudiante que solamente está trabajando para conseguir su sueño de ser cosmiatra, un estudio que ella estaba haciendo. Investiguen bien todo, vean que es inocente, ella no tiene nada que ver”, expresó Rodríguez, quien comenzó una campaña en las plataformas digitales para visibilizar el caso.

Joselín Rodríguez se dirigió directamente al fiscal general Tarek William Saab y a Diosdado Cabello, ministro de Interior y Justicia, pidiendo una revisión del expediente de su hija. “Confío plenamente en que el fiscal me va a ayudar y va a ver que mi hija es inocente. Solo pido que se investigue bien”, dijo.

Al menos 20 detenidos en un operativo contra el dólar paralelo

La joven forma parte de una lista de la menos 20 personas detenidas en el contexto de un operativo en el país contra la cuenta Monitor Dólar, que publicaba diariamente el precio del dólar paralelo en Venezuela.

1. Ashley Chalo Navas (27 de mayo).
2. Ramón José Guerrero (27 de mayo).
3. Carlos Eduardo Díaz Vásquez (27 de mayo).
4. Jean Carlos Díaz Vásquez (27 de mayo).
5. Ancarlis Gelluso de Tellechea (22 de mayo).
6. Leandro Antonio Orta Martínez (22 de mayo).
7. Diana Patricia Rosas Hinojosa (22 de mayo).
8. Luiner Acédelo Díaz (22 de mayo).
9. Carlos Andrés Pérez Abreu (21 de mayo).
10. Junior Javier Chacón Colmenares (21 de mayo).
11. Ricardo Jesús Gámez Castellanos (21 de mayo).
12. Manuel Carrasquel León (21 de mayo).
13. Marcos Vidal Arraga (21 de mayo).
14. Rosa Dariela Vallee (21 de mayo).
15. Yeilimar Guerrero Arias (21 de mayo).
16. Maryurit Maracara (28 de mayo).
17. Bárbara Bitriago (27 de mayo).
18. Oscar Saa Pereira (27 de mayo).
19. Solimariley Guerrero Arias (21 de mayo).
20. Greymar Maracara (28 de mayo).

«Antes pensaba que lo peor que podía hacer una mujer era fumar, pero he cambiado de idea. Lo peor que he visto en mi vida es una mujer montando en bicicleta».

Por: National Geographic Historia

Así se manifestaba el 25 de julio de 1891 la corresponsal del Chicago Tribune en una pequeña columna en la que afirmaba que podría hacerle la vida imposible a su futura nuera si ésta demostraba la más mínima inclinación por el ciclismo; las pioneras de la bicicleta estaban empezando a causar una impresión abrumadora.

El camino de la bicicleta había sido largo. Los primeros modelos, desde 1817, consistían en una mera barra que unía dos ruedas. Alrededor de 1870 se le añadieron pedales, lo que aparte de permitir avanzar montado también aumentaba las posibilidades de salir indemne de la aventura. Estos «velocípedos», con la rueda delantera más grande que la trasera, fueron sustituidos por bicicletas con ruedas de igual tamaño y cadenas que transmitían la energía del pedal a la rueda trasera. Mucho más seguras, las bicicletas de principios de la Belle Époque empezaron a venderse a precios exorbitantes a aquellos que podían permitírselo.

Las mujeres de clase alta fueron atreviéndose a montar en este nuevo invento, que ponía a su alcance la posibilidad de desplazarse con libertad y rapidez en un mundo que las condenaba al enclaustramiento en la vivienda familiar. Estas pioneras atraían todas las miradas, lo que ya de por sí era malo. Los manuales de comportamiento de la época dejaban muy claro que lo último que debía hacer una dama en la calle era llamar la atención de los viandantes. Andar deprisa era un signo de mala educación, lo mismo que hablar alto o mover los brazos lejos del cuerpo.

ROMPIENDO ESQUEMAS

La mujer que montaba en bicicleta rompía las reglas establecidas sobre el comportamiento femenino y se convertía en una persona de dudosa moral. Un gran escándalo acompañó a las primeras ciclistas. A la londinense Emma Eades la recibían a pedradas; a otras muchas las insultaban y agredían. Por si fuera poco, los médicos de la época opinaban que el ciclismo era una actividad perjudicial para el organismo femenino, considerado más débil que el masculino. Montar en bicicleta, creían, podía causar esterilidad y trastornos nerviosos.

Pero estas pioneras no sólo se enfrentaron a los cimentados prejuicios de la época. Tuvieron delante un obstáculo aún mayor: la vestimenta femenina, compuesta por pesados vestidos (la ropa interior pesaba unos seis kilos) y apretados corsés con los que hacer el más mínimo ejercicio sin desmayarse era un prodigio.

Al rescate de las ciclistas vinieron los bloomers, unos pantalones muy anchos. Pero cuando algunas mujeres se atrevieron a vestirlos, el escándalo fue mayúsculo. Los sacerdotes dedicaron sermones a resaltar lo pecaminoso del asunto; a las profesoras francesas se les prohibió acudir con ellos a la escuela y a la aristócrata Lady Haberton se le impidió entrar, por llevar bloomers, en una cafetería donde pretendía beber algo antes de montar de nuevo en su bicicleta. La batalla por los pantalones estaba perdida, pero mientras tanto se había avanzado un largo trecho en la emancipación femenina.

LA POPULARIZACIÓN DE LA BICICLETA

Poco a poco, la imagen de la mujer en bicicleta fue dejando de ser extraña. Cada vez más baratas, las bicicletas se popularizaron. Surgieron multitud de clubes femeninos que ofrecían la oportunidad de viajar en compañía y evitar así el acoso callejero. Ejemplos como la vuelta al mundo en bicicleta de Annie Londonderry en 1895 cautivaron la imaginación de muchos y demostraron que las mujeres eran capaces de las mismas hazañas que los hombres. Mientras, la publicidad presentó el ciclismo como una actividad respetable. Ahora los médicos recomendaban montar en bicicleta, y los periodistas veían en la ciclista a la «nueva mujer». El género femenino conquistaba un nuevo terreno que antes le había estado vedado.

De hecho, el fenómeno se había vuelto tan popular que, a finales de la Belle Époque, una mujer soltera se quejaba de que ya no se podía ligar sin montar en bicicleta. Por mucho que ensanchara los horizontes de su género, a ella le molestaban sobremanera las incomodidades de este deporte. Nunca ha llovido a gusto de todos.

Rodger Parker, un ciudadano estadounidense de la ciudad de Los Ángeles, creó una bicicleta que funciona sin cadenas y con palancas de tracción.

Vía: El Comercio

El motivo principal para reinventar este medio de transporte fue su esposa, quien por años fue ciclista y no fue ajena a los problemas que causaba utilizar las bicicletas convencionales.

Según Parker, la NuBike tiene un diseño menos agresivo para los deportistas, pues tiene pedales que se manejan de manera vertical en lugar de los tradicionales rotatorios.

El deportista solo debe realizar movimientos de arriba hacia abajo con una flexión mínima de la rodilla; sin embargo, los músculos de las piernas y caderas se ejercitan de igual manera.

La NuBike no tiene cadena y sus pedales se unen con el buje de la llanta trasera.

Con respecto a las manillas, ruedas, asiento y frenos, el diseño es el mismo al tradicional. Eso sí, esta bicicleta es desmontable para que pueda ser transportada en auto de manera más sencilla.

Actualmente, esta bicicleta se encuentra en el mercado y tiene un precio aproximado de US$ 3000.

A continuación un video de cómo funciona esta bicicleta con pedaleo vertical.

Desde luego que si ya te gusta montar en bici no te hacen falta más motivaciones, pero no está de más ser conscientes de los beneficios que aporta e intentar que otra gente comience a pedalear también. Algunos de estos consejos son atribuibles a cualquier ejercicio físico, pero como estamos en una web de ciclismo le vamos a poner la medalla a las bicis.

Brújula Bike

En 2018 salió un estudio en el que se aseguraba que la bicicleta podría ahorrar unas 10.000 muertes al año en Europa, y en gran parte se fundamentaba en los grandes beneficios físicos del ciclismo. Vamos a ver cuales son.

1.Es un deporte que mantiene a salvo tus articulaciones

Es cierto que el ciclismo también tiene lesiones propias, pero sin duda es mucho menos lesivo que otros deportes como el running, por ejemplo. Al montar en bici nuestras articulaciones no sufren impacto alguno y el peso de nuestro cuerpo recae plácidamente sobre el sillín.

2.Mejora la circulación y entrena el corazón

Montar en bici nos permite reducir la presión arterial y aumentar el ritmo cardíaco máximo. Además, todo apunta a que ayuda a eliminar el colesterol malo y aumenta el bueno.

3.Nos ayuda a envejecer mejor

Al montar en bici de manera regular nuestra sensación de fatiga irá disminuyendo y los niveles de energía irán en aumento. Todo esto, según diversos estudios, hace que tengamos más probabilidades de envejecer de una manera saludable .

4.Montar en bici nos hace más fuertes

El hecho de salir en bici un par de veces en semana -al menos 20 minutos por salida- hará que nuestro sistema inmunitario se fortalezca y mantenga a ralla las infecciones y enfermedades. Algo muy común entre la gente que está en forma, es el hecho de que se resfrían menos y sufren en menor medida ese tipo de enfermedades comunes.

5.Salir en bici mejora tu físico y te hace más feliz

Montar en bici al menos dos veces en semana -60 minutos cada una- te ayudará a mantener tu peso y reduce el estrés provocado por trabajo y el día a día. Después del esfuerzo realizado al montar en bici, nuestro cuerpo genera una serie de endorfinas que rebajan nuestros niveles de estrés y hacen que nos sintamos bien.

Beneficios del ciclismo en personas de 40 a 60 años

Nunca es tarde, dice el dicho. En ciclismo así ocurre también: nunca es demasiado tarde para comenzar a rodar y empezar a sentir todo lo que este deporte te puede aportar. Y si ya eres un adulto maduro, también. Incluso si tienes entre 40 y 60 años, puede ser un buen momento para dar tu primera pedalada. Y los estudios científicos así lo corroboran.

Llega un momento en la vida en que te conoces mejor, sabes con seguridad lo que te gusta, lo que te apetece y, sobre todo, lo que es mejor para ti. Porque cuando llega ese momento, cuidar tu salud se convierte en un argumento más para buscar nuevas formas de hacerlo, y el ciclismo tiene mucho que decir en ello.

Nuevos estudios confirman que no importa si no sabes lo que significa subirte a una bicicleta una vez has entrado en la madurez, sino que los beneficios son muchísimos, se notan en poco tiempo y tu salud te lo agradecerá igual que si fueses ciclista desde la adolescencia.

Bien es cierto que comenzar a practicar deporte en edades tempranas es lo más aconsejable. De hecho, forma parte de unos hábitos saludables y es un pilar fundamental para llevar una vida sana. Inculcarlo a los más pequeños es una tarea fundamental por parte de toda la sociedad. El ciclismo, además, al tratarse de un medio de transporte al mismo tiempo, gusta desde pequeños y es un deporte óptimo para practicarlo en familia.

Pero si te has plantado en los 40 y tantos y jamás has practicado ciclismo, es sin duda también un buen momento para comenzar. Un estudio publicado en la revista científica Jama Network Open este mes arroja más luz sobre este hecho: practicar ciclismo en la madurez y la senectud no solo es bueno para la ansiedad y el estrés, sino para tu sistema circulatorio.

Sippenhaft o Sippenhaftung fue un concepto jurídico establecido en el Tercer Reich según el cual un acusado de crímenes contra el Estado extendía automáticamente su responsabilidad penal en igual medida hacia sus parientes, de modo que tales familiares del acusado eran considerados igualmente culpables, arrestados y en algunos casos también condenados a muerte por el delito que cometió su pariente acusado.

El mayor del Ejército César Alejandro Girón Contreras y su pareja, la sargento (Ej) Milagros Katherin Molina Ceballos, quien está embarazada, se encuentran en desaparición forzada desde la madrugada del 13 de abril, cuando funcionarios de la Dirección General de Contrainteligencia Militar (DGCIM), se los llevan de su casa, en el estado Aragua.

Por: Sebastiana Barráez – Infobae

Girón Contreras, oriundo del fronterizo estado Táchira, es Policía Militar, estando adscrito a una unidad castrense en Aragua. Su pareja, prestaba servicio en una unidad militar en San Cristóbal, estado Táchira.

La madrugada en que César y Milagros fueron detenidos, la pareja se encontraba en su vivienda ubicada en Santa Rita, Maracay, estado Aragua. A los familiares de Girón les han dicho que él está en la DGCIM, pero no han recibido ninguna fe de vida, llamada y mucho menos visita.

Los funcionarios regresaron después a dos comadres de Milagros Molina, acusándolos de conspiración, pero posteriormente fueron liberadas. Los funcionarios incautaron los teléfonos.

Es la segunda vez que la pareja es detenida y sometida a desaparición forzada: cuando los detienen la primera vez fue por los mensajes de un familiar militar retirado que profirió amenazas contra el régimen venezolano.

Aplicando “sippenhaft”, táctica del castigo colectivo utilizada por los nazis, para implementar la responsabilidad familiar, justificando el castigo a parientes que poco o nada tuvieron que ver con los hechos de la acusación principal.

El escalofriante sistema del sippenhaft, impulsado por el jefe de las entonces SS, Heinrich Himmler, se usó contra los acusados del Plan Valquiria, que resultó en una intentona contra la vida de Adolf Hitler en 1944.

Que en Venezuela se esté aplicando sippenhaft, fue denunciado, en septiembre 2021, por la Misión de Determinación de los Hechos sobre el Caso Venezuela y presentado ante el Consejo de Derechos Humanos de Naciones Unidas.

La DGCIM había dicho a la familia de Girón y Molina que ellos serían presentados hace unas semanas, pero eso no ocurrió. Hubo una llamada muy carta que Girón le hizo a su ex pareja, con quien tiene dos hijos, para que le dijera a su familia que sería presentado ante el tribunal, pero eso no ocurrió.

La pesadilla

La familia de los dos militares, que están en desaparición forzada desde hace casi dos meses, ha revivido la pesadilla que, por primera vez, les ocurre en septiembre del año 2024, cuando funcionarios de la DGCIM se llevaron a Cesar Girón y aun sargento con quien se encontraba en su oficina en la sede de la Policía Militar en Fuerte Tiuna; también detienen a su pareja. El sargento fue liberado posteriormente.

En esa oportunidad la detención fue porque el esposo de una cuñada del mayor Girón hizo una publicación en redes sociales contra el régimen venezolano. El autor de la publicación y cuñado de Milagros Molina es un sargento que desertó del Ejército y está fuera del país con su esposa, hermana de Milagros Molina.

En la revisión de los mensajes y archivos de sus teléfonos, la DGCIM no encontró nada que los comprometiera; solo conversaciones familiares que entrelazan a unos con otros.

Desde el momento en que detienen a la pareja Girón Molina, la familia no supo nada de ellos, quienes permanecieron en desaparición forzada por tres meses, bajo custodia de la DGCIM.

El 28 de diciembre de 2024, los funcionarios dicen a César y Milagros, que van a ser liberados, lo que ellos aún no creían posible; habían sido encarcelados por un mensaje que ninguno de ellos escribió, en el que no tenían responsabilidad alguna, habían recibido torturas físicas y psicológicas, no les permitieron llamadas durante esos tres meses, mucho menos visitas familiares ni representación legal.

Pero ahí no terminaba todo, porque para dejarlos en libertad previamente debían firmar una constancia de haber sido detenidos el día anterior, es decir, el 27 de diciembre, como si los últimos tres meses de septiembre a diciembre no hubiesen existido.

Además, les dieron instrucciones de dejar constancia que la razón de la detención era solo por “una averiguación”, pero debía incluir la afirmación de haber sido tratados con apego a la ley y respeto a sus derechos por parte de los funcionarios de la DGCIM.

En silencio, con todo el temor que representaba negarse a firmar, los dos militares estamparon sus firmas y sus huellas dactilares. “En ese momento solo queríamos salir de ese lugar, pensando en el tiempo perdido y en las torturas sufridas. Por lo menos se terminó”, fue lo que el My (Ej) César Girón le dijo a su familia ese 28 de diciembre, cuando se celebra el Día de los Santos Inocentes.

La pareja estaba más feliz de la libertad que tenían en ese momento que en denunciar lo que les había sucedido. Se dejaron envolver por la alegría del año que terminaba y el 2025 que se inició unos días después.

Lo que sí le dijo el My. Girón a su familia es que durante un tiempo estuvo en la Dirección General de Contrainteligencia Militar (Dgcim), sufrió torturas aunado a la mala alimentación; luego lo enviaron a la cárcel de máxima seguridad El Rodeo I, sin que su familia o amigos supieran dónde se encontraba.

Sabe que era El Rodeo I porque lo ubicaron cerca del área donde tienen a los extranjeros y vio la llegada a esa prisión del gendarme argentino Nahuel Agustín Gallo, detenido el 8 de diciembre 2024.

Asumiendo que solo fue un error, el mayor del Ejército, César Girón, inicia una batalla para que lo reincorporaran a sus funciones, pero ya no en Policía Militar de Fuerte Tiuna sino en Maracay donde tiene a su pareja actual, Milagros Molina, con quien tiene un hijo de tres años y ella está embarazada del segundo bebé. Lo reincorporaron en una sede militar “la ballena” en Maracay.

El dictador de Venezuela, Nicolás Maduro, quien juró para un tercer mandato tras su cuestionada reelección, recibió este lunes al presidente del Parlamento de Irán, Mohammad Baqer Qalibaf, en Caracas, con el objetivo de consolidar las “alianzas estratégicas” entre ambas naciones.

Infobae

Mohammad Baqer Qalibaf fue recibido por el líder chavista en el palacio de Miraflores, sede del Gobierno, según imágenes transmitidas por el canal estatal Venezolana de Televisión (VTV).

El objetivo de la reunión, según VTV, fue afianzar la “amistad y cooperación” entre los regímenes de Venezuela e Irán.

Asimismo, dijo que el presidente del Parlamento iraní participó durante la jornada en una ponencia en la Universidad Internacional de las Telecomunicaciones, donde precisó el “rol fundamental” de ambas naciones en el “nuevo orden mundial”.

El funcionario también se reunió este lunes con el presidente de la Asamblea Nacional (AN, Parlamento) de Venezuela, el chavista Jorge Rodríguez, para fortalecer las relaciones legislativas.

Rodríguez, citado en una nota de VTV, expresó su “profunda admiración” por el camino de “libertad e independencia” que ha tomado Irán y “cómo a pesar de las indecibles acciones en contra del pueblo y territorio de este país, ha salido adelante y convertido en un verdadero polo de poder tecnológico, energético y en la geopolítica mundial”.

Por su parte, el presidente del Parlamento iraní felicitó al chavismo por la “victoria contundente” en las elecciones parlamentarias y regionales del pasado 25 de mayo, en los que el Consejo Nacional Electoral (CNE) le adjudicó 253 de 285 diputados al Parlamento y 23 de 24 gobernaciones.

El domingo, Mohammad Baqer Qalibaf comenzó su visita a Venezuela con el objetivo, de acuerdo a VTV, de “fortalecer las relaciones de cooperación entre ambas naciones”.

El pasado 30 de mayo, llegó a Venezuela un cargamento con 2.407.000 vacunas contra la poliomielitis y la hepatitis B como parte de los acuerdos de cooperación con Irán, informó entonces el viceministro de Redes de Salud Colectiva, Jesús Osteicochea.

Morfema Press

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Armando Esteban Quito